Könyv - 48 tipp az egyre egészség és szépség - Pravdina Natalja - olvasható az interneten, oldal 1
Kedves olvasók!
Hadd mutassam be egy könyvet, amely kiadás álmodtam sokáig.
Ön kezében egy gyűjtemény, amely bármikor emlékeztetni, hogy mi - nők! Ez azt jelenti, hogy nem számít, milyen elfoglaltak vagyunk, akkor mindig megtalálható egy perc szabad ideje a maguk számára. Amikor foglalkozó egészségüket, szépségüket, alakjuk, mutatunk egy nagyon fontos minőségi - önszeretet!
Önszeretet csodákat. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy élni egy harmonikus és boldog élet, hogy fordítson nagyobb figyelmet az egészség és jó közérzet. Amikor szeretjük magunkat, pozitívan gondolkodni és hinni magunkban, mi lesz teljesen ellenállhatatlan másoknak. A férfi, aki szereti magát, csak nem tudom, hogyan kell kívánnak rosszat másoknak, mert mindaz, amit fizetni, akkor kap vissza.
Pozitív gondolatok és ötletek, hogy megtalálja ebben a kiadványban segít ráhangolódni a barátságos, vidám hullám, fel a fejjel. De ez annyira fontos!
Olyan korban élünk, amikor van egy csomó változás. Hála a modern technológia a világ más lesz. Az a tény, hogy 10-15 évvel ezelőtt volt, sci-fi - most a norma az életünk. Egy hihetetlen virágzása számítástechnika szuperszonikus járatok, mobil kommunikáció, Internet - mindezt gyorsan változó életünkben. Mi lesz szabad a választás kommunikációs eszközök, szállítás, információk.
Nem volt csak technológiai, hanem informatív puccs. Sőt, mi vagyunk az elmúlt 15 évben váltak elérhetővé a tudatban, hogy évszázadok óta tartották szigorúan őrzött. És a legfontosabb ilyen tudás - a hatalom az emberi gondolat! Ez a mi ötlet csodákat.
• Az ötlet, hogy az energia.
• Az energia kell megvalósulni.
Tehát, ha tanulni gondolkodni rendesen, tudjuk, hogy egy óriási pozitív felfordulás az életében, amelynek eredményeképpen a modern technikai fejlődés az elmúlt években.
Gondolkozz pozitívan. Gondolj konkrétan és világosan. Gondolj nehéz. Gondolataink létre a valóságot. Összpontosítani, hogy mit kell törekedni, hogy elérje a célját, és azt kapja, amit akar!
Annak érdekében, hogy összpontosítani egy bizonyos fajta emberi szerencse - gazdagság, a jólét, a szeretet, az egészség és a vonzerő és a könyvsorozat hoztak létre „Gyakorlati tanácsok”. Ezek a könyvek felemelő és emlékeztetnek az alapvető értékek az életben.
Testünk - egy értékes hajó, amely úgy ragyog, gyönyörű tűz a halhatatlan lelket. Szóval ez a hajó, tökéletes!
Szereted magad, szeressétek a világot, és az erőfeszítéseket, akkor is indokolt sokszor!
Ebben a könyvben 48 tanácsok. Ez a szám nem választotta véletlenül. 48 - kedvező alakja a Feng Shui, hogy szerencsét hoz, én őszintén kívánok, kedves barátaim, a!
Kívánok egészséget és jólétet!
A Natalia Pravdina
Nyilvánosságra legjobb önmagukban
Fogadja el magát teljesen, megtagadva és semmi nélkül érinti. Küzdelem a lényeg - egy út a semmibe.
Természetesen akkor, kiadások hatalmas mennyiségű energiát, időt és pénzt, hogy magát, mint egy manöken az ablakon egy divatház. De elvesztette a legfontosabb dolog - a valódi, egyedülálló szépsége, kifejező mély lényegét.
Legyen tudatában a természetes lényege, hisz a fellebbezést. Add báj vidám életérzést, a varázsát az önbizalom, és kapsz többet jelent, mint bármely bájital!
Kezdés kicsi. Mondd magadnak most:
• Szeretem magam pontosan úgy, ahogy vagyok.
Mindig vonzó!
Ismételje meg ezeket a szavakat újra és újra. A zuhany alatt, alkalmazása make-up, lefekvés és felkelés. Lehet válnak az Ön számára egyfajta rituális, üdvözlő magát.
Lesz királynő BEAUTY
Ahogy nézzük, nagymértékben meghatározza a hangulatot, a viselkedés, és természetesen vonzó. Ugyanakkor a hangulat és a viselkedés befolyásolja a megjelenést, nem kevesebb. A önbecsülés, a hozzáállás, hogy magát és az élet létrehoz egy bizonyos vetülete az elme, amely testesül meg a valóságot.
A megjelenés - tükrözi a kapcsolatunk, hogy a test, a magunk számára.
Elkészítjük a képet! Nem annyira a kezét, mint a gondolatait. Amikor azt mondod magadnak: „Én vagyok a legszebb és vonzó”, elkezdi, hogy tükrözze a külvilág a mély női báj. Ha talál egy csomó hiányosságok, így kivetítjük a külvilág róla „csúnya”.
Nincs nő, szép és csúnya, a bájos és vonzó. Vannak, akik úgy vélik, a természetes báját, és azok, akik tagadják.
KÉPALKOTÓ SEGÍT egy álom
Lélegezz mélyen többször. Képzeld a kilélegzett levegő ki a szervezet veszi át a hatalmat, és a fejét felszabadul a húr a gondolatok és aggodalmak.
Nyugodj le, pihenjen és indítsa megjelenítés - mentálisan hozzon létre egy ideális képet magukról. A lényeg az, hogy a folyamat ad öröm és az élvezet.
A kép nem lehet absztrakt: „Nem lenne jó, ha. „De konkrét, valóságos. És a kereset sor a jelen időben, és nem a távoli jövőben. Képzeld el, hogy mit szeretne elérni, van eredmények, és maga az, amit akarsz lenni: gyönyörű, egészséges, erős, magabiztos, meggyőző, boldog életet, boldog, szeretett, gazdag.
Teljes megjelenítés pozitív állításokat:
• vagyok ellenállhatatlanul vonzó.
Édes álom - a legjobb barátod
A legjobb módja annak, hogy pihenni - ez, persze, alvás. Ne feledje, hogy az alváshiány - az egyik első ellenség a női szépség és egészség! És még csak nem is olyan fontos az alvás mennyisége, mint a minőség. Akkor aludni egy kicsit, de hatékony kivonjuk lefekvés maximális hasznot. Mit kell?
Először is, kényelmes alvást feltételekkel. Meg kell kényelmes ágyban.
Másodszor, szükség van a megfelelő hangulatot lefekvés előtt.
Hagyja az összes napi gondolatok holnap reggelig. Vendéglátás lime tea mézzel, hogy egy meleg zuhany, ismételje meg a megfelelő állítás többször. Például, az ilyen:
• Az álomban visszaállítani erejüket, kitölti a hatalmas élet energia. Felébredek friss és élénk, tele energiával.
• nézek finom!
Most üljön vissza az ágyra, mosolyogj és menj könnyű szívvel karjaiban Morpheus.
Szeretjük MAGAD MOST
Bízzál levetkőzik, és menj a tükörben. Vegyünk egy mély lélegzetet, és.
Semmilyen esetben nem mondjuk olyan szavak, mint „terror”, „Nightmare”, „Én nem néz a szemembe”, és így tovább és így tovább.
Nézd meg te kedvezően, szeretettel, örömmel. Pat magad finoman azokon a helyeken, hogy most már nem tetszik. Ha úgy gondolja, a tested sejtjei szeretettel, akkor sokkal könnyebb lesz, hogy „tárgyalni” velük.
Hidd el, hogy ebből a kezdeti pontja a cégünk sikeréhez harmónia elérése, az egészség és a szépség. Szeretjük magunkat most. Csak, mint mi. Teljes és karcsú, erős és törékeny. Igen, most, ebben a kritikus pillanatban az élet.
Köszönöm a felsőbb hatalmak, mert van egy test! Szeretem őt, simogassa, pat és tegyük azt ígérik, hogy ez még jobb.
Fogyni ÖRÖM
Tegyen meg mindent az öröm, és fogyni - az öröm!
Pleasure - olyan állapot, amikor minden kiderül. Nem kell megijeszteni a kedvenc body ígéretet szigorú diéta és könyörtelen képzés.
Az emberek gyakran megkérdezik, amit nem vagyok hajlandó enni, hogy tartsa a harmónia. Igen, szinte semmi! Az egyetlen dolog, amit nem esznek - ez sütemények, torták és sütemények.
Mi a tányéron? Egy darab sajt, tojás, paradicsom, uborka, sok zöld és illatos darab görögdinnye, vagy valami gyümölcs a szezonban. Lehet, hogy az úgynevezett élelmiszer korlátozások? Egyáltalán nem! Ez elég, és felkelek az asztaltól nélkül a hírhedt érzés könnyű az éhezés, de nagyon elégedett a reggelit.
Este - egy kis rizst, és a sok zöld, és alig hal.
Ez az! Bármilyen nehézségek és korlátozások!
ELSŐSEGÉLY ALATT súlygyarapodás
• Ne egyen 8 óra után. Lehet inni a zöld tea, joghurt rozs cipót. Ha úgy érzi a késztetést, hogy valamit enni, majd enni a gyümölcsöt gyomor érezte édes tölteléket.
• Folytassa a napi testmozgás.
• Próbálja meg többet sétálni gyalog, legalább napi 30 perc.
• Ne felejtsük el, hogy a klasszikus francia diéta - a szeretkezés és a gyümölcsök.
• Vegyünk egy tanfolyam masszázs. Ez azért hasznos, azért is, mert nem tud enni, 2 órán át, mielőtt a masszázs után 2 órával.
• Néhány csésze zöld tea segíthet flush méreganyagokat a szervezetből, és támogatja a karcsúság és a fiatalok, hiszen a zöld tea igen gazdag antioxidánsokban.
Nem hagyott kiskapuk AGE
Öregségi nem jön azonnal, és megkapja a használó személy hiányosságokat, mint például:
- a rossz gondolkodásmód;
- negatív megítéléséhez önmaga és mások;
- hiánya szokás örömteli mozgás;
Ennek megfelelően, ha rekonstruálni elméje és életmód, nem fogjuk hagyni kiskapukat az öregség. A legjobb módja, hogy ezt - a napi edzés szép test.
Tónus - az ifjúság! Ha jó fizikai állapotban lévő, még a plusz súly fog kinézni harmonikusan képzett szervezetben. Komoly szándék - egy nagyon erős dolog, ezért szükséges, hogy szilárdan döntsd mit fogsz mindig van egy karcsú, képzett test, a hátsó egyenes és feszes has. Hagyja az alapja ez a szándék lesz a vágy, hogy kiváló formában és jól érzi magát.