Gyakori hibák kezdő korcsolyázók)
Legs „kis ház”, egyenesen térdre. A legbizonytalanabb helyzetben minden. Egy ilyen helyzetben, még a legegyszerűbb leküzdhetetlen akadályok, például repedések az aszfalt. Mit mondhatunk, ha kell, hogy ki a járdára! Ez egyszerűen lehetetlen ...
Ebben a helyzetben a görgő folyamatosan küzd az egyensúly. Próbálja ki ebben a helyzetben, például fel az egyik lábát, és adja át legalább egy pár méterre a másikra. Ez nem fog működni! Nincs előrelépés nem lehet kérdés, még nem korrigált ezt az alapvető hibát.
„Kezelt” ez nagyon egyszerű: a beállítás lábukat a szokásos párhuzamos élettani helyzetben, hajlítás a térd és enyhe kiterjesztése a gerinc kb polbotinka előre a másikhoz képest. Ez növeli az érintkezési felületet, és lehetővé teszi, hogy a szokásos egyensúlyi helyzetébe.
Elzáródása korcsolyát a belső szélén. Ez megfelel mind külön-külön és együtt az előző hiba. Ennek oka az a gyengeség a boka, valamint egy sikertelen jelölt görkorcsolya rossz oldaltartást: láb teljesen csipke fel csizma „sétál” a oldalirányban. Jó ló nem engedi, láb feltöltve oldalra kialakításuk. Annak fontosságát, hogy ezt a paramétert, már húzott fel a figyelmet a cikk a választott görkorcsolya.
A férfi nemrég vált görkorcsolya, és így érzi bizonytalan, félnek az esés. És ha kiüríteni korcsolya alatta nem kiszámítható szaltó, tartani az egyensúlyt lehetetlenné válik. Dam hengerek belső bordák, mintha a „tisztítja”, bár ez a probléma. Kapunk néhány látszatát stabilitás árán sérült lábát, mert ebben az esetben a bokája természetellenes „felhúzott” állásba, és nagyon gyorsan elfárad, hogy találkozzon senkivel, még a minimális gát (repedés a járdán, magasság, és még csak feküdt egy kis gally) már tele van súlyos sérülést okozhat.
A „kezelés”: a gyakorlatok, hogy fejlesszék a boka, láb függőleges helyzetbe (csak ne feledjük, hogy minden alkalommal, amíg a megfelelő pozíció nem szokás). Ha a lovak nem teszik lehetővé, hogy a láb egyenes, csak egy kiút: vásárolni más. Hidd el, a lábak!
Eltérés a test vissza. Ha megnézzük ezt az oldalát a henger, akkor látható, hogy ez egyfajta „állt a sarkára.” Általánosan elmondható, hogy az egyensúlyt a hátsó a rack görgők nehéz. Ez nem síel, ami néha „bocsáss meg”! De néhány felújításokat hősiesen ellenáll a felesleges feszültséget a hát és a lábak, és valamilyen érthetetlen módon mozgatni a hengerek egy ilyen természetellenes helyzetbe. A legveszélyesebb dolog, a hátsó rack - komolyan növeli a valószínűségét visszaesnek a hátán, ami oda vezethet, hogy nagyon súlyos következményekkel jár, ezért szükséges, hogy helyes a rack a lehető leghamarabb.
A „kezelés”: vegye figyelembe a helyes álláspontot. A tömegközéppont áthalad a középső láb vagy a bázis a hüvelykujj, a boka és a térd enyhén behajlítva, a test enyhén előre dőlnek. Arms behajlítva a könyök előtt a ház kb derék magasságban, pálma „look” lefelé. A mozgás során kérdezik maguktól, hogy a térd hajlított? Ne állok a nyomában? Hol vannak a kezében?
Mit adhatok ... Javító ezeket a hibákat kritikus a jövőbeli sorsa a hengert. Hibák kijavítása rack, akkor képes lesz arra, hogy gyorsan haladjanak. Mint az egyik oktatóink „fog állni - minden.” A „minden” kifejezés a sikerek és eredmények terén a rollerskom és sí :). Elég gyakran, az első két hiba vétkezik gyermekek, valamint a számukra különösen fontos, hogy az időben történő megszüntetésének.
Egy egyszerű teszt jelenlétére hibák és helyzetét az állvány egy egyszerű láb siklik az egyik lábát. Egyik fenti rendelkezések a rossz, akkor nem lesz képes átadni egy láb és egy méter valószínűleg nem lesz képes még egy lábon állni.
Lásd, és segít kijavítani a hibákat is oktató hengerek.
Hozzászólás navigáció
Mi a Plugom.Ru?!
Üdvözlet!
Te a következő vendége vagy a csapat szakmai oktatók alpesi síelés. Most ősszel, és akkor mi van a holtszezon a filmeket, és még a szezonon kívüli a síelés.
Bár akkor nézd meg a blog ski, tervezze meg síelni, vagy csak álom az új sí élmények :)
Miután a tél hamarosan eljön, és még találkozunk. Ön még az eke? Majd megyünk hozzád!
