Fogyni hússal vagy fogyni rizzsel
Karcsúsító probléma minden nő tudja, első kézből, mert így akar lenni mindig szép és kívánatos. Lehet, hogy nem is egyszer gondoltam, hogy mit esznek, hogy lefogy? Tudat tudja, hogy az étel legyen változatos és hasznos, de gyakrabban, mint gondolnánk esik abba az irányba, minden diéta célja, hogy korlátozza a termékeket.
Annyi étrend alkalmazásán alapuló hús és a rizs. Hogy milyen termékek legjobb fogyni? Nézzünk szembe a tényekkel.
Hogyan lehet fogyni a húst?
Kreml diéta - ez inkább az áramellátó rendszer, amely szükséges ahhoz ragaszkodni sokáig. Ez alapján szénhidrát számolás, a számlálási használják pontszám (1 pont = 1 szénhidrát). Fogyás segítségével húst a Kreml diéta, akkor elveszíti hetente legfeljebb 6 kg, és az elmúlt hónapban - és 10 kg.
Amellett, hogy a hús akkor használja sok más nizkouglevodistye termékeket. Azonban ez a diéta tűnhet egy kicsit nehéz azoknak, akik nem szeretik a húst, és inkább édes ételeket.
Hús diéta eltér a Kreml, amely nem igényel kalória és tart csak 10 nap. Fontos eleme ennek a diéta, étkezési nagy mennyiségű húst, miközben ez nem számít, ez a csirke, marha, sertés.
Képzeljük csak el, akkor főzni a különböző hús- és használata köretként zöldség (kivéve a bab és a sárgarépa). Továbbá, a fogyás segítségével húst a diéta, akkor lehet használni más fehérjeforrások, mint a tojás és a hal. Kívánatos, hogy minden étel főtt vagy párolt.
Érdemes megjegyezni, hogy a hús és egyéb diétás termékek nem sós. Ahhoz, hogy eredményesen fogyni hússal két vagy három alkalommal egy héten fizikai gyakorlatokat kell végezni. fogyás - legfeljebb 6 kg 10 napon belül.
Hogyan lehet fogyni a rizs?
Természetesen fogyni segítségével a rizs is, ami csak csináld nem egészen könnyű. Például, hogy ugyanaz a mono-diétát. Egyetértenek abban, hogy tölteni legalább hetente egyszeri rizs nem könnyű, mert a második napon a termék csak unatkozni. A hatás azonban egy ilyen étrend jó: egy hét múlva, akkor elveszíti akár 6 kg.
Hogyan lehet fogyni a rizs nélkül káros az egészségre? Táplálkozási úgy vélik, hogy a rizs étrend nem tudja betartani, hogy hosszú ideig. mert nem tudnak adni a szükséges mennyiségű tápanyagot az emberi szervezet számára. De ha azt akarjuk, hogy a test tiszta. A rizs nagyon hasznos lehet.
Most, hogy tudod, hogy ez lehetséges, hogy lefogy segítségével a húst, és hogyan kell lefogyni a rizst. De mi a módja annak, hogy lefogy választani rajtad múlik. Végtére is, bármilyen diétát, ő és Afrika diéta. Még ha sikeresen fogyni a rizs vagy hús, visszatértek a korábbi életmód, a tömeg lesz gépelt újra. Fontos, hogy ne csak fogyni, hanem képes megtartani az új súlyt. de itt nem a megfelelő étrend nem tehet!