Hogyan lehet gyorsan helyreállítani látvány
Létező módszerek műtéti korrekció szembetegségek megbirkózni ezzel a problémával gyorsan, ha nincs ellenjavallat, természetesen. De ez lesz szükség jelentős beruházások és a hosszú ideig tartó rehabilitáció. Bizonyos betegségek, a műtét az egyetlen út. De ha már elterjedt rövidlátás még nem költözött a mély szakaszban, akkor megpróbálhatja kijavítani a bevált módszerek biztonságos.
Restore látvány gyorsan otthon is lehetséges, ha alapos mester bármilyen technikával és csináld rendszeresen. A legnépszerűbb módja W. Bates, M. Norbekova, Zhdanova. Ön is ellenőrizheti, és válassza ki a leginkább járható út.
A tan Zhdanova választ ad arra a kérdésre, „hogyan lehet gyorsan helyreállítani látásra” elég átfogóan. A technika magában foglalja a több irányban:
1. tenyerezéssel. Ez a szó, hogy jött a írásaiból W. Bates, a tervek feltételeinek megteremtése vizuális relaxáció az izmok. Ez a fajta testmozgás csökkenti a szem fáradtságot és növeli a tisztánlátás. Meleg kézzel chashkoobraznym módon egymásra keresztben. Ebben a helyzetben, a kéz emelt, és csökkentette felülete mentén úgy, hogy a kis drukkolás bázis formájában egyfajta bilincs pont. Az eljárás során a szem teljesen kényelmes állapot: nincs fény és a nyomás. Miután tartózkodik ebben a helyzetben néhány percig, akkor kap belőle. Csukott szemmel, majd tovább villog, majd pihenjen. Akkor „mutogatni” darab, vagy nyomtatott betűkkel szemmozgások. Nyisd ki a szemed, és villogni kezdenek gyorsan.
2. Solarize. A módszer azon alapul, a csökkentés alkalmazásával erős napfényben. Zárja le és helyettesíti a szemem a nap. A retina kezd alkalmazkodni a sugarak, amely lehetővé teszi, hogy sikeresen működnek a különböző tartományok fényerejét nappal. A kedvező hatások a természetes sugárzás javítja a szem egészségének és növeli a képességét, hogy pihenjen. Időtartam napozó fokozatosan növeli: a 30 másodperc és 20 perc alatt. Ha fényérzékenység túl magas, akkor küldje el a csukott szemmel nem a nap, de a legfényesebb része az ég. Elég csak 3 alkalom hetente, hogy segítse a fáradt szemek. A felhős idő, akkor ennek érdekében a mesterséges világítás teljesítmény 100 watt.
3. Végrehajtás konkrét gyakorlatokat. Ez a módszer javítja a funkciója a külső szemizmok. Ott vannak bőségesen. Példaként, hogy a következő feladatokból áll:
- Gyakori villogó 10 másodpercig az izmok ellazítására és nedvesítsük a szaruhártyát.
- Váltás pillantást közel elhelyezkedő tárgyak és fekszik sokkal jobb elhelyezés a szem.
- Kiderült szeme fel-jobbra-le-balra, majd az ellenkező irányba erősítik vizuális izmokat.
- A kör alakú forgási szem „írás” a levegőben számok, betűk, formák szolgálják elérni ugyanazt a célt.
Ahhoz, hogy a a szem egészségének hasznos lesz vitaminok áfonya, eyebright, lutein. De fenntartása ésszerű üzemmódban a szem rendkívül fontos.