Salt - fehér halál

Mindannyian tudjuk, hogy egy só. Megjelenésében egy fehér por, amely egy adott ízelítőt, használni, mint a fűszer, élelmiszer. Ha az edény mérsékelten sós ízt ő lesz sokkal jobb, gazdagabb, de a lényeg, hogy ne vigyük túlzásba, és akkor egyszerűen elrontani minden étel. Salt evett ősidők óta, és mérsékelt fogyasztása hozzájárulhat az áramlás számos hasznos folyamatokat a szervezetben, javítja az emésztést, a szabályozás a víz-só anyagcserét.

Amikor a só-mentes diéta, ez csak azt jelenti, hogy nem kell hozzá, hogy az élelmiszer-menza finomított sót. Ellenkező esetben az összes pozitív eredmények a természetes táplálék lehet semmivé. Ha nem tudja megvenni a kenyeret só nélkül, jobb, mint a sütő házi kenyér, dagasztás a lisztet korpát ásványvíz, ahol van egy „csokor” sót. Adhatunk a tésztához hagymás levet, köményt vagy más fűszereket.
Forraljuk só nélkül nem könnyű. Egyes élelmiszerek só nélkül általában nem ehető. De szerencsére, a legtöbb ilyen termék nem fontos az egészség, és még nem kell (mint minden káros, ember). A leves is adhatunk egy napos joghurt, friss fűszernövények, fokhagyma, hagyma. Még jobb, választhatják ki a leves, ha a költségvetés lehetővé teszi, és az éghajlat. A leves az ember jött on-line, néha a hideg miatt.
Tészta, tészta és egyéb malomipari termékek elveszítik ízüket só nélkül, de biztonságosan távolítsa el őket a diéta, vagy legalábbis finomítani friss zöldség - paradicsom, hagyma, fokhagyma, zöldek, ami kell 3-szor több. Sokkal jobb, hogy tartózkodjanak élelmiszerek, amelyek megkövetelik a sót. Sült burgonyával formájában jó és só nélkül, különösen, ha osszuk két részre, sütjük a sütőben, majd enni a bőr és az olaj, valamint a tejfölt vagy növényi olaj fokhagymás és gyógynövények. Lehetőség van hozzá egy ilyen tál saláta zöldség vagy savanyú káposzta, sókat tartalmaz, amelyek a lehető legkisebb.
Lover savanyúság nem könnyű megszokni élelmiszer só nélkül. Hostess nehéz megtanulni, hogyan kell főzni só nélkül. De az egészség, hogy megszabaduljon a betegségek működnie kell. 6-8 hét után, én megszoktam természetes élelmiszer, a személy nem kell a mesterséges só hozzáadásával, és nevymochennaya sajt vagy hering tűnik íztelen, mert lesz egy másik íz, és minden rendben lesz kóstoló szánt élelmiszerek a természet. Tehát foglaljuk össze a kár a túlzott sóbevitel:

Olvastam a cikket érdeklődéssel. Szeretném felvenni a személyes tapasztalat: megy a só-mentes diéta teljesen lehetséges. A lényeg, hogy nem olyan simán és fokozatosan csökkenti a só mennyisége. Miután a felnőtt szervezet rászoruló só (nátrium és klór) kicsi: 1-2 g naponta, és ez vonatkozik a hagyományos étrend hozzáadása nélkül étkezési só. Érdemes emlékeztetni arra, hogy egy teáskanál tartalmaz 10 g sót, és mint 30 gramm stolovoy-.

köszönöm) a lényeg, hogy kezd mutatni egy igazi ízeket só nélkül.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő