Szárított kiwi (kiwi szárított)
Szárított kiwi (kiwi szárított)
Kalóriatartalom - 285 kcal.
Szárított kiwi - egy finom kezelésére, és egy értékes terméket egy gazdag sor hasznos felhasznált elemek táplálkozás. Hozzájárul a megelőzés számos betegség, fogyás, gazdagítják a szervezetet vitaminokkal, kiterjesztése a fiatalok, szépség karbantartás.
Kiwi - a gyümölcsök évelő család aktinidák. Úgy véljük, a bölcsője Kína, ahol az úgynevezett „kínai egres”, és ismert, több mint 700 éve. Megjelenése után a növény Új-Zélandon már az úgynevezett „kiwi”, itt kezdett tenyésztési munka megkötéséről szóló nemesített fajták íz, és a nagyobb gyümölcs.
Ma a kiwi termesztik sok országban, mint például Olaszország, Japán, Chile, Görögország, USA. Oroszországban széles körben elterjedt a Krasznodar régióban, ahol kiterjedt ültetvények kiwi.
Hasznos tulajdonságai szárított kiwi
Hogyan kiwi kihat a test
Kiwi jótékony hatással van az idegrendszerre és izomrendszer normalizálja a víz-só csere. Enyhe vizelethajtó és hashajtó hatású, segít megtisztítani a testet és helyreállítani a normális hormonszintek. Felvétel a diéta javítja a látást.
Rendszeres fogyasztása szárított kivi pozitív hatással van az agyi funkciókra, az összetétele a vér és immunrendszer. Az a képesség, hogy megfelel az éhség jó, ha kap kis adagokban használják fogyókúrák. Aktidin anyag egy része kiwi, elősegíti a fehérjék emésztését. Kiwi lázcsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak.
Hogyan válasszuk ki a szárított kiwi
Amikor a beszerzési szárított kiwi kell figyelni, hogy a megjelenését. A gyümölcs legyen gazdag zöld színű, édes-savanyú íz alulértékeltek ízét. Egy minőségi termék mindig jól kiszárított, nem tartalmaz semmilyen morzsákat és törött szelet. Ha a bogyók túl lágyak és vannak sötét foltok, akkor egy ilyen vásárlás meg kell szüntetni. Mindig meg kell ragaszkodni a szabályok: a föld -, annál jobb.
Módszerek tárolására szárított kiwi
A hőmérséklet nem magasabb, mint 25 fok, száraz és sötét helyen szárított kiwi szeletek nem vesztette előnyös tulajdonságait 24 hónap. A hűtőszekrény - mintegy két évig. Ha azt szeretnénk, hogy száraz Kiwi magad, akkor meg kell vágni a hámozott gyümölcsöket szeletekre, és alkalmazni Villamos szárítók zöldség. 2-4 óra elteltével a száraz gyümölcsöt készen állnak.
Mi megy a főzés
Szárított kiwi népszerű, mint a vitamin kiegészítés. Előállításához használt különféle italok (gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, zselé, tea). Használt süteményekben és az édesség. A fűszeres összetevője gravies és mártások a hús.
Különösen kellemes párosul pulyka, csirke, liba, marha és sertés. Használata darab szárított kiwi húsételek teszi a húst puha és szaftos.
Hasznos kombinált termékek
Szárított és kivi értékelik táplálkozási, mint a termék, előmozdítása organizmus dúsítás vitaminokkal és értékes anyagokat is. Ezt alkalmazzák a fogyás táplálkozás, mint egy könnyű snack-vitamin, hogy javítja az emésztést és javítja az anyagcserét.
Kiwi kombinálva hajdina, hengerelt zab, köles, rizs, dió, sajt és a szárított gyümölcsök. Hozzátette, hogy a kását, köretek és saláták. A fogyás ajánlott enni két szelet szárított kiwi előtt a fő táplálékfelvétel (nem több, mint 2-szer naponta). Zsírégetéshez és felgyorsítja az anyagcserét alapú kiwi alkalmazott ital fogyás.
Recept koktél kiwi. 200 g szárított kivi, 1,5 liter vízzel forraljuk 15-20 percig. Cool, és adjunk hozzá a lé egy citrom, gyömbér, szerecsendió, fahéj, áfonyalé koncentrátum (3 evőkanál. L.). Teljesen inni a nap folyamán. A mindennapi használat során, és a megfelelő táplálkozás két hétig megy 3-4 kg.
Ellenjavallatok
Szárított kiwi nem ajánlott fekély formációk a gyomor és a belek, gastritis, vesegyulladás. Kiwi egy erős allergén, így óvatosan hajlamosak az allergiát. A reakciókat kísérhetik légszomj, bőrkiütés.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
Szárított és hentesáruk kivi évszázadok használják a kínai gyógyítók. Arra használják, hogy javítja az emésztést, megelőzésére képződmények urolithiasis, reuma, ateroszklerózis, stroke, infarktus, trombózis. Ajánlatos, hogy csökkentse idegi feszültség, fokozott érzékenység, hogy normalizálják a vérnyomást, javítja a vér összetételét, a koleszterin csökkentésére.
Az orvosok azt állítják, hogy rendszeres használat Kiwi segít megbirkózni a magas vérnyomás, anyagcsere-rendellenességek, angina, ischaemia, a problémák a mozgásszervi rendszer, erősíti az immunrendszert és tiszta hajók. Címzett bőrbetegségek, kezelésére urogenitális rendszer, javítja a szövetek regenerálódását.
Kozmetikusok javasoljuk közé Szárított kiwi diéta lassítja az öregedési folyamatot, hogy a hajhullás és a megjelenése a korai őszülés. A jelenléte folsav jó a bőr és a köröm. Főzet szárított kivi alkalmazunk tisztító krémet. Különösen hatékonyan működnek akne, gyulladásos folyamatok. Ha szűkíteni a pórusokat, és megszünteti a zsírosság a bőr, hogy segítsen törölje fagyasztott húslevest. A darált és párolt terméket vezetünk be az egy olyan készítmény formájában maszkok amely csatolja, és húzza meg a bőr rugalmasságát.
Az is érdekes,
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények