dobja képzés kosárlabda - Gyerekek és sport
Oktatási dobja kosárlabda
Kosárlabda - az egyik legnépszerűbb sportág. Mint minden játék a labda, fontos, hogy pontos és megbízható dobás továbbítására csapattársak. Ezek a képességek szerzett számos edzésre.
Az első dolog, amikor a tanulás dob a kosárlabda az, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen elvégezni ezeket broski.Delayte dobni egy kézzel - ha a jobbkezes, jobb, ha balkezes, bal - a másik oldalon, tartsa a labdát. Cél a középső és mutatóujját a másik oldalán a gyűrű, a könyök kell nézzen közvetlenül a gyűrűt. Tricepsz párhuzamosan vannak elrendezve, hogy a padlóra.
Tedd a jobb lábát kissé elé, ha megy, hogy dobja a jobb kezét. Meghajlítani a lábát, és győződjön meg arról, hogy ő felé a gyűrűt. Ezt annak érdekében, hogy egy jó ugrás, és így kényelmesebb lesz, így edzés közben dob kosárlabda érdemes külön figyelmet.
Oktatási dobja kosárlabda
Most, hogy egy dobás. Először egy kis ugrás, és dobja a labdát, hogy lefagy. Kiegyenesedik a könyökét. Bojt, hogy egy hirtelen mozdulat, hogy a labda repült nagyobb és erősebb. Nézd meg alaposan, hogy hol dobja. A végén az ecset tekercs kerüljön felfelé - ez határozza meg a végső pozícióját a labdát.
Az oktatás során a dob kosárlabda edzők tanítanak küldeni a labdát, elé vagy mögé kosárpalánk. A jó dobás labdáról kell végezni egy nagy ív. A közvetlen dobja kevés esélye van a belépő a kosárba.
Próbálja irányítani a labdát a gyűrű középpontjába. Megjegyzés a helyzet a szem alatt a dobás. Hogy pontosan hol is kíván menni. Jobb, hogy dobja volt a feje - a homlokát.
A képzés dob kosárlabda kell folyamatosan képezzük. Csak próbálgatással lehet szükség, hogy elérjék az eredményt. Ha gyakran ismételni a gyakorlatokat, megtanulják, hogy dobja a labdát rendesen. Minél többet dobni, annál jobb technika.
Hiszünk az erő - a pozitív hozzáállás fontos minden sportban. Minden gondolat került közel a siker és a folyamatos fejlődés.
Ne menjen el a képzés, amíg amíg befejezte a tervezett felvételek száma az egyes helyzetben. Ez a szokás különbözteti meg a sikeres sportolók átlagos teljesítményt.