Bal oldali scoliosis az ágyéki, 1 fokozat, torna gyakorlatok
Bal oldali scoliosis az ágyéki gerinc egy viszonylag ritka formája a testtartási rendellenességek.
Azonban ez a patológia kiemelt figyelmet igényel, és időben történő észlelése, mert ha nem kezelik vezethet a fejlesztési osteochondrosis és szövődményei.
A betegség egy oldalirányú görbület a gerinc ágyéki-mellkasi vagy ágyéki elsődleges ív kialakulását irányítani a bal oldalon.
Gerincferdülés vezet zavar a biomechanikai a gerincoszlop, nyomás újraelosztó gerincvelői mozgási szegmens. Figyelembe véve a legnagyobb terhelést az ágyéki gerinc, e patológia képződését okozhatja a porckorong sérv kompressziós gerincvelői gyökerek.
A betegek többsége diagnosztizált idiopátiás balkezes szakemberek scoliosis az ágyéki. Kevésbé gyakori betegségek okai angolkór gyermekek, kötőszöveti betegségek, metabolikus rendellenességek, gerincsérülés. csontritkulás.
Milyen tünetei vannak a betegség?
Vannak négy fokos bal gerinc scoliosis az ágyéki:
- 1 fok. A röntgenfelvételek görbület szöge 5-10 fok. Vizuálisan, az ilyen mértékű scoliosis gyakorlatilag meghatározva.
- 2 fok. ívelt szög 10-25 fok. Amikor nézve az aszimmetria lehet kimutatni lumbális háromszögek eltérést tövisnyúlványát a középvonaltól.
- 3 és 4 fok jellemzi görbületi szögben több mint 25 fok. Egy ilyen megsértése testtartás egyértelműen észrevehető, zavarhatják a motoros aktivitás a beteg.
Leggyakrabban a szakemberek diagnosztizálása scoliosis az ágyéki 1 fok. Ő kísérheti derékfájás edzés után, egyoldalú stressz a hát izmait. Radiológiai az ágyéki gerinc megerősíti a diagnózist.
Hogyan kell kezelni scoliosis?
Kezelése bal scoliosis az ágyéki 1 fok konzervatív. Szisztematikus szisztematikus terápia segít helyreállítani a normális testtartás, erősíti a hát és hasizmok, megállítja a betegség progresszióját. A fő technikák gyógytorna, masszázs, fizioterápia.
gyógytorna
Ha a bal oldali gerincferdülés rehabilitáció végzett álló helyzetben a hátán, a hasán. Az egész komplexum gyógytorna fejlesztett a beteg felügyelete mellett egy oktató, majd végezni otthon egyedül.
Vocabulary működik 6-7 alkalommal, majd fokozatosan növelve az ismétlések száma akár 10-15 alkalommal. Meg kell végezni fizioterápiás gyakorlatok naponta, a komplex részét lehet tenni a reggel, a másik felét este.
- Lábbal, kezek csökkennek. Mászni a lábujjak, tartsa ebben a helyzetben 5-6 másodpercig le.
- Láb váll szélessége egymástól. Körkörös mozdulatokkal a kezét előre, majd vissza.
- Torna botok közelében rögzített vonólapok. Előrehajolt, a hátsó egyenesen kell, akkor kicsit hajlítani a padló felé.
- Volt kiinduló helyzetbe. Légy egyenes, sima felváltva a törzs először balra, majd jobbra.
- Torna bot kinyújtott karját a mellkas magasságában. Guggolást sima, míg a hátsó szükséges próbáljuk simán vetemedés nélkül.
- Karjait a oldalon. Kinyújtott lábak hajlítva a térd, hogy a has, majd egyenesbe újra.
- Vegye ki a bal oldalra, és rögzítse a földre, fejét jobbra. Végezze emelő lúdtalp arra a szintre, 45 fok.
- Kiinduló helyzet ugyanaz. Láb mozgását szimuláló „olló”.
- Karjait a oldalon, a lábak fekszenek a padlón, majd próbálja felemelni a medence fel. Fix helyzetét néhány másodpercig, térjen vissza a kiinduló helyzetbe.
- Bal hozott mellkasi jobb rögzíteni hátul a fejét. Emelő váll és a mellkas felső.
- Kezeket a mellkas alatt. Emelés kinyújtott lábakkal szögben 20-30 fok.
- Kiinduló helyzet ugyanaz. Emelje fel a helyes fele a mellkas és ugyanabban az időben, hogy hajlítsa be térdét. Húzza a lábak a fej felé.
- Kezeket az Ön oldalán. Ólom kiterjesztett bal lábát.
- Próbálja meg növelni a törzs nyugszik a behajlított könyök és a láb.
- Az utolsó feladat: a hátán fekszik, karok a test mentén. Izmok ellazulnak, nyugodt légzés.
Ha a bal oldali scoliosis az ágyéki különösen javallott gyakorlatok a medencében. Javasoljuk, hogy keresse fel a medencét 3-4 alkalommal hetente átlagosan a foglalkoztatás időtartama nem lehet kevesebb, mint 40-45 perc. A legjobb megoldás az edzés alatt egy rehabilitációs speciálisan képzett oktató.
Edzés előtt végezzük légzőgyakorlatok a vízben. Scoliosis a gerinc látható hátúszás grebkovyh egyidejű mozgást a kezét. Azt is javasolta, úszás stílus „Brass” vagy „csúszás”.
masszázs tanfolyamokat tartanak évente 2-3 alkalommal. A kezelés időtartama 30-40 perc, összesen 15 ülés. A masszázs során használják a technika, amelynek célja izomstimulációhoz (közel convexity scoliosis), és a relaxációs technikák (oldalán konkáv).
Levezető masszázs erősíti izomrendszer, javítja a táplálkozási körülvevő szövetek a gerinc. A megfelelően végzett tanfolyam masszázs kombinált gyógytorna elősegíti korrekciója görbületek, különösen a fiatal betegeknél.
Gyógytorna és spa kezelés
Fizioterápiás kezelések jótékony csak ha együtt gyógytorna és masszázs. A legtöbb mutatja az elektromos izom stimuláció, mágneses terápia, ultrahang (a fájdalom szindróma).
A szanatóriumi ajánlott körülmények nátrium-klorid vagy tengeri fürdő, masszázszuhannyal, iszap kezelés. A választott kezelési módszer végzik, a gyógytornász, orvos szerint a mértéke gerincferdülés, a beteg korától és fizikai állapotát.