Hogyan kell elvégezni battement Tendu, blog tánc tánc poisk
Hogyan kell elvégezni battement Tendu
Végrehajtása során ezt a gyakorlatot, akkor biztosítani kell, hogy a hátsó mindig egyenes, de nem kell a merevséget. Testtömeg egyidejűleg nyugszik a támasztó láb. Meg kell kiegyenesedett, a lábával kell vetni en dehors, a ház és a láb, így egy egységet alkot.
Munka lábát nyújtsa ki és vyvorotnaya nyílik az ötödik helyet a második. A mozgás során a sarok fokozatosan emeljük a padlóról, míg egy zokni, minden esetben, de nem nézett fel a földről, csúsztassa a padlón, ennek eredményeként találják magukat jelentősen kibővítették és a padlón. Ebből a helyzetből a második szár (feltétlenül jól kifeszített, vyvorotnaya, egy zokni, amelyet nem lehet elválasztani a padlón, és a sarok, amely fokozatosan ereszkedik a földre) energetikai bunkó zárt az ötödik helyen, láb keresztbe.
Ezután jól és erőteljesen kiterjesztette lábát ugyanazt a mozgást, mint az elején, a nem megállás, megnyílik egy második pozícióba. Zokni így lebontották, az ív hajlított és nyugszik a padlón. Amikor a láb megáll, a mozgás befejeződött.
Arra a következtetésre jutott ez a gyakorlat, hogy a láb zárt az ötödik helyen pedig: az első, majd hátulról.
Megjegyzés: Ez a mozgás, ellentétben a többi, akkor kezdődik a második pozícióból (nyílt), ami nekünk a lehetőséget, hogy egy erős energetikai rántást a teljesítményt.
Szabad kézzel, mielőtt elkezdi a gyakorlat, lefordítva a helyzetét relaxáció, akkor átmegy az első és veszi a második pozíciót. Egész idő a gyakorlat meg kell állni, és természetesen könnyen a második pozícióban.
Head az elejétől a végéig a gyakorlat kell tartani tökéletesen egyenes, de ugyanakkor - nyugodt és természetes. Egy személy kell nyugodt az ajkak - egy mosolyt.
Battement Tendu - ez a mozgalom, hogy végre erőteljesen, de ugyanakkor nyugodt. Azt is használják, ha szükség van, hogy fokozatosan változik a lábát, hogy végre a mozgást a másik lábát.
Szerint a második helyzetbe hajtjuk végre 16 battement Tendu. Többre nem megfelelő, mert csak túlterhelt láb. Felhívjuk figyelmét, hogy ha elkészül ez a mozgás, maga a gyakorlat még nem ér véget, mert utána meg kell még két másik hasonló mozgásokat.
Battement Tendu végre a két cikluson ütemben 2/4, a moderato tempó és egyértelmű hangsúlyozása:
- az első ciklusban láb átkerül a második-ötödik helyzetben, és azonnal ismét kinyitja a második;
- a második intézkedés a láb rögzítve a második pozícióban.
Ezért az egyik intézkedés csak egy battement Tendu úgy, hogy a záró és nyitó mozgása a láb, hogy gyors. Között, és a másik mozgást kell ellenállni egy rövid szünet a pillanatban, amikor a láb a második helyzetben.
Van néhány nagyon gyakori hibák elkerülése érdekében:
a) Ha a battement Tendu lehetetlen akár egy pillanatra is, hogy tépje le a lábujjak a lábát a földre, meg kell mindig nyugszik a padlón.
b) Ne térdet a munkaképes lábát, amikor a láb a második helyzetben, hogy könnyebb húzni a nő. Ezzel ellentétben, az orr jól kell megnyúlik, amikor végrehajtja ezt a mozgást.
c) Ha Mog van a második helyen, lehetetlen, hogy szüntesse meg a comb. Ez a mozgás nem csak a helyes elvégzésére, a technológia, hanem a nagyon csúnya.
d) Lehetetlen, hogy tartsa a lábát, különösen a sarok en dedans, amikor a láb a második helyzetben. A láb a láb a csípő a boka, be kell vetni en dehors, a sarok ez jön elő.
e) A mozgás során nem kell zárt az ötödik láb rossz helyzetben, vagy akár a harmadik helyett ötödik.
A gyakorlat során battement Tendu, hogy lélegezni nyugodtan és egyenletesen, légzési egybe kell esnie a ritmust a mozgás.
Elvégzése az első két battement Tendu, szükség van arra, hogy egy mély levegőt, míg a következő két teljes körűen be kell kilégzéskor.
Ithaca Ingatlaniroda kínál teljes körű ingatlan szolgáltatás. A legnagyobb adatbázis az ingatlan szentpétervári és leningrádi régióban. Szolgáltatásainkat, ha vásárol egy lakást. Kérdések, mint a „mennyibe kerül, hogy vesz egy szoba” és mások, akkor kapsz egy gyors válasz.