Deficiency kén

Nem titok, hogy egy teljes és egészséges életet a szervezetnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra. Ma a természetben több mint 100 ásványok, 20 amelyek létfontosságúak a testünk. Egyél jobbra, azaz a kiegyensúlyozott étrendet, amely a megfelelő mennyiségben vannak jelen a szükséges anyagokat, és segíthet a szervezet egészséges maradjon sokáig.

A fontossága kén:

Között a különböző tápanyagok, folyamatosan hallani és olvasni a hasznosságát a kalcium, foszfor, vas, magnézium, jód és más ásványi anyagokat, de a fontosságát kén, hogy az embernek egy kicsit. Ha megnyit egy könyvet egészség és táplálkozás, nem fogja látni, hogy sok szó esik, és tanácsokat ad, hogyan kell feltölteni az emberi szervezetben. Talán ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy nem lényeges, hogy az emberek és hiány kén, első pillantásra, nem okoz látható problémákat.

Azonban, a kén a harmadik ásványgyapot által száma annak tartalmát a szervezetben (miután a kalcium és foszfor). Ez volt 0,25 tömeg% az egész test, vagy körülbelül 140 g, és egyenletesen elosztott kis mennyiségben minden szövetben és sejtekben. Kén segíti a fehérjék megtartja a biológiai aktivitását, és formában.

Azt találtuk, hogy a kén hatékony eszköz elleni küzdelemben a rheumatoid arthritis és a csontritkulás. Amellett, hogy a telítettség a test ezen elem, az ilyen betegek javasoljuk kén fürdőszoba.
Ezen túlmenően, a kén elengedhetetlen a helyes szerkezetét és aktivitását enzimek. kén hiány a szervezetben hibás működését okozhatja a termelés az enzimek és egészségügyi problémákhoz vezethet, mert az enzimek a fő résztvevőknek az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.
Ne felejtsük el, hogy a kén egy része az aminosav cisztin, taurin és a metionin. Ez segít a szervezet, hogy ellenálljon a baktériumok, biztosítja a magas szintű véralvadás és szintén részt vesz az inzulin.
A kén esszenciális eleme a sejtlégzést, ahogy részt vesz a redox reakciók, amelyek segítenek sejtek elnyelik az oxigént. És ez viszont hatással van a sejtek aktivitásának és segít az agy működését.

kénforrások:

Felnőtt szükséges kén 1-3g naponta. A bősége az ásványi, hogy az ember ne kerüljön veszélybe. A túlzott mennyiségű ürül ki a vizelet vagy széklet.

A legjobb és legideálisabb módja, hogy kompenzálják a hiányzó kén - révén pontos és kiegyensúlyozott étrend. A sok kén az állati eredetű fehérjék -

Mondanom sem kell, akik hívei a vegetarianizmus, csökken a kockázati zónában azoknak, akik látták a kén-hiány. Többek között kénben gazdag termékek, jegyzet

Egy másik alternatív pótlása kén mennyisége a szervezetben, amelyek biológiai adalékanyagokat és különleges ásványi anyag és vitamin komplexek. Továbbá, vannak olyan készítmények, dúsított kénnel és szánt külső felhasználásra bőrbetegségek és a problémák körmök és a haj.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő