Zsírégető gyömbér fogyás - hogyan kell alkalmazni tulajdonságok
Az előnyök a ginger root fogyás
Előnyei gyömbér a fogyás, hogy ez a csúnya gyökér gyorsítja az anyagcsere folyamatokat, javítja az emésztést. serkenti a zsírok lebontását, eltávolítja a szervezetből a méreganyagok. Ginger, mint egy zsírégető ajánlott hatékonyságának növelése táplálkozás, továbbá akkor is, ha célja nem a fogyás, akkor hasznos lehet tanulni a sok gyógyszer tulajdonságait fűszer.
Ginger root, mint egy zsírégető
Gyömbér gyökér evett friss és szárított. Ez tartalmaz egy tömege hasznos anyagok - vitaminok, ásványi anyagok, szerves savak, illóolajok, az antioxidánsok és más aktív anyagokat. Gyömbér gazdag A-, E-, C, B-vitamin, ez tartalmazza a foszfort, kálium, nátrium, kalcium, vas, magnézium, cink és más ásványi anyagok, aminosavak, rost.
A savanykás íz gyömbér kötött fenolos vegyületeket és a szúrós szagú - illóolajok. Ezek az anyagok biztosítják a ginger strong termogén hatását - más szóval, a használata gyömbér felmelegíti a testet, ami nagyon fontos az őszi-téli időszakban. Ez - az egyik tulajdonságai ginger root fogyás. mivel a testhőmérséklet emelkedése már egy kevés tizedfokban kalóriaégetés nagyban növeli. Ezért gyömbér tea felgyorsítja az anyagcserét, meleg, és energizál.
By the way, gyömbér - egy erőteljes energia, ha azt használják, úgy érzi, a túlfeszültség az erő és a vitalitás, serkenti az agyat, javítja a figyelem, memória, koncentráció, csökkenti a fáradtságot, de ne használja a gyömbért este, különben nagyon nehéz lesz aludni.
De ez nem csak hasznos tulajdonságai gyömbért, mint egy zsírégető. Vegyük gyömbér a fogyás is tanulságos, mert megjeleníti a szervezet a toxinok és hulladékok. Ez csökkenti a koleszterinszintet és javítja az emésztést - étel a gyomorban és a belekben megemészteni jobb, így a szervezetnek szüksége van kevesebb étel, hogy töltse ki minden igényeit.
Ginger szabályozza az étvágyat, növeli a szervezet immunrendszere, és segít neki a harcot a megfázás és vírusos betegségek. Ginger hatékony és mérgezés, ételmérgezés, enyhíti alatt hányinger gördülő, csökkenti a tüneteket, tengeribetegség. Ginger root fogyókúra enyhe hashajtó és vizelethajtó hatású, és elősegíti az epe áramlását.
Annak érdekében, hogy megfelelően megszervezze gyömbér fogyás, akkor tudnia kell, nem csak előnyös tulajdonságait gyömbér, hanem azt is, hogyan kell használni a gyömbért a fogyás, valamint ellenjavallata ebből a termékből.
Hogyan enni gyömbér fogyni
Chew friss gyömbér gyökér fogyás lehet, és hatékonyan, de minden bizonnyal ízletes - elvégre ez a termék meglehetősen sajátos ízét. De ha hozzá kész ételek, sütemények és italok, valamint a saláták, keserűség és összehúzó gyömbér átalakult héját.
Számos módja van, hogyan kell használni a gyömbért a fogyás. Sok recept gyömbérrel, benne van sok nemzeti ételek - mint például a thai ételek szerelmeseinek tudom, hogy lehet hozzá szinte bármilyen étel - leves, hús, zöldség, friss zöldség saláták, italok. Ezen kívül a hagyományos élelmiszerek ezt a terméket, vannak bizonyos módon, amint az a gyömbér, hogy lefogy. Róluk azt fogja mondani, hogy kb.
Ginger fogyókúra vízzel Sassi
Egy nagyon népszerű módja, hogy megszabaduljon néhány kilogramm, felgyorsítja az anyagcserét, és hatékonyságának növelése bármilyen étrend fogyasztása Sassi víz gyömbérrel fogyás. Felkészülés a víz Sassi nagyon egyszerű. 2 liter víz elegyét aprítjuk összetevők: 1 kis uborka, bors menta gerenda, vagy több szelet citrom és lime, természetesen, ginger root (körülbelül 2 teáskanál). A keveréket főzött egy éjszakára hűtőszekrénybe, és másnap meg kell reggel éhgyomorra inni egy pohár vizet Sassi, majd a nap folyamán inni a többi. felvételi pálya - 4 nap.
Gyömbér tea fogyás
Receptek finom és aromás tea gyömbérrel fogyás, sok. Ginger jól megy a fekete és a zöld vagy gyógynövény tea, tej, méz, citrom, fahéj, rózsa, kardamom, ánizs, menta, vanília, ribizli levelek vagy málna, oregánó.
Gyömbér tea fogyás lehet egyszerű megfőzni a kannát és forraljuk fel, vagy betölt ez egy termosz. Alkoholfogyasztás egy vagy két csésze tea gyömbérrel, mint egy zsírégető segít elveszíteni 1-1,5 kg havonta könnyen.
Ginger diéta joghurt
Ez zhiroszhigatelny gyömbér koktél fogyáshoz készül szárított zúzott gyökere gyömbér, joghurt, fahéj és pirospaprika (egy pohár kefir kell, hogy egy csipetnyi fűszer). Tonizálja és élénkíti, gyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a zsír lebontását, de inni az italt éhgyomorra nem ajánlott - a gyomor nyálkahártyáját is szenved agresszív fűszerek.
Gyümölcs és zöldség frissen a gyökér gyömbér fogyás
Tovább koktél gyömbérrel fogyás állíthatók elő egy turmixgépben vagy facsaró - szüksége lesz egy darab ginger root (kb 1-2 cm), egy fél grapefruitot, egy kis alma, egy negyed citrom, 1 mandarin, zeller gyökér és néhány levél menta. Minden kell összetörni, verni, ha szükséges hígított ásványvíz, díszíteni mentalevél, egy szelet citrom vagy mész és tálaljuk. Csakúgy, mint az előző esetben, akkor nem ajánlott inni éhgyomorra ez a koktél.
Ginger fogyás: a kár és ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy sok hasznos funkciók, gyömbér kárt okozhatnak. Ez - perzselő fűszeresség, amely irritálja a nyálkahártyákat, serkenti az idegrendszert, növeli a vérnyomást, így a használata gyömbér fogyás nem az összes látható. Ellenjavallatok:
- álmatlanság;
- szív- és érrendszeri betegségek;
- magas vérnyomás;
- ingerlékenység;
- anyagcsere-rendellenességek;
- akut vagy krónikus betegségek, az emésztőrendszer, a vese, a máj, epevezeték;
- terhesség és szoptatás;
- gyermek vagy idős korban.
Ha bármilyen krónikus vagy akut betegségek, mielőtt gyömbér fogyás akkor forduljon orvosához. Amikor a szedése gyömbér kellemetlen tünetek (álmatlanság, aritmia, légszomj, szapora szívverés, láz, fájdalom a szív, a gyomor, bél, bőrkiütés, megnövekedett vérnyomás, szédülés, migrén, stb) -, hogy azonnal hagyja abba a gyömbér és forduljon orvoshoz.