Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni szépen
Bármilyen mozgatható sport fejleszti az emberek pozitív tulajdonságokat - kitartás, elszántság, a fizikai erő. Ezen túlmenően, a sport segítségével, hogy tartsa magát a jó fizikai állapotban, ami nagyon fontos a mai rohanó életmód. Az egyik leglátványosabb sport - műkorcsolya. Jégkorong - a játék a milliók. Nincs itt az ideje, hogy menjen a jégre, hogy egyre magabiztosabb?
A kezdéshez vásárolni korcsolyát vagy bérelt jobb menteni.
Válassza ki a megfelelő méretű korcsolyát a következő típusok: ingyen síelés, göndör és jégkorong, attól függően, hogy milyen sportot azt tervezi, hogy nem. Hockey korcsolya már jobban védve sérülés (például becsapódáskor egy klub). Műkorcsolyák keményebb, mint a jégkorong és a gyorsabb tupyatsya.
Válassza jégpálya beltéri vagy hagyományos - a stadionban, vagy egy speciális platform. Ha csak felállni a korcsolyát, akkor szobát fedett jégpálya. Az első lecke, időpontot választani, amikor a pálya kevésbé valószínű a látogatók. Így lesz legyőzni az elsődleges korlát, önbizalomhiány.
Tedd meg első lépéseit a jégen. Úgy, hogy legyen óvatos, hogy felszámolja a dia meg kell törzs az izmok a csípő, hogy valószínűleg használtak inaktív. Fedezze fel a kis jeget, hogy pár lépést, hogy alkalmazkodni tudjanak a ritmust a flexiós-kiterjesztés izom, ha csúszott.
Ne feledje, hogy korcsolyázás - traumás sport. Ezért a következő irányelveket csúszott a jég:
- Tartsa vissza rovno-
- lábak kell kissé sognutymi-
- át a súlyát egyik lábáról a másikra, miközben az egyensúlyát.