Az előnyök a banán
Az előnyök banán a test - hogy a termék tartozik a jóság. Ez azt jelenti, hogy a gyümölcs nagyon puha karakter, ami pozitívan befolyásolja a saját karaktert. Ez az, amiért szereti a legtöbb ember. Persze, ha enni minden nap, az előnyöket változhat ártani nekünk. Bár vannak olyan emberek, akik a termék minden nap a diéta. Van nekik főtt, párolt, sült, szárított, stb
A banán eredetileg Malajziában. A 6. században vitték Indiába. Az év 200 AD Dél-Kínában voltak banánültetvényekre. Ott tartották egzotikus gyümölcsök. A legenda szerint, amikor Nagy Sándor járt Indiában hadjárata során 327, megpróbált banán és elvitte őket magával a Nyugat.
Tény, hogy a banán - a fű, de ő ügyesen álcázott pálma. Banana fű - szilárd évelő. A „szár” néha eléri a 10 méter magas és 30-40 cm átmérőjű. Vannak fajták érési majdnem egy év, de az átlagos banán hiányzik 75-150 napon belül eléri a kívánt állapotot. Távolítsuk el a gyümölcsöt a növények az éretlen állapotban. És ez történik, mert nem banánt, hogy egy hosszú út Afrikából Oroszországba, és mehet rossz módon. És mivel magas táplálkozási és íz előnyeit banán pépet szerez csak érés a mesterséges körülmények között.
Ayurveda, ez a növény széles körben használják évezredek kezelésére gyomor-bél traktus, idegrendszer, szív - és érrendszeri. A sors iróniája, modern tudósok is megerősítették ezt. Ők egy tanulmányt, hogy hogyan befolyásolja a banán a gyomorban. Ők voltak meglepve, mert az emberek, akik szenvednek a fekélyek és a gyomor betegségei, szakemberek banán diéta gyógyítható fekélyek és egyéb gyomor problémák. India tette a különböző gyógyszerek, amelyek közé szárítjuk és őröljük héj egy banánt. By the way, sok gyógyszer, amelyeket különböző célokra használják a gyógyászatban, a keleti országok hozzá őrölt kikopott és hasznos gyümölcsöt annak különböző kombinációkban és feltételekkel.
Banán tartalmaz nagy mennyiségű kálium, a foszfor és a kalcium, amelyek nagyon könnyen és gyorsan felszívódik a belekben, és elterjedt az egész szervezetben. Továbbá, a banán tartalmaz C-vitamin, amely segít megfiatalítani, mint antioxidáns. Ha beszélünk az asszimiláció testünk -, akkor ez a termék, amely egy igen magas fokú asszimilációt. A - az a tény, hogy tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot - ők nagyon gyorsan felszívódik, és miután 40-50 perc alatt meg lehet tapasztalni a rohanás egy új erő.
Rendszeres alkalmazása a növény vezet az a tény, hogy a jobb látás, vérnyomás egy személy visszatér a normális, hiszen a termék tartalmaz A- és B egy banán oly sok hasznos tulajdonságai vannak, amelyek akkor most úgy:
Egész banán 100 kalóriát biztosít természetes feszültség, és a jóllakottság. Ezek tartalmazzák a szacharóz, fruktóz és glükóz, ami ad egy pillanatra és fenntartható energia. Emiatt a sportolók gyakran esznek banánt. Egy jó módja annak, hogy indul a nap - azt vágja a banán és add meg a tselnozlakovye pehely.
Tört banán, keverve egy kis só egy értékes eszköz a terrorizmus elleni vérhas. Érett banán segít leküzdeni a betegséget a gyerekek, de ebben az esetben szükséges, hogy nyúlik, és hogy amíg krémes.
Megsértése a bél
A banán használják diéta bélrendszeri rendellenességek miatt a lágyságot és gyenge ízét. Ez az egyetlen gyümölcs, amely lehet enni egy gyomorfekély. Ez semlegesíti a túl sok gyomor savasságát, és csökkenti a fájdalomérzet, amely a falak a gyomor a puha szerkezete. Érett banán is nagyon hasznosak a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében. Mivel ezek nem éles, egységes és könnyen emészthető, meglágyulnak a zord tünetek és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Banán turmix mézzel - kiváló orvosság másnaposság. Banán megnyugtatja a gyomrot. Együtt a tej, mivel szenvednek kiszáradás. Méz is megnyugtatja a gyomrot és helyreállítja a vércukorszintet és a vér káliumszint.
Segítség leszokni a dohányzásról
A kombináció a magnézium, kálium, vitamin A1, B6, B12 és a C-vitamin segít eltávolítani a nikotin a szervezetből.
Csökkentse a stroke kockázata
Banán - kiváló forrása a kálium, és ezek tartalmaznak egy kis mennyiségű sót. Kálium nagyon fontos a testünk, mivel segít megtartani a folyadékot a szervezetben, és fenntartani elektrolit egyensúly a vérsejtek, hogy szabályozza a vérnyomást, és ezáltal csökkenti a szívroham és a stroke. Tanulmányok kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása banán segít csökkenteni a stroke kockázata 40 százalékkal. Az átlagos mérete banán tartalmaz legalább 450 gramm kálium.
Néhányan talán észrevették, hogy ha eszik egy banánt - némileg javult a hangulat és nagyon hamar jön egy érzés a vidámság. Banán tartalmaz triptofán, egy esszenciális aminosav, amely felelős a termelés a szerotonin. A szerotonin - egy hormon, amely javítja a hangulatot és oldja a stresszt.
Segít maradni figyelmes
Széles körben ismert, hogy a banán működésének javítása az agyban. Ezért újra, nagyon hasznos, hogy enni egy banánt reggelire.
Vasban gazdag banán nagyon hasznos és hatékony a vérszegénység kezelésére. Ezek serkentik a hemoglobin a vérben.
Ez a gyümölcs nagyon hasznos azoknak, akik allergiásak bizonyos élelmiszerekre, és akik szenvednek a bőrirritáció, emésztési problémák és az asztma. Eltérően más fehérjetartalmú ételek olyan aminosavakat tartalmaz, ezek az emberek nem tudja elviselni, és ami az allergia, a banán tartalmaz egyetlen aminosavat, ami általában nem okoznak allergiát. De nem szabad elfelejteni, hogy ez a gyümölcs allergia az egyes emberek, ezért ne feledkezzünk meg óvatosan.
By the way, ha úgy látja, a pultra az éretlen zöld gyümölcsöt, akkor megy előre, és megvenni. Éretlen banánt lehet csomagolni újságban vagy egy barna papírzacskót, és elrejteni egy sötét helyen, így érett. Banán feketére gyorsan, így kell, hogy legyen
megfelelően tárolják. Legjobb banán szobahőmérsékleten tároltuk. Ne tartsa a banán a hűtőben, akkor olyan gyorsan feketére. De az ilyen banán is lehet enni.
Így a banán a nagy előnye, hogy a testünk, mind a közönséges ember, valamint a sportolók számára. Azok, akik ragaszkodnak az alapokat az egészséges táplálkozás - van, hogy ez a termék egy állandó jegyzékét a leghasznosabb.
Örülnék, ha megoszthatja barátaival egy linket a cikket: