Cukkini, kockára vágott sült egy serpenyőben - Hogyan készüljünk
Cukkini lehet főzni különböző módon. Azonban ha rövid idő alatt, egy egyszerű recept a sült cukkini. Ez a finom és egészséges étel alacsony kalóriatartalmú és lenyűgöző megjelenést.
Rántott cukkini hagyma kockákra egy serpenyőben
- fiatal cukkini - 2 db;
- hagyma - 2 db;
- friss petrezselyem - 1 csokor;
- só és bors - ízlés szerint.
Cukkini tiszta a bőrt, és vágjuk kockákra. Hagyma mentes a pelyva, és vágjuk fél gyűrű.
A serpenyő alján, öntsünk növényi olaj, és helyezzük egy mérsékelt tüzet. Várj egy kicsit, és meghatározzák a hagymát. Sütjük, amíg puha és hozzáadjuk az apróra vágott cukkini.
Só és bors ízlés szerint. Grill zöldség puhára. Tálalás előtt szórjuk meg az edényt bőségesen apróra vágott petrezselyemmel.
Rántott cukkini dióval egy serpenyőben
- fiatal cukkini - 1 db;
- dió - ½ csésze;
- Fokhagyma - 3 foga
- petrezselyem - 50 g;
- só és bors - ízlés szerint.
Squash, öblítse folyó víz alatt, pat szárazra papírtörlővel, és vágjuk közepes méretű kockákra.
Tedd őket egy serpenyőben, forró olajban megsütjük, és amíg főtt. Ne felejtsük el, hogy rendszeresen keverjük a zöldségeket.
Míg sült cukkini, hagyja a fokhagymát nyomjuk, és keverjük össze az apróra vágott petrezselyemmel és az apróra vágott mag dió. Végén főzés, adjunk hozzá sót, borsot és a fűszereket az Ön belátása szerint. Tedd a csavaranyát fokhagyma keveréket és alaposan keverjük össze.
Tartsa a cukkini a lemezen egy pár percig, és akkor, hogy az asztalra.
Rántott cukkini paradicsom egy serpenyőben
- cukkini - 2 db;
- friss paradicsom - 3 db;
- Fokhagyma - 2 fogait;
- Hagyma - 1 db;
- friss kapor és petrezselyem - 1 csokor;
- só és bors - ízlés szerint.
Fiatal cukkini, mossa és vágjuk kockákra. Tedd őket egy serpenyőben, forró növényi olaj, só és bors ízlés szerint. Sült cukkini felett mérsékelt hő puhára.
Ebben az időben, részt vesz a készítmény a paradicsom. Ehhez megmossuk, száraz és apró kockákra vágjuk. Hagyma tiszta a héj és a karaj fél gyűrű. Tegye a zöldségeket a squash és keverjük meg. Tartsuk az edényt a tűzről, amíg meg nem puhul.
Tálalás előtt megszórjuk apróra vágott friss táplálékra petrezselyem és a kapor.
Fried cukkini burgonyát kockákra egy serpenyőben
- burgonya - 2 db;
- fiatal cukkini - 400 g;
- hagyma - 2 db;
- Fokhagyma - 2 fogait;
- friss fűszernövények - ízlés szerint;
- só, őrölt fekete bors - ízlés szerint.
Burgonya héja, alaposan mossa és vágjuk apró kockákra. A serpenyő alján öntsünk növényi olaj, és melegítsük, hogy az átlagos hőmérséklet. Tedd és megsütjük a burgonyát elő közepes lángon 6-10 percig.
Ebben az időben, mossa a cukkini, távolítsa el a száron, és távolítsa el a héj, ha szükséges. A húst vágjuk közepes kockákra, és tegyük a burgonyát.
Hagyma vágjuk fél gyűrűk, és adjunk hozzá más zöldségeket. Só és bors ízlés szerint. Tartsuk az edényt a tűz, amíg főtt összetevőket.
Rántott cukkini padlizsán egy serpenyőben
- cukkini - 500 g;
- padlizsán - 300 gramm;
- Hagyma - 1 db;
- só és bors - ízlés szerint.
Cukkini és padlizsán héja, kockákra vágott.
Melegítsük elő a serpenyőben növényi olaj, és helyezze az előkészített zöldségeket. Ízlés szerint sóval és borssal.
Amikor a zöldségek elkészült, tegyük őket egy tányérra, és megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket. Kérésre, akkor díszítsük egy szelet friss paradicsom és adjunk hozzá egy kanál tejfölt.