Hasznos, mint piros kaliforniai paprika
Sokan közülünk, mint a paprika, és próbálja felvenni azt a szinte minden étel. Pepper tökéletesen kiegészíti saláták, akkor kerül a pizza, tészták, grillezett, sült és töltött. Amellett, hogy ízletes bors, használ sokkal többet, mint amennyit el tud képzelni. Különösen hasznos tekinthető piros kaliforniai paprika. és itt van miért ...
7 ok a piros kaliforniai paprika egy élelmiszer
1. Pepper segít a fogyásban
100 gr. pirospaprika számlák csak 27 kalóriát tartalmaz. Ez áll a víz és a rost, ami tökéletesen megfelel az éhség és érzést ad a jóllakottság sokáig. Pepper szintén képes gyorsítani az anyagcserét.
2. Meg kell erősíteni az immunrendszert
Piros kaliforniai paprika - kiváló C-vitamin forrás, amely felkészíti a testet a téli szezonban, és a vírusos megfázás.
3. javítja a bőr állapotát
Emellett nagy mennyiségű C-vitamin paprika tartalmaz hasznos a bőr tápanyagok és antioxidánsok. Ezek a tápanyagok védi a bőrt a sejteket a károsodástól, és segít kollagént termelnek.
4. Javítani látás
5. betegség elleni védettség
Antioxidánsok, amelyek szerepelnek pirospaprika csökkentheti a cukorbetegség kockázatát, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, ízületi gyulladás, csontritkulás és a rák.
6. kimenetek méreganyagok a szervezetből
Mivel a magas tartalma szál képes kimenetre bors toxinok káros koleszterin és az epesavak a szervezetből.
7. erősíti az idegrendszert
A kompozíció a piros kaliforniai paprika tartalmaz B6-vitamin, amely tekinthető lényeges eleme a normális fejlődését, és az agy működését. Ez a tápanyag segíti a szervezetet a neurotranszmitterek. A neurotranszmitterek - biológiailag aktív vegyi anyagok, amelyek részt vesznek az idegi impulzusok.
A B6-vitamin is képes beállítani a bioritmus és a hangulati ingadozások.
Ha enni egy piros kaliforniai paprika, egy nap, akkor a tested nagyon hálás lesz neked. Ossza meg ezt a cikket hasznosnak barátaiddal!