Típusú híresség számok
Body "A" típusú -triangle
Az emberek, ez a típus is az úgynevezett „körte”. A tulajdonosok a különböző formák, mint a háromszög keskeny vállak, és egy hatalmas alján. Probléma területen a nők „körte” a lábak és a has. úgy elhízik az első helyen.
Hírességek, háromszög típusú figura törölheti ismert, nem csak a hangja, hanem a legendás „ötödik pont” Jennifer Lopez és fülledt kolumbiai Shakira.
Étkezés nők háromszögek kell elvén alapul: több fehérjét és kevesebb zsírt. Ezért szükséges, hogy felejtsük el a finom pékáruk, sütemények, gyorsétterem és egyéb „örömöket”, ahogy mindezt azonnal elhalasztották a „gatya”. Egészséges zsírok (növényi olaj, avokádó, halolaj, dió), akkor jobb, ha enni reggel. Máskor, akkor enni alacsony zsírtartalmú joghurt, túró, zsír formájában gyümölcsök és zöldségek, szárított gyümölcsök.
Ha kétség merül fel a napi menüt, akkor viszont a tapasztalat az énekes Shakira. Her reggeli és vacsora főként növényi élelmiszerek (zöldségek, gyümölcsök) és az ebédet - zöldségek és sovány húsok.
Váz „T” - fordított háromszög
Gyümölcs és zöldség, a neve az ilyen típusú - „répa”.
A fordított háromszög van cserélve, nem pedig rendes háromszögek. Nők - „répa” gyakran szép dús mellkasi és széles vállakkal. A másik előnye az ilyen típusú hölgyek - hosszú, vékony lábak. De a csípő egy fordított háromszög általában keskeny. Derék egyenes és enyhén kontúros.
Ez a szám is lehet nevezni a sport. Nem csoda, hogy women- „répa” érvényesülnek a sportolók körében.
A híres fordított háromszög kell hívni a gyönyörű Angelina Jolie. Született feleségek Teri Hatcher és egyedi Demi Moore.
Tulajdonosai „répa” számok alaposan ellenőrizzék a felső részét, mivel kezd hízni az első helyen. A mindennapi menüt, így a nőknek még több hasznos lassú szénhidrátok, amelyek jelen vannak a teljes kiőrlésű gabonafélék (köles, hajdina, rizs, árpa), és kizárja az étrendből a gyors szénhidrát - sütemények, csokoládé. A zsíros ételek, mint például a karaj, sült burgonya, és mások, hogy hagyjon fel, és helyettük nizkokoloriynym vyskokbelkovym és baromfi.
Nők - „répa”, akik a formában maradni, meg kell nézni az étrendben a hírességek a típus. Például az egyik legismertebb és csábító fordított háromszög - Angelina Jolie - gyakorló a nyers étrend. Az ő napi menü tartalmaz olyan hasznos termékek, mint a diófélék, magvak, nyers zöldségek és gyümölcsök (a változatosság kedvéért tudnak sütni).
Type "X" alakú - Homokóra
Ez a szám is az úgynevezett „gitár”. Úgy ítélik meg a leginkább szexi és kívánatos. Minden magyarázható tökéletesen arányos homokóra: széles váll és a nagy mellek simán áramlik egy vékony ( „darázs”) derék, majd lehűlni a nagy részét a comb. Ezen túlmenően, a térfogata a mell és a comb majdnem azonosak.
Dicsekedhet ilyen típusú figura lehetett sok retro-színésznők, mint Marilyn Monroe és csábító stílus ikon Brigitte Bardot. Érdemes megjegyezni a híres film „Carnival Night” és Ljudmila Markovna Gurcsenko. futásidejű hit körülbelül öt percig. Szovjet színésznő ragyogó példája a homokóra alak. A modern tulajdonosok az ilyen típusú figura érdemes megjegyezni, a gótikus szépség Dita Von Teese. valamint az egyedi Vera Brezsnyev.
Amint az étel, akkor nem szükséges, hogy tartsák be semmilyen speciális diétát nők „gitárok”. Ezek szerencsés nők enni szinte mindent, de mértékkel. Mint mindenki, aki törődik az egészség és szépség, akkor csökkenteni kell (de nem tartalmazzák a jobb) fogyasztását édességek és a zsíros ételeket. Nem ajánlott homokóra bab, de a gabonafélék és a tejtermékek nincsenek korlátozások.
Nem lesz felesleges „böjt nap”. Meg kell szervezni, legalább egyszer egy héten, de rendszeresen.
„H” típusú ábra - Téglalap
Ez a típusú alakzat (a másik neve a „fiús”) jellemzi a hiánya explicit kanyarok. Váll, derék, csípő - szól tekintve azonos.
A tulajdonos a híres számok az ilyen típusú bájos Eva Longoria és sovány Keira Knightley.
Étkezés nők egy téglalap alakzat típusát kell osztani. Meg kell szorosan figyelemmel kíséri a kompatibilitás a termékek. Sokkal jobb, hogy nyomtasd ki a táblázatot kompatibilitás az interneten, és akaszd ki a hűtőt.
Nők - egy téglalap minden esetben lehetetlen, hogy feladja húst. Ez a típus megengedett még a „lean” sertés, feltéve, hogy azok nem gyakoriak.
Abban az esetben a téglalap nem működik elve „reggeli eszik magát, ossza vacsora egy barát, egy vacsora adni az ellenség.” Reggeli a nők egy ilyen alak legyen könnyű, és nem túlterhelés a gyomorban. A vacsora nem érdemes szurdok - lehet enni kása, gabona- vagy sült zöldségek egy szelet főtt melleket. De a vacsora nem lehet kihagyni: meg kell egy teljes, kiadós, de kiegyensúlyozott.
Példa táplálkozási érdemes tulajdonosi téglalap alakú típus Eva Longoria. Ő nem tagadja meg magától semmit, de ugyanakkor megfelelnek az intézkedést. Az alapja a hatalom tengeri halak, gyógynövények, zöldségek és gyümölcsök.
Type "O" alakú - Apple
Alma megkülönböztető jegye az a tendencia, hogy a túlsúly. A nők az ilyen típusú általában tele oldalon, zsír a hasi területen, nagy mellek, nagy térfogatú comb és a teljes lábát.
Híres Apples - Catherine Zeta-Jones. Kelly Osbourne és a primadonna az orosz platform Alla Pugacsova.
Női-alma különösen szigorúan betartani az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás, mert minden felesleges kalóriát közvetlenül lerakódott gyomor vagy a combon. De ha volt egy nő típusú Apple adagolva, mozgassa az egészséges táplálkozás fokozatosan. Lehetetlen, hogy csökkentse a kalóriabevitelt. Fokozatosan kell lépnie a diéta a tápláló ételek - sajt, sovány hús, hal. A fehérjék ki kell cserélni a szál. Fiber különösen hasznos a nők számára - egy almát, mert tisztítja az emésztést és segít felgyorsítani az anyagcserét. Fiber lehet venni, mint a vásárlás, és kap ez a zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék.