elliptikus tréner
Általában nem vagyok lelkes rajongója a sport. A gyermekek számára kiszívja a nap, hogy a sport nem csak erkölcsi erejét. Sokáig foglalkozó Bodyflex, de őszintén szólva, fáradt. Bár időnként visszatérő hozzá. Amikor eljött vásárol futópad, én azonnal úgy döntött, hogy nem szobakerékpár, mert az apám, és megérdemlem nanavizhu. Naitupeyshee teremtés. Te ülj minden összegömbölyödve és hűvös, hideg. Én figyelembe véve azt a lehetőséget, a futópad, de nagyon jó minőségű a nagyméretű és magas ár pont. Ezért megállt ellipszoid, talán, edzés során ez magában foglalja az összes izomcsoportot, és talán ez az egyetlen olyan szimulátor, amiben többé menie kellemes foglalkozni.
Ha keres egy jó ellipszis, és csakúgy, mint régen, hogy egy gyapjú nettó és megpróbálja megérteni, mi történik, olvassa el ezt a bejegyzést, és azt hiszem, könnyebb lesz dönteni.
Én a szimulátoron már körülbelül egy hétig. Azért választottam sokáig. Először számít a legolcsóbb varint mintegy 10 ezer, majd Torneo a 23. Ennek eredményeként peresherstiv csokor forrumov, amatőr és tippeket fitness oktatók proffesionalov megállt Spirit Fitness 218 B / y. De vettem a szimulátor valójában egy új, ami szintén nagyon fontos. Mert ha úgy dönt, hogy a szimulátor a kezében, kívánatos, hogy megtalálja az összes azonos maximális notenjoyed, talán. ha a szimulátor bácsi futott több, mint 100 kg, akár egy-két hónap, a lendkerék és a töltelék belül a doboz egy idő után kryaknut emlékezve a régi sérelmek.
Saját modell egy új hete költsége mintegy 45-48.000. Most költség 60.000 mindenhol. Olcsóbb nem találja ((Szóval nagyon szerencsés volt, hogy időben megragadni azt mindössze 23 ezer a kardiopoyasom. A lendkerék 9 kg, hossza 41 lépésben, egy csomó programot, amely igazán átgondolt jó, tapasztalatból tudtam. Minden programot testre különböző akadályokat amelyek megjelennek a rúd a nagy képernyőn háttérvilágítású kijelző. Azaz például elkezdek futni egy síkban, hogy beírja a fázisban az akadályokat (felfelé), akkor a terhelés nagyobb lesz, akkor csökken, és így a terhelés helyett egymást. Ez úgy történik, nem Cola és a felesleges chips, és hatékonyabb terhelést. Van egy program fut akadályok nélkül rajta vagyok az időben éget kevesebb kalóriát, és edzés után nem érzi külön terhet ró az izmok, így a program az akadályokat jobb nekem. Az izmok húzva azonnal jön a hangot. úgy érzem, hogy a szervezet működik.
Abban a pillanatban, meg tudom csinálni 45 percig egy időben, megzavart másodpercek kérdése, hogy egy italt. Igyál vizet edzés közben is. nem hallgat, aki mást mond. Több, mint én, de nem ad a gyermekeknek lehetőséget. Azt hiszem, tudok járni akár egy óra, de őszintén szólva, nem akar. Több mint egy óra nagyon unalmas és egyhangú. Edzés után, én minden nedves velem csak folyik. A jó hír az, hogy van, akkor nagyon sokáig nem akart.
A jövőben szeretnék megosztani az edzés. 40 perc alatt a nap és 40 percet este. Azt hiszem, a hatás sokkal jobb lesz.
Egy dolgot. Könnyebbé válik foglalkozni vele egy fél óra elteltével a folyamatos működéshez. A legkomplexebb jellemzően a második 10 perc. Valami köztes kezdete és befejezése közötti. Foglalkoztathatja televízió, a film, én személy szerint nem tetszik egyáltalán. A zene a legnagyobb is!
Megértem, hogy mindeközben nagyon kevés, hanem megérteni a sajátosságait az elliptikus edzőgép, arra a következtetésre jutott, hogy elveszíti az extra kilogramm lehetséges csak a segítségével a megfelelő táplálkozás vagy a diéta. Ha a mindennapi életben étkezési liszt, édes, sült, zsíros, a maximum, akkor eelips sokkal tónusú test és az izmok tónusú.
Észrevettem, hogy a legtöbb ellipszis vonatok minden a láb izmait, különösen a fenék és karok. A sajtó, őszintén szólva én nem igazán látni a terhelést.
Előnyök én trenazhera-
1.peredny meghajtót. Vagyis nem számít, milyen magas vagy, a térd, akkor nem fáj semmi, ellentétben a hátsókerék-hajtású modellek.
2. Bright nagy képernyőn. Nagyon praktikus, hogy nyomon nagruzkami- elmúltak, amikor a következő pripyatstvy hogyan sejtek égett, mennyi futott, a pulzusszám, járkálni a szobában, és így tovább.
3. Tartalmazza a szimulátor kaptam kardiopoyas. Eleinte nem tulajdonított jelentőséget ennek, de aztán rájöttem, hogy ez egy nagyon fontos dolog. Mert ha nem kell állandóan érintse meg a kapaszkodót, majd soha nem mutatják meg egy érvényes pulzust, de csak priblezitelno, messze a valóságtól, meg van írva a használati utasításban, hogy a szimulátor. És mint tudjuk, a zsír kezd világítani, amikor a pulzus 120 vagy magasabb, és így kardiopoyas segít tartani a pályán, hogy a tényleges pulzusszám és ellenőrzik, hogy megfelelően változnak a kívánt cél.
4. A méretei a szimulátor. Igen, ez nagyon fontos nekem. Tudom, hogy van sok front-horoshiyh ellipszis alakú, de tényleg óriási, nem akarom megölni az egyetlen hely a nagy szoba a három közül. Hossza 135 cm, szélesség 50 cm, magasság 160 cm. Plus összecsukható kompakt, bár nem halmozódnak fel, állva csendesen a szobában is, a megjelenése nem rontja. Edzés közben, nem rázzuk, és nem nyikorog, ottsiklevanny parketta nem karcolja, így a szőnyeg alá, nem vettem.
5. A bőség programokat. Ők több mint 20 Mindegyiknek megvan a maga értelme és célja. Már írtam róla fent.
1. A hossza a lépést, még mindig nem elég. Növekedés az én 175 cm, 50 cm és azt hiszem, ez lenne a legnagyobb, de ez teljesen más pénz.
2. tényleg nem elég hosszú füllel. Nem igazán értem le. Lehet, hogy speciálisan úgy, hogy az ember csak a félig hajlított lábak hatékony edzést. De néha szeretnék rendbe a végén, és a magassága a fogantyúk nem adnak.
3. Nem tartóba. Funuktsiya nagyon fontos. Meg kell önteni vízzel, és tedd mellé a szimulátor.
NU és tanácsot azoknak, akik szeretnek engem fájdalmasan hosszú és kiválaszt egy ellipszis.
1.Tk jönne magam olcsó és egy kicsit drágább Torneo, amelyek úgy néznek ki, mint a műanyag játékokat és apró kézi kerék, majd kapott egy jó edző, azt tanácsolom, hogy nem tekinti olyan cég Tornio. Mert ez a márka kitalált Sportmaster boltba, és ő megy valahol a külvárosban nem világos kinek. Ezeket a szimulátorokat nagyon gyorsan lebomlik, a pokol és a nyikorgó miatt nevetséges lendkerék nem ad egy jó edzés izmokat. Továbbá, ha nehezebb, mint 70 kg, ez tenazher inog egyik oldalról a másikra.
2. Ha tervezi, hogy a low-end modellek nem átverjék a súlya a lendkerék típusú 16 kg-os, 22 és így tovább. Ez egy inert súlya, és ez nincs kapcsolatban a tényleges súlya a lendkerék, amely befolyásolja a simasága és stabilitása az építési pedálok. A legjobb esetben azzal lendkerék súlya 22 kg, 9,6 kg. A jól ismert márka, típus Spirit Fitness, Kettelr, Oxigén, Nordic, és így tovább. proivzoditel gyakran jelzi a tényleges súlya a lendkerék, nepriviraya.
3. Ha nincs pénz egy szép új szimulátor normális jellemzőkkel és robusztus kialakítás, buy jobb fegyverek kezdetben drága szimulátor ismert megbízható márka. olcsóbb, mint a nyílt kínai ovno, hogy nem ad normál terhelés és összeomlása néhány hónapon belül.
4. Ha a magassága kisebb, mint 170 cm, nyugodtan tegye meg a 40. lépésben, akkor elég lesz. Ha a fentiek nem kevesebb, mint 50. Továbbá, ha a magassága 175 cm, akkor jobb, ha megnézed az elsőkerék-szimulátorok.
5. Nos, lásd, elvileg a megbízhatóság a design. Ellipses szünet nagyon gyakran repülnek ki öv a lendkerék, leesik a pedált, vannak hátborzongató nyikorog. Különösen vonatkozik olcsó modellek vagy ismeretlen márkák. A lovam például egy vastag, konsutrktsiya nagyon erős. Például a szimulátor Torneo, Proxima, és így tovább. Vékony vékony viselkedjen keret és játékszer lendkerék. Lehet súlya 40 kg, és edlo utolsó hosszú, de semmit a 60 kg, kétlem.
A víz lehet szerelni a fali konzol =)
de a hátsó tell - vissza magát? Azt a tanácsot ellipszis kiegészítő szimulátor hátizmokat. de nem egészen értem, hogyan használja őket, annak ellenére, hogy azt követően továbbra is a hatalom, és sokkal erősebb vdarit a szükséges izmokat.
ass ellipszis edzője is, azt tudom. de a hátsó, hogy nem tudok hinni.
By the way, nem mertem felállni neki trenazhorke))) ott voltam valaha megbotlanak, és attól tartok, hogy esik. Láttam a lányok csavarja egy órát, gyorsan, mintha a futás. Szeretem a teknős csak)
Fontos, hogy lássa a morzsákat!
Vegyenek részt a hasznos tervezési és időt takaríthat meg!
Az én „Service” immunitás
Hogyan, hogy elég időt a gyermek, és ne felejtsük el magáról?
Szerelem volt első látásra!
Tudja meg, mit szuper anya!
Pelenkák, amelyek nem szivárog!
Megfázás vagy allergia: hogyan ne keverjük össze?
10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
Csillag megosszák érzékenység
Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba
Mindent tud allergia?
Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?
Ki eszik a káros baktériumokat és vírusokat?
Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Legnépszerűbb baba nevét itt