Gyakorlatok a fejlődés a beszéd, jár
5 gyakorlatok egy belépő szintű tanulmány és gyakorlat ékesszólás
Gyakorlat №1. Bemelegítő nyelv
Sok beszéd problémák - hibák, nem világos, hiányos hang jelenik miatt rossz nyelvet. Nyelv - az egyik legerősebb izmok az emberi szervezetben. Mint minden izom, tiszta és jó cselekedetekre, a nyelv odafigyelést igényel és speciális gyakorlatok fejlesztésére.
Tudni kell gyakorolni extrém fáradtság jellemző a nyelv gyökér (az alján). Ha fáradt - ez azt jelenti, jól csinálod, és az eredmények nem tart vársz.
Gondoskodjon arról, hogy bemelegítő nyelvű előadás előtt vagy bármely más, a teljesítmény a nyilvánosság számára, ami azért fontos, hogy világosan és érthető beszéd.
A fogak ugyanakkor nyitva.
2. Lick fogak kívülről. Lips zárva vannak. Nyelvet nyalja a fogak az óramutató járásával megegyező irányba, 5-ször és 5-ször az óramutató járásával ellentétes. Ebben az esetben próbálja meg a maximális amplitúdó.
3. injekciót arcán. Fogak vannak nyitva. Tedd ékezetes erős jabs gúnyolódik. Préselt - Használt második emeleten - megjelent. Ezután duplán injekciók arcán. Ugyanez, de ezzel két hangsúlyos injekció arcát. Összesen 20 egyágyas és 20 kétágyas lövések.
4. Nyissa ki a száját; A kapaszkodó nyelv az alapja az alsó elülső fogak; az erő szorította a nyelv alapja előre, tartja a hegye a nyelv alján az alsó elülső fogak; tartsa 2 másodpercig nyelv; tegye nyelv helyére alján a száj; Takarja el a száját. Teszünk 5 ismétlést.
5. Nyissa ki a száját, és gyengéden harapdálta a száját, annak teljes hosszában. Többször teljes hosszán át a nyelv.
Gyakorlat №2. arc edzés
Az emberi szem képes megkülönböztetni a rengeteg arckifejezések, hangok hangulati változások, stb De egy képzetlen ember képes adni legfeljebb 20-30 ugyanezek arckifejezéseket.
Gyenge izmok az arc vagy az oka megereszkedett bőr és a megjelenése „táskák” a szem alatti, és nagy ráncok számát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok az izmok az arc csatlakozik közvetlenül a bőrre. Tehát jó arc izmait nem csak egy jobb kifejezõ és érzelmesség, hanem egy gyönyörű egészséges ember.
Gyakorlat jobban teljesítenek a tükör előtt
1. Húzza ki a száját előre csövet, majd megnyúlik a mosoly a fültől fülig. A fogak vannak zárva és az állkapocs nem mozog. Előre, amennyire csak lehetséges húzza a száját. És húzza mosolyogni, amennyire csak lehetséges, hogy a füle. Forward - az egyik oldalon. 30 ismétlést.
2. Húzza ki a száját előre csőbe. A fogak vannak zárva és az állkapocs nem mozog. Szerint a maximális amplitúdója a kifeszített ajkak óramutató járásával megegyező irányban 10 kör, majd az óramutató járásával ellentétesen 10 kör. Igyekszünk, hogy ne feszítse túl a nyak és más izmok az arc.
3. Osztozunk az arc függőlegesen 2 félidőt. Nyert balra és jobbra felét. És elkezd mozogni az izmok csak az egyik fele az arc. A gyakorlat előtt végezzük az izom fáradtság egyik felét. Akkor megy a másik fele az arc.
Gyakorlat №3. BAO GAO MNF
Ez a gyakorlat enyhíti bilincsekkel ínszalagok és az egész nyakát. Végrehajtása során e intézkedni, ha két nap alatt, akkor adjuk hozzá a hang lágy és bársonyos. Gyakorlat mindössze 3-4 perc.
1. Emelje fel a vállát a lehető legmagasabban csipkedte a nyakát. Hogy ne dobja vissza a fejét, úgy igaz. Ebben a helyzetben, mondjuk a két betű kombinációk „BAO MNF GAO”. A kiejtés az állkapocs megnyílik a legnagyobb. A fej nem mozdul. Csak mozog az alsó állkapcsát.
Ezután vidd a vállak és a hangsúlyos Ugyanebben a levélben kombinációk lehajtott fejjel. Ie fordul a fej egyik oldalán, majd bólint. Mintha valaki szia bólintott. Először is, dönthető a fej jobbra, és azt mondják: „BAO”, majd döntse előre „VAO”, sovány balra, „GAO”.
Így meg kell, hogy menjen végig a mássalhangzók az ábécé. Ie betűkombinációk akkor a következő: BAO GAO VAO, ZAO Zhao Tao, CAO LAOSZI MAO NAO PAO RAW SAO TAO FAO Hao CAO PJSC, ÁSZ SCHAO Wl.
Kiderült minden betű- ejtik 2 alkalommal. Először a vállát, majd egy bólintás.
2. Miután befejezte emelt vállak és nod, akkor meg kell csinálni ezt a gyakorlatot kis módosítással.
Most nem kell mozgatni az alsó állkapocs. Meg kell rögzíteni az álla. Ehhez nyomja meg az álla a kezében. A tetején a hüvelykujj prések, alsó - öklét. Mintha valaki mutatott „minden rendben van”, kezében hüvelykujj fel, aztán a keze, maga és megszorította az álla között az öklét és a hüvelykujját.
Szorította az állát, és lehajtja a fejét, amíg az alsó része a csukló nyugszik a mellkason. Ebből a helyzetből ki kell mondani ezt a betűkombinációk, növelve a teljes fej, de rögzítő az alsó állkapocs.
Mondja ismét 3 betűkombinációk majd mondani nekik is egy bólintással, mint az első rész a gyakorlat. Betűkombinációk azonos.
Gyakorlat №4. helyes légzés
Rendesen lélegezni - a légzés hasa. Ha hasi légzés (amikor a légzés - felfújt has), akkor lehetséges, hogy beszéljen a „support” - ha már felszívódik a gyomorban, majd elkezdenek beszélni, és a gyomor marad a belégzési helyzetbe. A membrán van kifeszítve, és üregek képződnek a gyomorban, amely hang együtt a szalagok. Ez teszi a hang több gazdag, bársonyos és szép.
Továbbá, ha a hasi légzés lesz képes azt mondani, hosszú beszédeket, anélkül, hogy levegőt.
Csak lélegezzen a száján keresztül, vagy az orr. Képzeljük el, hogy a levegő, mint ivás lé, és ömlik a cső alján a has, egy ilyen képzeletbeli tó lé. Belégzési mellkas nem emelkedik, hanem a gyomor ki előre. Ahhoz, hogy ez a pálya - az egyik kezét a mellén, a másik a hasán, és vigyáznak a helyességét a gyakorlat.
A kezdéshez csak tanulni helyesen lélegezni, így. Akkor kezd kombinálni a megfelelő légzés és a beszéd és a mozgás. Böki trudnogovorki és sétálni a szobában, és nézte a helyes légzés.
Gyakorlat №5. Mi lustán a sziklák ...
Az egyik leggyakoribb trudnogovorok. Nagyon hasznos, nem csak előadásmód, hanem szavazni.
Ismerje meg ezt a trudnogovorku. Ezt fel lehet használni, hogy végre gyakorlatokat 4. Ha ráakad egy ismeretlen szót - meg kell találni a jelentését.
Szakítottunk lustán fogott menyhal
És mi változik ling Lin.
Nem szeretem, ha aranyos imádkozott
És a köd torkolata vonzott.
Sok szerencsét és sikert!
lt; divgt; lt; img src = "// mc.yandex.ru/watch/15262540" style = „position: abszolút; bal: -9999px; "alt =" „/ gt; lt; / divgt;