Saláta lencse
Ezen felül, akkor adjunk a fő összetevők szeletelt gyűrű zöld olajbogyó vagy olajbogyó, koktél paradicsom, paprika. Mert ez a recept szoktam használni zöld vagy barna lencse.
Kalóriatartalom saláta meglehetősen mérsékelt, ez is lehetséges, hogy szolgálja a vacsorát. Ha tetszik érdekes saláták gabonafélék, itt egy másik saláta kuszkusz tárgyalás.
1. lépés: Forraljuk, amíg főtt lencse és a tészta
Lencse alaposan mossa ki hideg vízben, a változó többször tisztítható. Töltsük melegvízellátás és közepes lángon forraljuk. Forralás után, adjunk hozzá egy csipet sót, és tovább főzzük, amíg kész. Időbe fog telni, 15-20 perc alatt. Legyen óvatos, ne lencse forr, és vált a krumplipürét. Egyes háziasszonyok lencse előáztattunk hideg vízzel, hogy dagadt, és főzni. De nem tehetem, mert annyira elég gyorsan jön a készségét. Merge víz és hűtik a lencse kész szobahőmérsékletre.
Főzet, amíg főtt tészta. Így nem tapadnak össze, akkor meg kell forralni bő vízben sóval és növényi olajjal. Kövesse az utasításokat a csomagoláson, hogy ne, hogy felszívja a termék. Ezután a kész tésztát egyesíteni forró vízzel. Shift őket egy száraz edényben és polem egy kis olívaolajjal.
2. lépés: Mi őrölni fűszernövények
Petrezselyem elválasztható a szára. Pomo és száraz levelek, majd apróra vágjuk őket egy késsel. Toll zöld hagymát és vágjuk vékony karikákra Pomo.
3. lépés: Csatlakoztassa, és keverjük össze összetevőket
Egy mély tálban össze a hozzávalókat a salátát: lencse, tészta és a zöldek. Polem összetevők citromlé, akkor ad az ételnek kellemes savak. Adjunk hozzá néhány evőkanál olívaolaj és őrölt paprika élesség.
Dobd el a salátát, és hagyjuk egy ideig, hogy ragaszkodjon ahhoz, hogy az összetevők átitatott illata zöld.
10 perc elteltével a saláta lencse infúziók és készen áll a használatra. Amellett, hogy az olívaolaj és a citromlevet egy salátaöntet adjunk hozzá egy kevés szójaszószt és balzsamecettel.
