Taiji (Tai Chi Chuan) woodash világ

Ez egy hagyományos kínai torna egyesíti gyakorlatok tanulási hatékony módszerek az önvédelem, komplex hatást gyakorolnak az egészségre és elősegíti a lelki növekedés. A stílus jellemzi váltakozása gyors Chuan lassított egy spirál. Pihenés az izomzat és a test belső vezet fokozatos feloldása a belső energia az ébredés. Torna alkalmas minden korosztály és minden edzettségi szinthez. Felzárkózás rajta, amit tehetünk nagy hangsúlyt fektet az egészségügyi szempontokat a lelki növekedés és önvédelmi - attól függően, hogy az Ön érdekeit és fizikai képességeit.

Itt található egy sor gyakorlatok, amely segít, hogy megtapasztalják, és fejlesszék a belső erőit. Az ilyen gyakorlatok tárgya rácsot az „Wu-Chi” rack helyzetben „oszlop”, a mozgás utánzó „tekercselési selyem szálak” és alapvető feladatok a komplex, beleértve a 13 gyakorlatok Tai Chi. Rendszeres ismétlődése együtt Légzőmozgások koncentráló vezet ébredés testünk belső energia áramlását Chi. Belső erő és átér a megfelelő légzés és gyakorolja az összes szervrendszer az Ön kezébe, hogy a harmónia a belső és a külső testet. Ebben az esetben tisztítani minden meridiánok, a belső energia szabadul fel és megkönnyítette az áthaladás az egész testben, ami javítja a működését, az izmok, az ízületek és az emésztőrendszer.

25.02.08 10:50, Matiz mondja: