Meg kell gondolni, kevesebb!

Úgy kezdődött, ártatlanul.

Elkezdtem gondolkodni, először egy partin, majd pihenni. Elkerülhetetlen, hogy egy gondolat másikhoz vezet, és hamarosan több lett, mint csupán egy „gondolkodó számára a cég.” Elkezdtem gondolkodni egyedül - „pihenni” - mondtam magamban; de tudtam, hogy nem igaz.

A gondolkodási folyamat lettem egyre inkább szükséges, és a végén kezdtem azt hinni, folyamatosan. Tudom, hogy a gondolatok és a munka nem egyeztethető össze, de már nem volt képes megállítani magát.

Kezdtem kerülni barátok délben olvasható Thoreau és Kafka. Amikor hazaértem az irodámba mentem a fej körül; Nem értettem semmit, kérdezi magától: „Mit csináljunk itt?”

Homes is, a helyzet nem volt a legjobb módja. Egy este, lekapcsoltam a TV-t és megkérdezte a feleségemet, mit jelent az élet.
Aznap éjjel töltött anyja.

Hamarosan szerzett hírnevet, mint egy teljes gondolkodó. Miután felhívtam a főnök. Azt mondta: „Nézd, én, mint te, és fáj, hogy ezt kell mondanom, de a gondolkodás vált okozhat problémát, ha nem gondolni a munka, meg kell találni egy másik helyre.”.

Ez adta elgondolkodtató.

Miután egy beszélgetés a főnök, jöttem haza korán.
„Drágám,” bevallottam „gondoltam.”.

„Tudom, hogy mire gondolsz,” - mondta, „és beadta a válókeresetet!”.

„De, kedves, minden nem reménytelen.”

„Egészen komolyan” - tette csuklós remegő alsó ajak - „Gondolod, hogy az ugyanaz, mint az egyetemi tanár és egyetemi tanárok rendkívül kicsi, és ha továbbra is úgy gondolja, annyi, hogy a házunk nem lesz meg a pénz.”

„Ez a szillogizmus, van egy hibája” - mondtam türelmetlenül, és sírva fakadt.

Nem tudtam ellenállni. „Megyek a könyvtárba” - morogtam, és nehézkesen ki az ajtón.
Elmentem a könyvtárba, a hangulat olvasni Nietzsche. Rohantam a parkolóban, és felszaladt a nagy üvegajtók. nem nyitottak. A könyvtár zárva volt. És a csúszó a földre, karcolás a körmeit a érzéketlen üveg, sír Zarathustra, a szemem sarkából észrevettem egy matrica. „Barátom! Ne menj kisiklott az életed, mert a féktelen gondolkodás?”

Aztán osztozunk tapasztalatunk, hogy hogyan kerülni gondolkodás, mivel az utolsó találkozón.

Még mindig van egy munka, és a család is, mindent ki kell igazítani. Az élet csak úgy tűnik, mint ezt. könnyebb talán, mert én megállt gondolkodni.

Hogyan lehet megtanulni gondolkodni kevesebb

A légzés kell kezelni, mint egy észlelési objektumot. Három paraméterek lehetővé teszik számunkra, hogy mind a horgonyok „fogás” a felfogás. Ezek a paraméterek a következők: a mozgás a mellkas, a levegő átjutását a légutak és a légzés hang.
5-10 percen belül, a hangsúly minden tudatos figyelmet a három paramétert. Nyomon követni őket, de nem értékelik a levegőt!
Kezdetben más hangok, amely nem kapcsolódik közvetlenül a légzés testi érzetek (pl szívverésem) és a fő gondolata is - zavarhatja meg másodpercenként, így ütni a megfelelő opciót összpontosító felfogás. Azonban ne add fel! Ha beteg és következetes, akkor egy bizonyos idő után, az erőfeszítések átkerül a mennyiség a minőség. Két zavaró tűnik nyugodt állapotban időközönként, egy bizonyos egyensúlyt és harmonikus egyensúlyát. Eleinte egy másodpercig, majd egy idő után két, három, öt másodperc, akkor képes lesz arra, hogy továbbra is ebben az állapotban. Másfél - két hónap rendszeres testmozgás lesz képes elérni ezt az állapotot önkényes és nem sok erőfeszítést (csak összpontosítva gyakorlására eljárás). Azonban a rendszeres használata a gyakorlat szükséges „fizetni” kialakulásának tartós és magas színvonalú készségek használatát. Ez a gyakorlat kell végezni, legalább 4-5 alkalommal naponta 5-10 percig az első két hónapban.
A helyes végrehajtása az egyik megközelítés akkor is képes azonosítani magát, amikor értékeli a végső eredményt. Ha sikerült megnyugodni és pihenni, vagy belevetik magukat egy nap, akkor számolni ezt a megközelítést, ha nem, akkor megint, figyelembe véve az elkövetett hibákat. Ezért az első megközelítés nem veszi 5-10 perc, még egy órát vagy többet. De ne aggódj, a következő módszerekkel elérni futásidejű nyugodt csökkenni fog.