Leégés előnyei és hátrányai
A nap - a fényforrás és a az élet forrása. Elengedhetetlen, hogy minden élő dolog: növények, állatok és természetesen az ember.
Hogyan működik a nap a testünket?
Sokan kíváncsiak, ha napozás hasznos. Mivel a véleményeket e tárgyban megoszlanak. Sokan azt hiszik, hogy a barnító lehetséges és szükséges, mások úgy vélik, hogy a káros ultraibolya fényt. Melyik az okok intelligensebb? Az igazság szerint a klasszikus kánon, a közepén.
A Sun a szervezetre pozitív hatást. Ez egyik fő forrása a D-vitamin termelését a bőrünkben. Ebből a szempontból, hogy néz ki a nap nagyon hasznos, és természetesen sokkal szebb, mint a vevő azonos ebben a tekintetben, halolaj. Az orvostudományban, van még olyan dolog, mint helioterápia. Ez a speciális módszer hőhatás, ami növeli a vitalitást.
Napozás növeli az immunitást és az általános betegségekkel szembeni ellenálló képességét, növeli a szellemi és fizikai teljesítőképesség, ami erősebb csontok és a fogzománc.
Természetes UV sugarak behatolnak a bőrbe, csak 1 mm-es, de még ez is elég ahhoz, hogy elkezdenek csökkenni a koleszterin, csökkent vér viszkozitását, elpusztult a káros baktériumok és vírusok, amplifikált szöveti légzést, metabolizmus kinyerjük. Jelentős befolyást, amely képes biztosítani számunkra a napot, hogy a hatása alatt sugarak szintetizált fehérje, különböző enzimek és hormonok.
Érdemes-e napozni?
Tulajdonképpen tan előnyöket a testünk, mint olyan nem működik. Leégés az eredménye napozás. Azt jelzi, hogy az adott személy a nap alatt egy bizonyos ideig. A bőr hatása alatt a nap termelni melanin. Ha tan könnyű, kellemes aranysárga bronz színű, akkor lehet tekinteni, mint egy kedvező tényező - így a napozás nem volt túl hosszú, de elegendő. Másrészt ez a túl hangsúlyos tan jelzi a küszöbérték felett a napfényt, amely lehet tekinteni az egészségre hasznos. A túlzott ultraibolya sugárzás is, súlyos negatív hatást, sőt nyilvánvaló kárt. Ez nem látható égési sérüléseket vagy napszúrás. Van olyan dolog, mint „késleltetett hatás” a nap. Ez azt jelenti, hogy a következményeit is tartós napozást előfordulhat súlyos betegségek (köztük a rák) évvel később.
Hasznos aránya itt a nap
Az Egészségügyi Világszervezet szabvány napozás jót tesz az egészségnek, az úgynevezett minimális erythema dózis 60 év során. Ez azt jelenti, hogy a közvetlen sugárzás lehet körülbelül 5-10 perc elején a napenergia szezon, és akár 50 perc a közepén. Ha úgy gondolja, hogy mennyi időt töltünk a közvetlen sugárzás, miközben pihennek a tengerparton vagy a forró nap a városban, világossá válik, hogy néha meghaladhatja azt a sebességet időnként. Érdemes megvizsgálni, és legalább nagyobb figyelmet fordítanak a Panama és fényvédő kozmetikumok.
Mikor napozni?
Ha elindult, hogy vesz egy csodálatos tan, ne feledje, hogy meg kell tenni bölcsen. Safe Sun tekinteni délelőtt (8-11) és délután (16-19) óra. A nap agresszíven, és a levegő maximálisan nedvességgel telített, ami megteremti a lehetőséget a égések. Intenzív sugarak mélyen a bőrbe, kezdve befolyásolni pusztító okozva photoaging. Ha igen, azonban továbbra is a tengerparton egy fél napot, menedéket alatt egy esernyő. Ebben az esetben, ha nem hagyja abba, hogy egy tan és védje magát a nap árulás. Ne felejtsük el, hogy használni fényvédő strand.
A nap hasznos gyógyszerként, ésszerű határokon belül. Tehát ne legyen gondatlan, vigyázni egészség: tan rendesen, és nem haladják meg a sebességét anélkül, hogy felfüggeszti a nap alatt a saját jó.