Vitaminok Beauty hogyan lehet fenntartani az egészséges bőr, haj és köröm nő s nap
Beauty - következtében az egészséges életmód. Semmi értelme, hogy elfedjék a külső hibák, ha lehet eltávolítani az oka, hogy megjelenése - a vitaminok hiánya a szervezetben. Vegyünk egy természetesen a megfelelő betűt az ábécé szépség.
A-vitamin (retinol)
Anyánk nem hiába nevezte a vitamin a növekedés - a mindennapi életben, A-vitamin-nak kulcsszerepet játszanak, mivel növeli az immunitást. Továbbá, mivel a természetes antioxidáns, lassítja az öregedési folyamatot a sejtek, és ezért erősíti a hajat és a körmöket. A hiánya az e-vitamin erősíti a folyamatokat keratinization - a bőr kellemetlen tapintású, húzza le. Hogy megvédje magát a ezeket a problémákat. figyelni, hogy a jelenléte az étrendben a zöld és sárga zöldségek. Például, sárgarépa, sütőtök, friss bors.
B-vitaminok
Ennek értéke „csapat” a vitaminok az étrend nehéz túlbecsülni: támogatják az anyagcserét, többek között a bőrben és a bőr, lassítja a folyamatot a bőr öregedését, serkenti a szellemi tevékenységet, és tartotta ellenőrzése alatt az izomtónust. Vitaminok B1 és B2 a májban, dió, sajt, tojás és zabliszt. A folsav (B9) megtalálható káposzta, bab, csíráztatott rizs és más termékek a növényi és állati eredetű.
Az E-vitamin (tokoferol)
Az emberek, az E-vitamin ok nélkül nevezik „vitamin a fiatalság és a szépség” - felelős a vérkeringést és a női reproduktív rendszer, amely megvédi a szervezetet a szabad gyökök. Köszönhetően a regeneráló tulajdonságai kozmetikumok gyártói közé tartozik, hogy a legtöbb krémek és Estheticians hozzá, hogy a legjobb eredmény, akkor hasznos, hogy ez a vitamin és belső. Továbbá, az E-vitamin erősíti a hajhagymákat, ami segít megőrizni a tartósan egészség és szépség haj. Keresni E-vitamin növényi olajok (napraforgó szezám), diófélék, hüvelyesek, banán és a tej.
Mi használják szedni ezt a vitamint a szezon a megfázás fenntartása érdekében immunitást, de emellett azt a védelmi funkciók és tulajdonságok, amelyek támogatják a szépség. Például, a C-vitamin részt vesz a kollagén, felelős a rugalmasságát és fiatalságát a bőr, erősíti a vérereket, és segít fenntartani az egészséges arcszíne. Ezek gazdag eper, csipkebogyó, homoktövis, kaliforniai paprika és a spenót.
Ez a vitamin részt vesz az „építési” munka a testünkben - ez elősegíti a kalcium felszívódását. A D-vitamin hiánya fogja mondani törékeny körmök. vékony és száraz haj töredezett. Vigyázz a hűtőgép jelenlétében zsírszegény fajta hal, a vaj és a sajt.
Vigyázz magadra, figyeljen és szerelem - Duovit férfiak tartalmazza az összes szükséges összetevőket, hogy támogassák az egészség és a szépség, figyelembe véve sajátosságait a férfi test. Hasonlóképpen, a számított dózis az összetevők Duovit a nők és a férfiak Duovit elkerüljék a fordított hatást - túladagolás, amelyben van egy betegség a szervezetben eredményeként az meghaladja a határértéket az egyes vitaminok a szervezetben. Hagyja, hogy a jó megjelenés és a hang természetes lesz az Ön számára!
