Miért kell mindig szeretné, hogy
Miért mindig úgy érzi, éhezés? Valószínűleg az ok abban rejlik az egészségtelen életmód. Javítás a nap és az elvek betartását az egészséges táplálkozás segíthet megszabadulni ez a tünet.
Okok, amiért a személy állandóan éhes, olyan sok. Ez lehet például a különböző betegségek és kóros állapotok, valamint a természetes következménye rossz mód a nap vagy banális étkezési szokások, amelyből az úton, hogy megszabaduljon gyakran még nehezebb, mint a betegség.
Egészségügyi problémák
Az emberek szenvednek, bulimia, panaszkodnak az állandó éhség. Ez egy komoly étkezési rendellenesség, amelyben a páciens túlzott evés, majd okoz hányást. Megbirkózni bulimia nehéz. Tehát, ha azt veszi észre tünetei bulimia magad vagy egy szeretett ember, akkor meg kell a lehető leggyorsabban címet a pszichoterapeuta.
A hipoglikémia - olyan állapot, amelyben a vércukorszint normális alá. Megnövekedett étvágy - egyik jellegzetes hipoglikémiás tünetei. Ezen felül, az a személy is aggódik a túlzott izzadás, gyenge remegés, fejfájás és fáradtság.
Egyes betegségek, a máj hipoglikémia szerezhet krónikus természetű. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a májban a szénhidrátok átalakulása glükóz. Ha májfunkciója károsodott, a vér glükóz szintje csökken.
Nem csak csökken, hanem emelkedett vércukorszint fokozhatják az éhség. Cukorbetegek nőtt a cukor a vérben, mert a szervezet sejtjei nem lehet teljesen kizárni. Ebben az esetben (amikor a szervezet sejtek részesülnek elégtelen glükóz) az agyban kapja a jelet a éhségérzetet. Ha nem a vércukorszint megfelelő inzulinszint a vérben, amely felelős a cukor felszívódását a sejtekben, akkor éhség zavarja a beteget folyamatosan.
Ez egy olyan betegség, amelynek során a pajzsmirigy túl sok hormont, ami jelentősen gyorsítja az anyagcserét. Hyperthyreosis beteg eszik nagy mennyiségű étel, de ez nem lesz jobb. Amellett, hogy éhínség, pajzsmirigy-túlműködés is jelezte hiperaktivitás és alvási zavarok.
Életmód és táplálkozási szokások
Az egyik leggyakoribb oka a burjánzó éhség délután - nincs reggeli. Dietetikusok tanácsot nem reggeli kihagyása, sőt, meg kell sűrű. Például az egyik vizsgálatban azt találták, hogy hiányzik a reggeli étkezés vagy egy könnyű étkezés után (300 kcal) hozzájárulnak a súlygyarapodás. És mindez azért, mert az a személy, reggeli nélkül éhes egész nap.
Ön szereti az édes italokat
A legtöbb meglévő cukros üdítők hozzá kukoricaszirup, amely sok fruktóz. Abban az esetben, a túlzott felvételi fruktóz a szervezetben romlik véráramlást az agyban, különösen, hogy a szerkezet, amely felelős szabályozni az étvágyat. Iszik szódavíz emberek kevésbé érzik magukat teljes, mint a fogyasztás után az italok cukor. Ha igazán akar inni valamit édes, akkor előnyben részesítik a italok cukor, és a fruktóz és édesítőszerek, távol marad.
A receptorok olyan „elrontotta” a modern táplálkozás, hogy néha nem tudjuk megkülönböztetni az éhség a szomjúságtól. De a kiszáradás gyakran álcázzák magukat az éhség. Ha tudjuk, hogy már evett elég sok, de akkor is akar enni, inni egy pohár vizet, ez segít.
Egy másik ajánlás: étkezés előtt, inni 1 pohár vizet. Így kell tölteni gyorsan és hatékonyan csökkenti a kalória tartalma a napi étrendet.
Éjszaka Hunger: okai, következményei