Az allergiás rhinitis (szénanátha)
Mintegy tomboló tavasz, virágzó fák, bokrok és a fű, a levegő illata lila, legyek nyár pihe. A szegény ember nem tud lélegezni, vagy beszélni rendesen, vagy élvezni az életet. Orrviszketés, áramlások és megduzzad. Diagnózis egyszerű, az allergiás nátha (szénanátha) - az egyik megnyilvánulása az allergia, amelyben megduzzad orrnyálkahártya és gyulladt orrnyálkahártyán.
Háromféle allergiás nátha: szezonális, évelő, és a munkahelyi. És ha a szezonális nátha tüneteit lehet állítani a tabletták és spray, majd az utolsó két típusú bonyolultabb. Nem csak lenyelni a tablettákat, hanem betartani egy bizonyos életmód.
10 tipp, hogy hogyan enyhíti a tüneteket allergiás rhinitis.
1. Séta az esőben.
Allergia kell szeretni a rossz időjárás. Mivel az eső verte a porszemcsék a földre, és a légszűrőt.
De ne menj ki az utcára után azonnal az eső! Várja meg, amíg alaposan áztassa a földre, és kiszűrje a levegőben.
2. ki kell szellőztetni a lakásban egy bizonyos napszakban.
Nyitott ablakok nem biztonságos az allergiás rhinitis. De üljön dohos szobában sem megoldás. Sugárzási van szükség, de naponta csak egyszer, és egy adott időpontban.
A város legjobb csinálni a 6-8 reggel, amíg a szállítási áramokat nem emelt por. Este, akkor jobb, hogy tartsa az ablakokat csukva.
A vidéki területeken, éppen ellenkezőleg - kell adásba este után 19 órán át. De elalvás előtt jobb, hogy lezárja ablakok, 4-től a 06:00 pollen repül a levegőben nagyon aktív.
Most eladó vannak speciális antiallergén függöny. Vagy akkor zárja be az ablakot egy nedves gézzel.
3. szoba - nem az a hely por és pollen.
Meg kell gondosan védik a szobában, ahol alszol, a por és pollen.
Ezért a változás a másik szobába, nem hozza be a hálószobába és az utcai ruhát nem száraz a mosókonyha kívül.
4. Tisztítsa meg a lakás enyhíti a tüneteket.
Minden vágya, hogy korlátozzák otthonukat a por és pollen virágzó növények jó szándékkal, akkor nem fog működni. De még mindig a rend fenntartására és a vákuumot (vagy mossa) padlók kell minden nap.
A porszívó kell megvásárolni egy speciális antiallergén szűrő, vagy a hagyományos, porszívó por átmegy rajta, és permetezzük az egész lakásban.
Arra is szükség van, hogy szívjon minden kanapék és székek.
A legjobb, ha az ember szenved allergiás, nem fog részt venni a szüret.
5. kezekkel bizonyos szokások.
Exacerbatio egyéb anyag allergiát csak súlyosbítja a betegséget. Így próbálja, hogy ne dohányozzon, ne klórozott uszodavíz és nem használja dekoratív kozmetikumok a szemek (szempillaspirál, szemhéjfesték, szemceruza, stb.)
Nagyon óvatosan használja krémek és hajlakkot. Nem szabad, hogy a szemébe.
6. A allergiák - nyaralni!
Meg lehet próbálni, hogy elkerülje a szezonális allergia. Nevezetesen -, hogy menjen pihenni. Ez nem kell jegyet az Északi-sarkra.
Elég, ha megy a tengerre vagy a hegyekre. A tenger -, mert a szél fúj a tengerparti üdülőhelyen, gyakran a tengerből származik, és nem tartalmaz virágport. A hegyek, mint a szél hordozhat pollen nem haladja 1600 méter.
A másik nagy plusz - ez a friss levegő, mentes a gépjármű- és ipari kormot.
7. Pollen egyszerűen le kell mosni.
Mi a közös a hajmosás és a jó éjszakai alvás? Több, mint gondolná!
Pollen szilárdan lerakódott a haj, esik a párnahuzat párna, amelyen alszol, és duzzanatot okozhat az orr és a torok.
Ezért azok, akik lefekvés előtt mosson fej, aludni sokkal erősebb.
8. Napszemüveg - jó védelmet.
Akik szemüveget viselnek, akkor könnyebb a virágzási növényi allergének. Mivel pollen rajtuk keresztül nehezebb eljutni a nyálkahártya szem. A másik jobb ebben az időben, hogy viseljen napszemüveget.
A fuvarozók lencsék orvosok javasolják az idő megy a szemüveg viselése, mert ebben az időben a szem sokkal érzékenyebb a irritációt.
9. A tömegközlekedés.
Bármilyen furcsán hangzik, de az allergia sokkal agresszívabb, mint vidéken. Autó kipufogógáz és hulladék vállalatok pollent még aktívabban. Ezért egy időben, hogy tartózkodjanak a gyalogos vagy kerékpáros. Használja a buszon vagy metrón.
10. Tartsa zárva az ablakokat az autóban.
Ne nyissa ki az ablakokat a kocsiba, és nem csökkentik a kabriótető. A legjobb, ha használja a légkondicionálót a hő. Ez nem megy át a szűrőn a pórusok belsejében a belső pollen, és lerakódnak a szűrőn.
Inna Kurcheva,
különösen az „önmagában”.