Lepényhal sült egy serpenyőben recept egy fotó
Tetszik halat? Akkor fogunk bemutatni ma egy nagy lehetőség - lepényhal, sült a serpenyőben: a recept fotókkal. majd megpirítjuk a hagymával tésztában, rántott, és a közölt recept - palacsinta kaviár lepényhal és megmutatja, hogyan lehetséges, hogy savanyú. És ha érdekli az előnyöket és a hátrányokat a halak is, azt fogja mondani arról a csodálatos tulajdonságait.
Lepényhal - hal kegyelem készíteni egyszerűen és gyorsan, mert lapos, és megsütjük, akkor kell csak néhány percig 5. Most fontolja meg, milyen hasznos lepényhal, és kinek árthat.
Milyen hasznos lepényhal
Tender fehér hús, diétás és finom - ez az első előnye a halat. A második - a pozitív érték, amely egy komplex vitaminokat, ásványi anyagokat és gazdag zsírsavakban. Ezért a hal nagyon hasznos az embereknek gyengült, mert erősíti az immunrendszert, egészséges, aminosavak, tartalmazza az összetételét, tisztítsa meg a vérerek a koleszterin, foszfor erősíti a csontokat, pozitívan befolyásolja a haj, nogtiki erősíti. Zsírsavak segítenek harcolni a rák, és azt állította, hogy halat, sőt segít növeli a potenciát és a hatékonyság növelése. És a kár abból csak akkor valósítható meg, ha van egy közös allergia halászni, vagy ha fogyasztják füstölt, hogy nem fér el minden.
Hogyan megsütjük lepényhal
Így a használata hal intézve, minden megfelel számunkra most már értem, bizonyos esetekben lehetőség van megsütjük válassza ki, mit szeretne.
Érdes lepényhal, sült hagymával és paradicsommal
- Lepényhal - 1 db,
- paradicsompüré - 300 g,
- hagyma - 2 db,
- zöldek - 1 csokor,
- liszt a sütéshez,
- fűszerek hal és só ízlés szerint.
Hal a tiszta, mosás, darabokra vágjuk, ecsettel a hal fűszereket és a sót. Ezután sült napraforgó olajban, amíg aranybarna. Hagyma tisztított, kockákra vágott, enyhén megsütjük napraforgóolaj, feküdt a tetején a halak, öntsük a paradicsompüré és főzzük körülbelül 30 percig. Díszítsük gyógynövények.
Tanács. Javasoljuk, hogy távolítsa el egy, a hal bőrét, mert nem túl kellemes illata sütéshez.
Lepényhal sült tésztában
Először készítse elő a sör tészta, ez a legalkalmasabb a sütéshez hal. Keverjük össze az első sört a tojások sárgáját, hozzáadjuk a lisztet, prisolit mix. Ezután vzobem fehérjék. Bemutatjuk a tésztába, keverjük össze. Hagyja, hogy a tésztát állni egy kicsit, hogy jobb lenne, hogy tartsa be a halat, amíg elkészítjük a mártást neki.
Most jött a fordulat a halivadékok - a tésztát készen áll, szósz is kész arra, hogy a hal - darabokra vágjuk, prisalivaem, bors, mártott tésztát, és óvatosan a forró olaj terjedését. Egy pár perc és kész a pörkölt és a hal. Spread lemezeken, ráöntjük a mártást, hadd feküdjön le, átázott. Ebben az időben, akkor készít egy salátát vagy sült köret (rizs, burgonya), és egy finom ebédet.
palacsinta kaviár
Ha szerencséjük volt. És kaviár hal megvan, mondja el, hogy ez az értékes terméket lehet használni. Kaviár is sózzuk - csak lőni plenochku, prisalivaem, és küldje el a hideg FelÜletkezelŐ. Minden néhány órán belül fel lehet használni. Ezután a tojásokat egyszerűen prisolit, roll a lisztet és megsütjük vaj - finom és egyszerű. És mégis - do őz fánk - ízletes és kielégítő. Eltompult?
- Kaviár lepényhal - 200 g,
- tojás - 1 db,
- liszt - 2-3 evőkanál. l.,
- só és szegfűbors ízlés
Valamennyi hozzávalót összekeverjük. A evőkanál terjedését masszát egy fűtött serpenyőben napraforgóolaj és megsütjük, amíg aranybarna. A koncepció egyszerű - igaz? Jó étvágyat !!
Lásd még: halkonzerv - hogyan válasszuk ki és milyen különbségek vannak - hasznos információkat.
Hálásak lennénk, ha lenne megosztani ezt a receptet: