Hogyan lélegezzünk
Több anyag:
Mi már évek óta adott a rendelkezésére a csodálatos a maga tökéletességében, saját józan mechanizmus - a testünket. Meg kell tanulni használni őket okosan és körültekintően: nem rontja, nem elpusztítani azt a tudatlanság, az alkalmatlan kezelési neki. Testünk - egy igazi csoda. Ez építeni mindent, ami kell, hogy életünk szép és teljesítése számunkra, hogy egészséges és boldog. És senki, kivéve minket, nem a hibás, ha nem sikerül lesz ilyen.
Látod, milyen jó ez pontosan hogyan minden részletében gondosan elrendezett rendszerünk légzés. Első pillantásra, minden egyszerű - két könnyű és két légutakat. De hogy ez a tökéletesség és a pontosság - semmi felesleges, és minden, ami szükséges a teljes, egészséges légzés! A tüdőszövet is - egyedülálló alkotás a természet. Ez nem más, mint bármely szöveti a szervezetben. Tüdőszövet - ideális eszköz a légzés.
A levegő a tüdőbe kerül a légutakon keresztül. Airways - az orrüregben, a torok, gége, légcső, hörgők balra és jobbra, párosulva számtalan csövek - bronchiolusokat, már szerepel közvetlenül a tüdőbe. Ezekre légcsatornák és a milliók légbuborékok alkotó fény.
A levegő önmagában persze nem lenne levonni közvetlenül a tüdőbe. Annak érdekében, hogy a beszívott levegő fény kellene bővíteni. Fény kitágul, így belsejében vákuum tér, amelyben a fizika törvényei, és irányítja a külső levegő. És annak érdekében, hogy könnyen szét, meg kell bővíteni a mellkasát. De ez nem elég. Ahhoz ribcage nem csak bővült, hanem, hogy hogyan terjed a fény, amely számukra a maximális mennyiségű levegőt el kell kezdeni mozogni és feszített membrán.
Aperture bár nem része a légutakat, de fontos szerepet játszik ebben a folyamatban a légzés. Aperture - izmos válaszfal között hasi és mellkasi üregben. Mint minden izom, azt a képességét, hogy szerződést és nyúlik. Bővülő, nyújtás, a membrán mozog a mellkas, ami kitágítja a tüdőt, és azokon nem kezd folyni áthaladó levegő az orr, a torok és a gége, légcső, hörgők, a ki- és a bronchiolusokat a tüdőben. Ezután a membrán csökken, a mellkas és a tüdő, és csökkenti azok méretét - a levegő kiszorul. Tehát az a folyamat, a légzés, így be és ki.
Úgy tűnik - mi nehéz? A folyamat a légzés önmagában, akkor meg kell irányítani, benne valami változtatni? Ez a lényeg, hogy csodálatos mechanizmusa légzés adják az emberek a természet - de a férfi torz jellege és az elfelejtette, hogyan kell helyesen lélegezni. A legtöbb ember, amikor a légzés nem működik megfelelően, ha egyáltalán nem működik a membrán, ami a mellkasi feszített rendesen, és a fény nem tudja befogadni és ötödik részesedése levegő kell elhelyezni őket! Ez a levegő nem elég, hogy telített a szervezetet energiával, hogy felébressze gyógyító ereje a szervezetben. Az átlagos egészséges humán tüdő kapacitását elegendő, úgy, hogy rajtuk keresztül szivattyúzott 4 liter oxigén percenként, de valójában szivattyúzott csak mintegy negyede egy liter per perc. Mi az az összeg, vitalitás - és vele együtt, és az egészség - mi megfosztva magunkat minden pillanatban!
Fontos, hogy az összes míg a légzés a tüdő teljesen kitölti a levegőt, de helytelen légzés, hogy nem történik meg. Tüdő tele van csak egy kicsi, az alsó része, és a tetejét a levegő már nem jön. Mi van, ha ez történik? Nem kap oxigént, a tüdő nem kap a felső és a vitalitást. Stagnálás előállított energia; energia nem mozog, nem folyik. És ahol nincs mozgás energia, rögtön kezdődik a betegség. Így a mi világunk - az élet ez csak akkor lehetséges, ha az energiaáramlás; ember, mint a hasonlóság a világ, hogy ugyanaz a szerkezete: a élet és egészség csak akkor lehetséges, ha az energia kering. Ez az ezeken a területeken, ahol az energia nem áramlik, ahol stagnálás alakult rendezni különböző kórokozók. Tehát lehet, és a tüdőgyulladás, és a tuberkulózis. És ami a legfontosabb - könnyű, nem kap elég oxigént, vagyis az energia nem tud elszállítja a megfelelő mennyiségben és minden más szervek és szövetek.
Igen, teljes légzés - légzés nem csak a légutakat és a tüdőt, hanem az egész testét, minden sejtjét. Ha azonban egy bizonyos területen a test életerejének együtt az oxigén nem éri el, ott vannak kialakítva energia stagnálása, és kezdődik a betegség. Ha rendesen lélegezni, a tüdő nem ezt a munkát - az oxigént és a vitalitás minden sejt a szervezetben.
Most lássuk, hogy mit jelent rendesen lélegezni, és mit jelent, hogy rendesen lélegezni.