A glutamin gyermekek immunitás
Glutamin, vagy ahogy néha nevezik L Glutamin az egyik húsz aminosavat alkotó fehérje. Természetes étrendi forrásai glutamin tartalmazza:
- Között a növényi termékek - petrezselyem, bab, répa, káposzta
- Között állateledelt - hal, tojás, csirke, marha, tejtermékek gyártása.
Újabban, a glutamin egy aminosav, amely meglehetősen könnyű kicserélni, mivel egyedül lehet a szervezetben termelődő. Számos tanulmány végzett hosszú ideig, bebizonyították, hogy az emberi test után szenvedett a stressz és semmilyen egészségügyi problémát meg kell glutamin helyreállítani funkcióit. Ugyanakkor, bár a testünk és gyárt glutamin, az ilyen helyzetekben, saját glutamin a szervezet nem elég, és szüksége van extra vitaminok immunitást. Ez a legjobb és legbiztonságosabb glutamin felújított étkezés után. Különböző gyártók készítenek ez az aminosav formájában különböző porított adalékanyagok és tabletták.
Amellett, hogy az adalékanyagnak különféle immunológiai készítmények, glutamin kiváló eszköz lehet elnyerni izomtömeg és fenntartani a kiváló hang edzés közben. Így, egy aminosav, például glutamin gyakorlatilag pótolhatatlan, és azokban a pillanatokban, amikor a test jön hiány ezen aminosav, azt csökkenteni kell úgy egy élelmiszer vagy különböző adalékanyagokat.
Igen, a glutamin nagyon hasznos aminosav, jótékony hatással van a testre és a vállalat hozzájárul a nagyobb sejtek növekedését egy gyorsított ütemben felépüléséig sérült Tacna, rendezi fehérje emésztést, biztosítja a szükséges energiát az agy, valamint az immunrendszer és szinte az összes belső szerveket. Ha eszik valaki nem teszi meg a szükséges mennyiségű glutamin, a szervezet elkezdi bontani a szervezetből, hanem az izmokból, annak érdekében, hogy a szám a szükséges aminosavakat a normális.
Például, ha egy személy aktívan részt vesz a sport, akkor minden bizonnyal negatívan reagálhat a tény, hogy a test hiánya miatt valamilyen sav szopni ki az izmokat. Így lehetséges, hogy néhány hónap alatt elveszti az alakját, amely hosszú ideig, hogy kiderül, a fáradságos munka. Sürgősségi segítséget és ebben az esetben, és elkezdi a glutamin aminosav. Ugyanakkor tudatában kell lennie, hogy ez csak egy apró töredéke e lehetőségek, ami a glutamin.
A glutamin aminosav valójában hozzájárul a gyorsított sejtek növekedését, így a sérült szövetek és mindent, ami már szerepel. Azonban, ahogy a mondás tartja, mindennek megvan a maga „buktatókat”.
Hogyan működik a glutamin
- Glutaminsav többször megnöveli a fehérjeszintézist. Glutamin, belépve a testünk különböző élelmiszer-adalékanyagok, ez teszi egy bizonyos tartalék izomszövetben. Egy ilyen kínálat aminosavak izom megvédi őket a önpusztító és a szállítás más szövetekbe, valamint, mivel az ilyen tartalék a szervezetben szükséges neki, pillanatok nem szedhetnek glutaminsav, hogy sikeresen szintetizálni fehérjék.
- Glutaminsav növeli a sejtek számát a szervezetben a szerves sejtek. A leghatékonyabb ez a folyamat, amikor a glutamin befolyásolja az inzulin. Fokozott sejtnövekedést és a korai felhalmozódása hozzájárul az a tény, hogy miután megkapta a sérülések a test visszanyeri sokkal gyorsabban, mint azt tenné egy normális helyzetben. Különösen hasznos ez lesz a sportolók és a gyerekek, akik rendkívül aktív életmódot.
- Az egyik legfontosabb tulajdonsága, glutaminsav, hogy ez az egyik legjobb stimulánsok a szervezetben a maga nemében. Mint mindenki tudja, a jó és megbízható immunrendszer a kulcs a jó egészség és a hosszú élettartam. Krónikus hiány glutaminsav vezet az a tény, hogy az immunrendszer legyengül, és a gyenge immunrendszer - állandó betegség, krónikus fáradtság, idegesség, és így tovább.
- Ezen túlmenően, a glutamin egyfajta szabályozó sav-bázis egyensúly az emberi test. Így, ha egy személy részt vesz minden sport, csak meg kell elegendő mennyiségű glutamin, mivel semlegesíti a tejsav izomszövet, amely megjelenése után intenzív edzések.
Ellenállás a gyomor-bél traktus
A glutamin fontos összetevője, hogy fenntartsák a bél integritását és biztonságát. Gyakorlatilag senki más tápanyagok nem engedheti meg magának, hogy a bél, hogy tud egy glutaminsav, ami elengedhetetlenül szükséges a gyomor-bél traktusban.
Műtétek utáni rehabilitációra
Amint egy személy át sebészi beavatkozás, vagy más ilyen stressz, a test minden vágyat nem dolgozza ki a szükséges mennyiségű glutamin, ami elősegíti a gyors gyógyulást a különböző szövetekben, a táplálkozás, az emberi immunrendszert, és sok-sok egyéb. Ha a szervezet nem elegendő mennyiségű glutaminsav sebgyógyításra és helyreállítási hatékonyságot, elkezd eltávolítása glutaminsav izomszövetből, és ezáltal gyengíti a fizikai forma. Ez különösen fontos azok számára, akik ki magukat erős fizikai igénybevétel és a mentelmi jog a gyermekek számára. Ez különösen érvényes a sportolók számára, amely fizikai forma nagyon fontos.
Immunrendszer
Ne felejtsük el, hogy a glutamin a legértékesebb és legfontosabb forrása az emberi immunrendszert, egyfajta természetes immunitás a vakcinát. Annak szükségességét, hogy a glutamin a szervezetben mindig magas szinten, de eléri a maximális magasságot, ha valaki ki van téve a súlyos stresszre, kapott trauma vagy sérülés. Például a rákos betegek az emberek mindig csökkent izomtömeg, függetlenül attól, hogyan etetik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb ráktípus lebontó glyutominovoy sav, ahol a férfi és a fogyásban. Emlékeztetni kell arra, és hogy a glutamin egy esszenciális aminosav, a rák elleni küzdelemben sejteket.
Emellett szinte minden vírusos fertőzések negatív hatással van az immunrendszer, megfosztva így a szükséges glutamin. Ha egy személy glutamin szintje alacsony, a limfociták számának kellően erősen csökken, és a fehér vérsejtek, a makrofágokat, amelyek gyakran elveszíti azt a képességét, hogy megtámadják a toxikus részecskék.
Napi fogyasztása elegendő mennyiségű glutamin hozzájárul az általános erősítése az immunrendszert, így a testünk szinte bevehetetlen erőd bármilyen vírusos és fertőző betegség. Ezért a glutamin egy esszenciális aminosav minden egyes személy, függetlenül attól, hogy az egészségi állapot és az életkor. Ahogy időben védőoltás, glutamin legyen a szervezetben állandóan a szükséges összeget. Az egészséges immunitás a gyermek egy év alatt kell egy kicsit kevesebb, mint a glutamin a gyermek öt-hat év.
Glutamin és az elhízás
Viszonylag nemrég, és ez megerősítette, hogy az elmélet, hogy a glutamin segít csepegés túlsúly, különösen, ha kapcsolódik a serdülők. Mivel ez a sav segít megőrizni az izomtömeget, az a személy, aki rekedt egy diéta, elsősorban ne veszítse izomszövet és elveszíti csak zsírszövetet. Továbbá, glutaminsav segít megtisztítani a májat és kiválasztódik egész a különböző hulladékok, kedvező feltételek megteremtése feldolgozására zsírszövet az izom. A glutamin az egyik legjobb szénhidrát-mentes energiaforrások esetekben, amikor egy személy hirtelen megállt enni magas kalóriatartalmú ételek.
A glutamin és szellemi tevékenység
A glutamin a természetes szabályozó érzelmi egyensúly, amely megtartja a kényes egyensúlyt a feltételek, mint például a túlzott izgatottság vagy apátia. Glutamin egy kiváló energiaforrás az emberi agy, és fontos az „építőkocka” szintetizálni több neurotranszmitterek. Ennek eredményeként egyes kutatások már tudományosan megállapították, hogy bizonyos esetekben a glutamin okozhat túl erős stimuláció az agy, de nem sokan tudják, hogy bizonyos körülmények között a glutamin képes átalakulni gamma-amino-vajsav, amely egy természetes nyugtató, nyugtató a legaktívabb sejtek . Így a megfelelő helyzetekben, glutamin mind adni és energiát adhat az agy gondolkodás sebességét, és bizonyos helyzetekben meglehetősen nyugodt az agy tevékenységét, hogy az elme tiszta és átlátszó.