Mint a szív, hogy megnyugodjon a hagymát és a fokhagymát keserű ellátások - a ház a nap
Ha evett naponta legalább 4 g fokhagyma, a vérnyomás csökken határozottan. A napi 1 gerezd friss fokhagyma 16 héten csökkenti a koleszterinszintet 21% -kal. Az előnyök hagymát és a fokhagymát adjuk ismert. De ott van kevesebb. És hiába! Itt az ideje, hogy gondolni.
A könyv „Hypertonia - 80% drogok nélkül”, hogy a MN. Sergey Aleshin írt fokhagymát és a hagymát:
Ebben a részben:
Allergia? Tedd nedves tisztítás!
Szív és szénhidrátok. Shine és a szegénység a modern táplálkozás
Hosszú és boldog életet. Mi a titka elérjük
Annak érdekében, hogy ne öregszik, és nem kap a beteg, meg kell inni több!
Nincs színe, nincs szaga, nincs íze. De egy őrült hatást
„Az a tény, hogy azok tartalmaznak nagy mennyiségű kéntartalmú antioxidánsokat, hogy védik a szervezetet a szabad gyökök okozta károsodás.”
De sokan nem fogyasztanak ezt a terméket, mert a szúrós szagú, ami miatt egy bizonyos anyag allicin, amely mellesleg, erős antibakteriális hatása van. Ezért elkezdtünk számos alapuló termékek szárított fokhagymát. Bár a gyártók azt állítják, hogy az értékes tulajdonságok nem vész el, egyes kutatók úgy vélik, hogy ezek a gyógyszerek csak minimális védőhatást. Értékes csak friss fokhagyma, és a termesztett jó talaj.
Ami az íjat, akkor az összes gyógyító tulajdonságait fokhagyma, de csak kisebb mértékben, ezért szükséges, hogy egyenek több - átlagosan 50 gramm naponta. S. Aleshin: „Megjegyzem, hogy a hagymát, továbbá sok kvercetin, amely védi a szív- és érrendszert a szabad gyökök felelősek.”
Superfoods magas vérnyomás
A végén a múlt század volt teljesen indokolt és diófélék, hogy röviddel az orvosok nem javasoljuk a megelőző táplálkozás a magas zsírtartalmú. Tanulmányok kimutatták: akik ettek diót heti öt alkalommal, ráadásul 50% volt kisebb a kockázata a szívkoszorúér-betegség. Az a tény, hogy a zsír a dió dominál telítetlen zsírsavak, hogy van egy csomó első osztályú fehérje, élelmi rost és fitoszterolok, amelyek blokkolják a koleszterin felszívódását a bélben. Facsavarok továbbá gazdag arginin aminosav, amelyből a nitrogén-oxid képződik, amely kiterjeszti a hajók, és megakadályozza a vér alvadási.
Rehabilitációs zsírtartalmú tej
Bár a huszadik század elején, azt is megjegyezte, hogy a tej felhasználása vezet a vérnyomás csökkentésére, lett egy igazi hisztéria tejtermékek az elmúlt negyedszázadban. Úgy tartották, mint a fő forrása a telített zsír az étrendben, és ezért, mint a kezdeményező növekvő koleszterinszintjét. A legújabb kutatások nemcsak rehabilitálták a tej, de miután az orvosok megfigyelései a század bebizonyította, hogy az emberek, akik átálltak a gyümölcs és zöldség diéta fogyasztása naponta 2 vagy több pohár tejet, a vérnyomáscsökkentő hatás megduplázódik, hiszen a kockázat tromboembóliás stroke és a metabolikus szindróma .
Tehát a termékek használata csökkentheti a meglévő vérnyomás és végezzen megelőző karbantartást, azaz a. E. Készüljünk az a betegség kialakulását. És mégis - segítségével az élelmiszer.