Kissel diéta fajták, receptek, vélemények és eredmények

Kissel Diet egy kiváló eszköz, és így tovább - a kirakodás és tisztítja a testet. Természetesen mi nem beszélünk a vastag és a cukros italok gyümölcsök és bogyók, amely etetett minket gyermekkorban. És biztosan nem a brikett, amelyeket értékesített a boltokban: 100 gramm a termék legfeljebb 10 gramm cukrot, és egy csomó tartósítószert. Hasznos zselés termelt csak természetes alapanyagokból, és használják a szabályok szerint.

Az előnyök a kocsonya

A viszkozitás a zselés válik jelenléte miatt ott keményítő, amelynek számos hasznos tulajdonságait. Ez beburkolja a gyomor falán, gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti az étvágyat, és csökkenti a savas gyomornedv. Ezért különösen hasznos zselés szenvedők gyomorhurut, vastagbélgyulladás és még fekélyek. Ezen kívül:

• kiküszöböli dysbacteriosis;
• felszívja a toxinok;
• Ez ad egy teltségérzetet sokáig;
• Ez a forrása a vitaminoknak.

Egyéb hasznos tulajdonságai a zselés attól függ, hogy készítünk bármely termék. És ez még sorolhatnám szinte a végtelenségig.

Érdekes, hogy az első zselés megjelent Oroszországban, és tette nem gyümölcsök és bogyók, mint szoktuk gondolni, mint a közönséges zabpehely.

Felhasználási feltételek

A fő nehézség a fogyás a kocsonya, hogy ez hasznos, csak frissen készített. Éppen ezért ilyen népszerű csomagolt diétás élelmiszerek, amelyek egyszerűen vízzel hígítjuk. Ellenkező esetben akkor kell hangolni, hogy mit kell főzni pudingot legalább kétszer egy nap.

Vannak más felhasználásának szabályait:

• 
  A gyors fogyás zselés ki kell cserélnie a két vagy több étkezést. Általában ez a reggeli és a vacsora. Az erős éhségérzet lehet egy italt vacsora előtt zselé kétszer.
• ital összhangot kell lennie, hogy könnyen inni egy csésze, nem eszik egy kanállal.
• Ideális esetben, Készítsünk pudingot fogyás nem lehet hozzáadott cukrot és / vagy só. Szélsőséges esetben, a savas italt édesíthetők gyümölcs fél teáskanál méz után hozzáadott zselés lehűl 40 fok.
• Fogyni egy zselés hosszabb, mint 2-3 nap, ez lehetetlen. Ez is okozhat székrekedést. És ötvözve azt a diétás élelmiszerekre van szükség annak érdekében, hogy a szervezet megkapja elég fehérje és rost.
• Nagyon jó a menüben, hogy belépjen a rendszeres fogyasztása citrus gyümölcsök, különösen a grapefruit. Nos, ez segíti a zsírégetést és a friss ananász.

Fontos alatt fogyás iszik megfelelő mennyiségű vizet - akár 1,5 liter naponta. De nem kevesebb, mint egy óra előtt vagy után ennénk, vagy burkoló hatás jelentősen csökken.

Kissel „lefogy egy hét alatt”

Készítsünk pudingot fogyás lehet otthon vagy vesz egy kész terméket az étrendi osztályai szupermarketekben. A mai világban, amikor szinte az összes akut időhiány Kiselny félkész termékek a kegyet, azok számára, akik fogyni szeretnének gyorsan, anélkül, hogy az állandó éhség, és nem töltik a konyhában napi 2-3 órát. Végtére is, annak érdekében, hogy megfelelően előkészítse a pudingot otthon, szükség van legalább 15-20 percig. Egy csomagolt terméket egyszerűen forró vízzel hígítjuk, vagy forraljuk 3-5 percig.

Egy további előnye a kész kocsonya diéta változatos és kiegyensúlyozott összetételét. Ezek a termékek, amelyek által kínált a modern piac az eredménye komoly tudományos kutatást. Sokan közülük jól táplált, ami nem helyettesítheti 1-2 étkezést, és építeni a diéta néhány napig. Ezek a különböző ízek és összetételét, de kívánt esetben ezeket ki lehet cserélni és kombinált saját belátása szerint.

Sokoldalú és magas minőségű termék, például szolgálhat a puding fogyás „lefogy egy hét alatt” a népszerű gyártó egészséges élelmiszerek „Leovit”. Ez alapján a tisztított burgonyakeményítő és aprított zabpehely. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan kielégíteni éhség. De a fogyás hatása az gondosan kiválasztott további összetevők:

• zöldtea-kivonatot, amely erős frissítő hatása, és jelentősen felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
• 
  cukorrépa por, amely a biotin, a stimuláló epe áramlását folyamatot, és gyorsítja a táplálék emésztéséhez;
• borbolya - azt is, hogy rendelkezik epehajtó hatása mellett a máj helyreállítja a szerkezetét;
• babér kivonat - serkenti a vérkeringést, csökkenti a koleszterinszintet, serkenti a lipid-szénhidrát metabolizmus;
• kukorica selyem - javítja a máj, epe pangás akadályozzák;
• zeller - általánosan ismert eszköz a fogyás, amelyek gyulladáscsökkentő és enyhe hashajtó hatása;
• koriandermag -, hogy megvédje a májat a méreganyagok, és serkenti az emésztési folyamatokat;
• alma pektin - működésének javítása a tápcsatornában, így teltségérzetet sokáig, nyírt gyulladás.

Ahhoz, hogy egy csésze ez hasznos és hatékony fogyás ital elég mindössze két perc alatt.

Meg kell önteni a tartalmát egy csésze egy sashetki és, folyamatos keverés közben, öntsük neki egy pohár forró vízben. Két perccel később a zselés használatra kész. Cseréje csak neki két étkezés - reggeli és vacsora - veszteséget okoz a 5-7 kg havonta.

házi receptek

Ha a szakács puding otthon, egy része nem lesz olyan változatos és időt kell tölteni sokkal több. De ez kerül sokkal olcsóbb, mint a megvásárolt termékeket. Tehát itt mindenki választja. A leggyakoribb hazai jogorvoslati:

1. Berry. Kívánatos készült friss bogyós savanyú fajták: hegyi kőris, áfonya, ribizli, egres, áfonya. Ez biztosítja a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. A font bogyók vett 50 g keményítőt, hígítjuk egy pohár friss bogyó leve. Fél liter vizet forralunk, és dobja el a turmixgépben tört bogyók. Ezután lassú tűzön, folyamatos keverés közben, öntsük egy konténer keményítő hígított bogyók. 5 perc múlva kocsonya elkészült. Igyon egy pohár naponta 2-3 alkalommal 30-40 perccel étkezés előtt vagy helyett is. Nem ajánlott azoknak, akiknek magas savtartalmú gyomornedv és a fekélybetegség.
2. Vászon. Lenmag rendelkeznek erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, és tartalmazhatnak vitális test többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3 és omega-6, amelyek aktívan részt vesznek a anyagcsere-folyamatokat. Ágynemű zselé nizkokalorien, és segít nem csak fogyni, hanem teljesen normalizálni a működését, a gyomor-bél traktus. Üveg száraz lenmag szükséges kitölteni egy liter vizet, hogy főzzük, hogy a forraljuk, és főzzük, amíg a keverék viszkózus lesz. Strain, hűvös, inni éhgyomorra reggel és a nap folyamán egy órával étkezés előtt. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá egy kis szárított gyümölcsök: alma, aszalt szilva, aszalt sárgabarack.
3. 
   Hercules. Tucatnyi módon főzzük, részletes recepteket amely megtalálható az interneten. Tökéletesen csökkenti a vércukor és koleszterinszint, sőt elősegíti a fekélyek gyógyulását. A hagyományos zselés lehet tenni a hagyományos vagy őrölt zabpelyhet (1 üveg), melyek tele vannak egy liter forrásban lévő vízzel, és forraljuk 30-50 percig alacsony lángon. Ha a puding túl vastag, a vizet kell utántölteni egy kicsit. Az elegyet ezután szitán ismételten átdörzsöljük, vagy megszakíthatja mixer. Igyál meleg, kész zselés hűtőszekrényben legfeljebb 4 óra. Célszerű használni helyett reggeli és vacsora. Más receptek lehet jelen: tej, szárított gyümölcs, a különböző típusú gabonafélék.
4. Rice. Tisztítja a testet a toxinok, de van egy kötési hatást. Ezért az emberek, hogy a székrekedés, nem alkalmasak. Mivel többnyire a szorbens, sajt kizárólagosan a rizs és a víz, adalékanyagok nélkül. Cup rizs öntsünk egy liter vízzel, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel a víz lecsepegtetett, öblítjük ábra. Öntsük bele két liter tiszta vizet, és hozott egy lassú tűzön. Fél óra múlva az összes megszakítási turmixgép és kocsonya elkészült. A maximális tisztítást, akkor cserélje ki az összes étkezést a nap folyamán, de akkor meg kell inni 1,5-2 liter vizet, hogy gyorsítsa fel a méreganyagok kiválasztódását, és megakadályozza a székrekedést.
5. 
   Kefir. Ez az eredeti recept nem csak segíti az aktív fogyás, hanem tökéletesen helyreállítja a bélflóra. Készíteni, szükség sokkal több időt, mert meg kell, hogy a legtöbb előnyös tulajdonságait kefir. Egy háromliteres üveg öntjük Hercules üvegpelyhek, öntött 100 gramm joghurtot és 1,5 liter hideg forralt vízzel. Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a fermentáció feladni egy szelet fekete kenyeret, akkor adjunk hozzá egy kanál tejfölt. Minden mix alaposan terjed marlechkoy és hagyjuk szobahőmérsékleten. A harmadik napon a meleg kis lángon pár nélkül hozza, hogy a forraljuk, hűvös, törzs, és inni egy pohár fél órával étkezés előtt. Nem szükséges, hogy ezt a zselés azok számára, akik szenvednek a felfúvódás és puffadás.

Ez nem minden zselé, amely lehet készíteni otthon a fogyás. Megtalálható és próbálja tucat érdekes és ízletes recepteket, ha szükséges. Ne feledje, hogy a legfontosabb dolog - nem az íze az ital és annak előnyeit a test és a támogatás a fogyás.

Ellenjavallatok és vélemények

Ellenjavallatok a hazai Kisel gyakorlatilag hiányzik. Igyál minden lehetséges - a betegeket, a terhes nők és gyermekek is. Előnyei és hátrányai a termék mennyiségétől függ az elfogyasztott alkohol és az egyéni intolerancia összetevők. Ezért, ha a zabpehely akkor „nem megy”, nem szükséges, hogy kimeríti a testet abban a reményben, egy jó eredmény. Mindig lehet találni egy receptet, hogy igaza van az Ön számára.

Javítására és a testtömeg csökkentésére a gyermekek, akkor jobb, ha elkészíti a házi kocsonya. Így biztos lehet benne, hogy valóban pontosan teljesen semmilyen tartósítószert, és a színezékek.

Vélemények fogyókúra egyetértenek abban, hogy súlyt kiszelyek egyértelműen csökken. De itt az a sebesség, amellyel elhagyja extra súly függ kalória zselé, és az étkezések számának, helyébe a termék.

Ha költeni csak kiszelyek 1-3 napon belül, akkor elveszíti akár 5 kilogramm. A 2 étkezés segít lefogyni 5-7 kg havonta. És ha iszik zselé csak reggel éhgyomorra, ugyanebben az időszakban ez lesz csak 2-5 kilogramm.

Ahhoz, hogy az erő is jelentős szerepet játszanak ebben a folyamatban. De jobb, ha fogyni lassan, de öröm, mint gyors, de tesszük a test stresszre.

Kapcsolódó cikkek

• Kissel zabpehely receptek fogyás képek és videó

• Zabliszt táplálkozás legjobb receptek pehely

• Zabliszt diéta receptjét csoda zselé, visszajelzés és az eredmények