Grapefruit diéta fogyás és tisztító
Ha törekszünk, hogy lesz karcsúbb, akkor persze, ha elégedettek élelmiszerek, amelyek nem hozzá semmilyen extra kilogramm centiméter. Nos, ha van olyan, hogy nem csak nem tesz hozzá, hanem éppen ellenkezőleg, csökken a testzsír - ez egy dupla öröm. Ez az a termék grapefruit.
Bolus mellett a C-vitamin és antioxidánsok, hogy megakadályozza az öregedés, a gyümölcs tartalmaz naringin - speciális szer, amely elősegíti a lipolízist. Ezért grapefruit diéta fogyás válhat többféle válasz az örök kérdésre: „Mi van ott kell enni, hogy lefogy?”
Egyértelmű, hogy egyetlen teljes grapefruit diéta nem működik, szükség van legalább bizonyos fehérjéket. Tehát a diéta citrus mindig kombinálják más termékekkel. A legnépszerűbb az úgynevezett grapefruit diéta és a tojás - ez nagyon finom és nagyon hatékony, lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 4 kg mindössze 3 nap.
Úgy is nevezik, a Madonna étrend (ez volt ő, ki volt az első, hogy támogassák ezt a módja egyre karcsú alak), van is dicsérni az orosz csillag, mint Anita Tsoi és Darja sorozat. Szeretne csatlakozni a dicsőséges vállalat? Kérlek!
Egg-grapefruit diéta 3 napon
Három napon belül enni az alábbiak szerint:
Reggel - reggeli főtt tojással és egy fél grapefruitot, akkor kiegészítésére, egy szelet fekete kenyeret és egy pohár tea citrommal és egy csésze fekete kávé - de mindig cukor nélkül.
Délután - ismét egy fél grapefruitot és két főtt tojás. Mossuk le tea és a citrom.
Este - ugyanaz, mint az ebéd. A változatosság, akkor főzni tojás főtt, majd forraljuk.
Mint látható, az elfogyasztott élelem mennyisége minimális, így lehetséges, hogy mérsékelt az éhségérzetet. De ez lesz elviselni a hosszú, csak három napig. Ha az Ön számára még mindig probléma, próbálja meg a kevésbé szigorú 4 napos diéta változata egy grapefruit és egy tojást. Az eredmény a súly csökkentése, illetve fogyás ebben az esetben megközelítőleg azonos.
Grapefruit diéta tojás és burgonya 4 napig
A menü a következőképpen néz ki:
Reggel - az grapefruitlé készítés (1 csésze) és inni, majd enni egy főtt tojást és teát inni citromos.
A nap folyamán - ebéd egy főtt burgonya (só nélkül), alma és citromos tea.
Este - paradicsomlé (1 csésze), egy fél grapefruitot, főtt tojás, citromos tea.
Köszönhetően a használata nagy mennyiségű folyadék van némítva éhségérzetet, és megtisztítja a testet.
Grapefruit diéta fogyás: a vegetáriánus étrend 7 napig
A szerelmesek a zöldségek és gyümölcsök egy hete ezt a diétát nem lehet egy kihívás, hanem éppen ellenkezőleg, egy igazi ünnep a lélek és a gyomor. Ital itt változatos, egészséges és finom.
A test elkezd dolgozni óramű, és a díjat a vitaminok, hogy kapsz, töltse meg a elevenség és az energia. Így mászni eltűnése 3-4 kilogramm tömegű csak egy szép mellett a teljes hatás.
A hét folyamán egy váltakozása a menü: egy nap eszik zöldséget egy nap - gyümölcs. Meg kell kezdeni a növényi a napon és ugyanazon célba.
Reggel - bármely zöldséglé (1 csésze), sült paradicsommal (4 db) és a kávé.
Day - zöld saláta zöldség (uborka, zöld hagyma, saláta, stb), tea vagy kávé.
Este - párolt káposzta és a spenót. Jól töltsd meg citromlével. Citromos tea.
Reggel - gyümölcssaláta (beleértve a grapefruit - biztos), tea vagy kávé.
A nap folyamán - egy salátát (vagy lehet más gyümölcs, amellett, hogy a grapefruit), fél közepes dinnye.
Este - ugyanaz, mint volt a délután.
Gyümölcsök, hogy a vitaminok és értékes fajta szénhidrátok - glükóz és fruktóz - amely nem raktározódik el zsírként tartalékok, de biztosítja a szükséges táplálkozás idegsejteket. De miért mondani?
Jobb próbálja ki magát! Minél változatosabb sor gyümölcsöt és zöldséget használunk, annál jobb a hatás.
Az ilyen étrend különösen jó a nyáron és ősszel, amikor a választás a friss, különféle gyümölcsök és zöldségek különösen jó, és az árak sokkal kellemesebb.
„Lazy” grapefruit diéta fogyás
Ha megfelelnek a szigorú korlátok és a szigorú ragaszkodás a leírt kiviteli a menü nem lesz türelme, akaraterő, és éppen ideje, hogy lefogy, és még mindig szeretné kipróbálni a legegyszerűbb lehetőség. Ez nem is egy diéta, hanem a villamosenergia-rendszer.
Ragaszkodni hozzá hosszú ideig lehet akár három hétig - azt szeretnék. Ennek lényege abban a tényben rejlik, hogy eszik a szokásos módon, elkerülve csak a zsíros ételek és édességek, de ugyanakkor minden étkezés enni egy grapefruit.
És még egy korlátozás - este 7 után nem lehet, kivéve egy grapefruit lefekvés előtt. Annak ellenére, hogy az egyszerűség kedvéért egy ilyen étrend valóban segít megtalálni a jó alak. És ugyanakkor nem tartja meg a megfázást.
Az egyetlen kikötés tekintetében bármilyen étrend alapján grapefruit - ne feledjük, hogy minden citrusfélék elég erősek allergének. Tehát az emberek egyéni intolerancia gyümölcs adatokat vedd ki néhány biztonságosabb megoldásra.
Nos, figyeljen arra, hogy a grapefruit diéta - nem a legolcsóbb. Tehát nyomdokain Madonna, készüljön fel bizonyos költségeket.