10 Hatékony módon egyre intelligensebb
Layfhaker mesélni 10 egyszerű, hatékony és tudományosan bizonyított módon a szivattyú az agy a max, és növeli a szellemi képességeit.
Szintjének növelése intelligencia és erő az agy dolgozni sokkal könnyebb, mint gondolná. Íme néhány bevált módon, hogy segíthet.
1. agyat
Nem szó szerint, természetesen. Ha valaha is gondoltam, hogy egy kis időráfordítással, lehetne egy kicsit okosabb, mint most, ez már jó. Gondolatok a fejlődés szellemi képességek - az első lépés az úton a cél.
Légy kíváncsi, állandóan új dolgokat tanulni, megérteni, hogyan működik érdekli folyamatok kap az aljára érthetetlen dolgokat. Meg fogsz lepődni, hogy milyen sok az ismeretlen körülvesz téged.
Mit kell tenni,
Vegyük az agy hasznos munkát, kapcsolja a szokásos rutin valamit, amit nem vesznek részt korábban. Az új készségek elsajátítását segíti az agy sokkal rugalmasabbá válik, és pozitív hatással van a mentális éberséget.
Mit kell tenni,
3. Legyen az lesz az érzelmek
Vannak érzelmi intelligencia, amely segít bennünket, hogy ellenőrizzék az érzéseiket, és kezeli őket, és van egy racionális intelligencia, amely felelős az a képességünk, hogy rendszeresen gondol. Általános szabály, hogy több figyelmet szenteltek azonban a racionális értelem, de ez nem teljesen igaz.
Ahhoz, hogy jól érzik magukat, ne feledkezzünk meg az érzelmi összetevő, amely segít megtanulni, hogy alkalmazkodjanak a folyamatos változások és gyorsan megoldja a problémákat.
Mit kell tenni,
Ne félj beszélni, hogy mit érzel. Ha elégedetlen valami a munkahelyen vagy otthon, tapintatosan, hogy mások tudják róla, hogy képes voltál közösen megoldani a problémát. Természetesen megoldást találni nem mindig sikerül, de legalább akkor nem mindig a negatív is.
4. Tegye egészen körül
Ez a módszer úgy tűnik, hogy valaki elég abszurd, de ez elég hatékony. Próbáld fogmosás a rossz viszont, amit általában. Próbálja tartani az egeret a másik kezét. Ön tudja?
Ha teszünk egy kis változás a szokásos tevékenységüket, agyunk kénytelen gondolni, hogy figyelembe véve az összes változtatást ugyanazt az eredményt kapjuk, mint korábban. Ez jótékony hatással van annak működéséről.
Mit kell tenni,
Dobd kihívás az agyad, és rávenni, hogy néznek a váratlan megoldásokat. Menj dolgozni egy új útvonalat, fedezze fel az összes kártyát egy idegen városban, beszéljen barátaival a nyelvet tanulnak.
5. Hagyja egyedül keresők
Keresünk információ minden nap, és még csak nem is gondol, hogy milyen könnyű lesz nekünk, és milyen gyorsan eltűnik a fejét. Csak egy pár kattintás - és mi már a választ minden kérdésre.
Internet - természetesen, a legegyszerűbb módja, hogy megtalálják a megfelelő információkat. De ez teszi az agy hihetetlenül lusta, mert nem kell gondolkodni arról, hogy mit teszünk valamit, nem tudjuk.
Mit kell tenni,
Próbálja legalább átmenetileg felhagy a keresőmotorok. automatikus fordítók, átalakítók és számológépek. Próbálja meg, hogy számítások előtt tartva, keresse meg a választ egy könyv vagy egy oszlop költségek kiszámítására. Igen, ez lesz sokkal több időt, de azt, hogy a szellemi munka, és akkor - vigyázni az információkat.
6. Lejátszás elme játékok
Játékokat és programokat az stimulálása agyi aktivitás általában által kifejlesztett neurológusok és kognitív pszichológusok kifejezetten javítja a teljesítményt a különböző agyterületek. Megtalálható mindenféle játékot: néhány fejleszteni memóriát. mások - ellátás, és mások, hogy javítsa a tájékozódás térben, a negyedik tanítás középpontjában.
Mit kell tenni,
7. Beszélj magad
Sokan úgy vélik, magadban beszélsz jele instabil mentális állapotban van, de az utóbbi időben bebizonyosodott sok tekintetben ezek stimulálják az agyi aktivitást M. Buschkuehl J. Jonides, W. J. Perrig. Javítása fluid intelligencia tréning munkamemória.
Ha beszélsz magadban, majd megtanulják megszervezni és egyszerűsítse az információt, és gyakran segít megoldani a problémákat hatékonyabban. Persze, jobb lenne, ha még nem, hogy magában beszél valamilyen nyilvános helyen, de otthon nagyon is lehetséges.
Mit kell tenni,
Felolvasás, próbálja beszélő patters, memorizálni vers vagy énekelnek. Ha próbál emlékezni valamire, próbálja elmesélni, hogy magam, mintha megpróbálta megmagyarázni érthetetlen dolog idegen. Közöl információkat különböző módokon: mintha beszélt, hogy egy kolléga, vagy mintha foglalkozik a gyermek. Ez a technika megkönnyíti, hogy elsajátítsa és érthető információkat.
8. Ismerje meg, hogyan kell megfogalmazni gondolatait röviden
Mit kell tenni,
9. Tanulj nyelveket
Amikor egy új nyelvet tanulni. agyunk aktív: a vonat a memória, memorizálása új szavakat, tanulni valamit, valami soha azelőtt, coaching társalgási készségek, gondolkodjon egy másik nyelven. Mindez néha segít, hogy nézd meg a világot.
Az emberi agy, aki több nyelven beszél, sokkal hatékonyabb, mint az agy, akik beszélnek csak egy nyelvet.
Mit kell tenni,
Keresse szolgáltatások és alkalmazások, amelyek lehetővé teszik az idegen nyelvek tanulása könnyen és kellemesen. Sok jó forrásokat, hogy segítsen kezdeni egy új nyelv tanulásának. Ne felejtsük el, hogy a gyakorlat társalgási készségek és biztos, hogy keressen egy anyanyelvi beszélő, amely átírható, vagy közli személyesen.
10. körül magát olyan okos emberek
Beállítás néha érint minket sokkal több, mint szeretnénk. Ezért körül magát, akik segítenek abban, hogy jobban informáltak a kérdés, hogy nem érti.
Mit kell tenni,
Nagyítás társaságodat, és megismerkedhetnek az emberek, akiktől meg lehet tanulni valami jó. Akkor is csatlakozhat bármely érdekközösség, és találja magát ott barátai.
Reméljük, hogy a karok egy pár módon ebben a cikkben.