Seiji - ez

Seiji (Jap 正 座 seiza szó szerint "helyes ülés" ....) - ülő testhelyzet guggolás ( "japán"). A hagyományos japán módon ül a földön (néha használatával párnák). Eltekintve a tisztán haszonelvű értékek seiza testtartás gyakran szertartásos értelemben, nagyban függ a társadalmi státusz, kora és neme, ül.

A seiza ül az alábbiak szerint: az alsó lábszár lába a padlón, a lábak és hátán a lábujjak telepítettek felfelé; comb többit a belső oldalán a alsó lábak, fenék - a sarkában; nagylábujj vagy érintkeznek egymással, vagy enyhe átfedés (hüvelykujját a jobb lábát a bal oldali nagy ujj). Női megtartják térdekkel, a férfiak általában csak tenyészteni őket a kezében a stabilitási szerint a magasság és a súly. Kéz, az ujjak kissé telepített egymáshoz fekszenek fel a combok, tenyérrel lefelé. Könyök enyhén eltávolodott a szervezetben. A hátsó egyenesen kell, de nem természetellenes merevséget.

Vannak rendszeres módon a hagyományos bejárat a üléshelyzet, és belőle, attól függően, hogy a helyzettől és a ruházat.

Néha speciális Zabuton párnák felhasználhatja ül.

Ül egy póz a lábbal ( „török”) minősül informális és nem elfogadható, bizonyos helyzetekben. Néha azonban hagyjuk ülepedni, különösen azok számára, akiknek seiza jelentenek nehéz. Például, az idősek vagy a nem japán. De még ebben az esetben jelentenek a lábbal tartják illetlen nők számára. Néha az idős vagy sérült személyek nyújt szék, akkor is, ha a többi közönség kéne ülni a seiza testtartás. Nem japán ajánlott legalább próbálja meg ülni seiza, különösen a formális helyzetekben. Ennek ellenére nehéz is veszi ezt a pozíciót, kivéve, ha azt a felszívott anyatejjel. Az emberek nem ismerik a seiza valószínűleg találjuk, hogy ül ebben a helyzetben 1-2 percenként van romlás forgalomban a lábak kíséretében kellemetlen bizsergő, égő, majd teljes zsibbadás a lábak. Bárhogy legyen is, a fizikai kényelmetlenséget csökkent tapasztalattal, keringés javul. A bevett gyakorlatnak seiza tud ülni ebben a helyzetben negyven percig vagy tovább minimális kényelmetlenséget.

Seiji - neotmlemaya és kötelező része egy sor a hagyományos japán művészetek, mint a tea szertartás. meditáció. Néhány harcművészet. Emellett seiza - a hagyományos testtartás ülés órákon kalligráfia és ikebanoy. bár elterjedésének nyugati stílusú bútorok napjainkban, ez a testtartás nem mindig szükséges.

Sok színház a hagyományos előadások, például Kabuki. biztosítani speciális szakaszok a nézőtér, ahol a közönség ül seiza.

Japánban forgalmazott speciális összecsukható szék seiza, dosatochno kis viselni őket egy zacskóba. Ilyen egy széket a lábai között helyezkedik, hogy az ő feneke ülve seiza. Székeket ülőhely láthatóságot seiza testtartás és így a terhelés eltávolítjuk a sarka és a láb.

Abban az időben elfogadásának testtartás seiza mozgó gyalog, és a térd ( „Sicco”) tekinthető udvariasabb, mint általában felkelni és a gyaloglás. Annak érdekében, hogy megfelelően teszi Sikkim, a sarok kell összevonni, és a test mozogni, mint egy egység. Az ilyen mozgások kell fejleszteni a csípő, ami lényeges, hogy az aikido.