Mi legyen a bazális hőmérséklet az ovuláció során - menetrend és meghatározzuk
- legfontosabb
- divat
- trendek
- hírességek
- bevásárlás
- esküvői
- szépség
- kozmetikum
- illatszerek
- Hajápolás
- Arckezelések
- Nail Care
- Body Care
- egészség
- betegség kezelés
- Saját gyógyszertár
- Sport és fitnesz
- receptek az emberek
- étrend
- egészséges táplálkozás
- kapcsolatok
- önfejlesztés
- karrier
- szerelem
- szex
- esküvő
- család
- önismeret
- gyerekek
- Szeretnék egy babát
- terhesség
- születés
- Kid egy évig
- gyermek fejlődését
- tinédzserek
- A gyermekek egészsége
- ház
- Beltéri és tervezés
- állatok
- növények
- Lakberendezés
- tisztaság
- Feng Shui
- pihenés
- hobby
- utazó
- kemping
- Nyaralás gyerekekkel
- ünnepek
- szakácsművészet
- első fogás
- Főételek
- saláták
- italok
- sütés
- desszertek
- Előkészületek a téli
- ünnepi asztal
- vegyes cikkek
- Autolady
- bevételek
- azonosítatlan
LediVeka.ru »Gyermek» Terhesség »Egészség várandós anya”
Mi bazális hőmérséklet?
Bazális hőmérséklet - intézkedés, amely után azonnal meghatározva felébred álmából. Lényegében ez az alacsony érték, ami lehet egy személy között a legkisebb fizikai aktivitás például alvás közben, vagy hosszú pihenésre.
Tény, hogy mi legyen a bazális hőmérséklet befolyásolja a hormonok. A nemi hormonok közvetlen hatással az e jellemzők a szervezet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a menstruációs ciklus két szakaszra oszlik - az első kezdődik a menstruáció, és a második - a nap az ovuláció. E két időszak eltérő mutatói a hőmérő, amely szabályozza a progeszteron hormon.
Az első fázisban a menstruációs ciklus, az átlagos hőmérséklet tartjuk 36,4-37 fokos. Azon a napon, az ovulációt, akkor meredeken emelkedett 0,3-0,6 fok. A megelőző napon a kiadás a petesejt a petefészekből érték általában csökken.
Ezután a bazális hőmérséklet meredeken emelkedik az ovuláció után, és addig tart, amíg a menstruáció. Ha a megtermékenyítés megtörtént, akkor inkább egy nagyobb növekedést. Nagyon kényelmes, hogy a menetrend a menstruációs ciklus fázisai. Hála az ilyen fogadást, akkor mindig tudja, mi a hőmérséklet általában egy adott ciklusban.
mérési módszerek
Mérés a végbélben
Normál meghatározási módszerét a hőmérséklet - az a dimenzió az első perc után a hajnali ébredés. A mérést úgy végezzük a végbélben. A hőmérőt kell előre elkészített, így azt az éjjeliszekrényen. Előtt és az eljárás során szükséges korlátozni bármilyen motoros aktivitás.
A mérési idő átlagosan 10 perc alatt. A legpontosabb higany üveg hőmérők, amely lehetővé teszi a minimális hiba, szemben az elektronikus. Fontos, hogy ugyanazt a hőmérőt. Nem szabad elfelejteni, a higiénia - ez a legjobb, hogy mossa meg hőmérő a mérés után, kezelje a felületet egy fertőtlenítő oldat és vízben tárolják, amíg a következő használatra.
Orális és vaginális módszerek
Vannak más módon a mérések, beleértve az orális és vaginális. Ezek nem olyan pontos, mint a szabványos módon végzett mérés a végbélben.
A tényezőket, amelyek befolyásolják a bazális értékét hőmérséklet jellemző, a következők:
- alkoholfogyasztás;
- éjszaka közösülés;
- ideges stressz
- bélfertőzések;
- hormonális rendellenességek;
- ivás előestéjén a „szemét” ételek.
Meghatározása hozzájáruló tényezők változását mutató a hőmérő - ez egy nagyon fontos folyamat, amely nélkül nem lehet alkalmazni a bazális módszer. Ezeket úgy kell rögzíteni, ugyanúgy, mint a reggeli mérés. Így hangzású, mint egy módja annak, hogy ez egy diagramot vagy táblázatot, hogy lehet manuálisan vagy elektronikusan.
Basal fogamzásgátló módszert
Az absztinencia a szexuális élet első napjától a menstruációs ciklus (vagyis a kezdetektől a menstruáció), míg a harmadik napon az ovuláció utáni biztosít megbízható védelmet nyújt a terhesség. Pearl-index, ami azt jelzi, a fogamzás valószínűségét, ebben az esetben 0,3, amely gyakorlatilag védelmet nyújt hasonló megbízhatóságot hormonális fogamzásgátlók.
Gyakran a szintje bazális test hőmérséklete ismert, hogy befolyásolja a hormonok.
Ha megtartja világos menetrendet minden változást, akkor nem csak, hogy meghatározzuk a kedvező nap és helytelen szexuális közösülés, hanem azonosítja a szervezet hormonális rendellenességek kezdetekor.
Ez a módszer segít azonosítani, és megakadályozza a meddőség, különösen olyan helyzetekben, ahol nem az ovuláció, és más betegségek.
Egy szemléltető grafikon alaphőmérséklet
Ez a vizuális reprezentáció egy görbe, amely a kijelölt értékét hőmérséklet-méréseket. A vízszintes tengelyen kell jelölni a naptári napok és a vertikális - hőmérsékletet. Az alábbiakban, ami azt mutatja, a nap, akkor azokat az okokat, amelyek befolyásolják a feltétele a szervezet, mint például az alkoholfogyasztás, a közösülés és a többiek.
Érvényes adatok a rendeléshez szükséges információkat, amely egy gráf után kapott 4-5 menstruációs ciklus. Ebben az időszakban, akkor nem szabad kihagyni egyetlen mérés, így nem torzítja az eredményeket a bazális módszer. A test egy egészséges nő bazális hőmérséklet a hónap során, a nap az ovuláció, és más a ciklus egyik fázisában kell ugyanazon a szinten.
Időszakban, amikor diagnosztizálták emelkedett bazális hőmérséklet az ovuláció alatt - egy jó ideje, hogy megszülethessen a baba megbízható módszer a természetes fogamzásgátlás. Ennek köszönhetően a legolcsóbb módszer nyomon tudja követni a különböző szakaszaiban a menstruációs ciklust. Ez elég ahhoz, hogy a menetrend, amely információkat tartalmaz a jelzések a hőmérő, a pontos napot és minden egyéb információt, amely csak akkor befolyásolja a hőmérséklet-változások.