Diet Natalia Botchkareva
Néha gyors fogyás megakadályozza karrierjét. Ez történt a híres előadóművész szerepének háziasszony Dasha Bukin, aka Natalia Bochkarev.
Miután a lánya születése Natalia lefogyott 15 kg hat hónap alatt. Fogyás, a színésznő kezdte meg fiatalabb, mint a „lánya cine” Svetka Bukina. Most termelők kérte, hogy visszatérjen a régi színésznő kilogramm helyett.
Hogyan huszonnyolc csillag Ehhez feat? Körül az acél suttognak arról plasztikai sebészet, az úgynevezett nevét a híres plasztikai sebészek. De ezek a pletykák alaptalanok.
Natalia szerényen azt mondja, nem tudja, hogyan sikerült fogyni. Botchkareva diéta titok kiderült még.
Ő is igyekszik minden nap inni egy pohár alma-sárgarépa friss gyümölcslé - ez nagyon hasznos a vér. Szinte ivás gránátalma leve minden reggel is, inkább a frissen főzött. Egy pohár ad felelős vitaminok a nap.
Alacsony szénhidráttartalmú diéta lehetővé teszi, hogy a különböző élelmiszerek, így csak a cukor és a keményítőtartalmú ételek. Ezért a napi menü Natalia Botchkareva volt egy hely, az ételek csirkehús (mell); főtt tojás, joghurt, zsírszegény túró, paradicsom, uborka, cukkini, káposzta, karfiol, gomba, padlizsán, alma.
Amellett, hogy ízt ételek egyike lehet hagyma, egy evőkanál olívaolajat, egy darab fekete kenyér. Sós fűszerek, mint a fokhagyma, citromlé, petrezselyem engedélyezett ésszerű mennyiségben. Minden nap lehet inni teát, zöld vagy fekete, cukor nélkül.
Heti három alkalommal a színésznő dolgozik egy alak az edzőteremben. Úgy véli, hogy a jogot, hogy nem csak fogyni, hanem hogy szép formájú. Túrázás - egy másik módja annak, hogy lefogy Botchkareva. Focizni gyerekekkel sétálni a parkban, egy kört a hajón - kedvenc tevékenysége az aktív csillag TNT.