Zablisztkekzs egyszerű lépésről lépésre receptek fotókkal

Top népszerűsége listája házi sütésű Zablisztkekzs veszi, és meg kell jegyezni, megérdemelten. Azon kívül, hogy egy mesés zabpehely kezelésére hipnotikus illatú és ízű, könnyen elkészíthető, és minimum időt és termékek.

Plusz, ez nagyon hasznos, mint a fő összetevője a sütés sütik zabpehely, amelyek rendelkeznek a különleges tulajdonságait a szervezetben.

Az előnyök zabpehely:

• Normalizálását és az egyensúly a belek;
• Gyorsan eleget éhség létrehozása nélkül nehéznek érzi a gyomorban;
• Kálium és a magnézium, a készítményben a gabona erősíti a szívizmot;
• Zabliszt értékelik miatt magas rosttartalma, ami elősegíti a fogyást, megtisztítja a testet a toxinok és a savak növeli az immunitást.

Miután a torta zabpehely fogyasztása friss formában, kenyér helyett most fajták Zablisztkekzs recept nyűgözi elegáns választék közül lehet választani a legnépszerűbb receptek.

Classic cookie-zabpehely

Ez az alapvető recept vesszük alapul szakácsoknak a különböző nemzeti konyhák, az előállítás egyszerűsége lehetővé teszi, hogy meglepetést háztartási gazdagság finom süteményeket még a kezdő szeretője.

• 250 g vaj;
• 2 csirke választás tojás;
• 1 evőkanál. cukor - homok;
• 1, 5, Art. zabpehely;
• 1 evőkanál. liszt;
• 2 órán át. L. szétesést elősegítő szer vagy 1 óra. l. szóda;
• Kis növényi olaj Olajozáshoz a serpenyőbe.

süti sütés ideje: 25 perc.

Kalória adagonként 100 g 560 kcal.

1. Olaj tompítsa, és természetesen cukorral;

Külön-külön, verte a tojást és csepp óvatosan helyezték teavaj, trail mix alaposan;

Hozzáadás a teljes súlya sütőport vagy szóda, oltott forró vízzel;

További Pour előre átszitált lisztet és pelyhek, kívánt esetben, apróra vágott egy kávédaráló, vagy turmixgépben;

Gyúrjuk valamivel gyengébb tésztát, fedjük le egy műanyag zacskóba, és küldje el az alsó polcon a hűtőszekrényben 1 órán át. Jellemzően, elegendő ideig ahhoz, hogy a duzzanat a pelyhek;

Melegítsük fel a sütőt 180 fok, blanketed sütés sütés papír vagy egy kenőolaj;

Felosztása a kész tésztát egyenlő kis darabokra össze a torta, alakra hasonlító Mézeskalács;

A leendő cookie-kat, miközben a távolság legalább 3,2 cm-re egymástól, és küldje sült 25 percig.

A recept nagyon finom zab keksz, fűszeres fahéj

Hozzátéve, fahéj zabpehely tésztát válik a cookie-kat remek süteményeket, amelyek nem mindig felel meg még finom sütemény. Ezen túlmenően, az illatos fűszerekkel kiegyensúlyozza a vércukorszintet, ami megakadályozza a diabétesz kialakulását és támogatja a fogyás.

A készítmény az igény:

• 120 g liszt;
• 1 tojás;
• 120 gramm vaj;
• '80 cukor;
• 150 g zabpehely pelyhek;
• 0,3 óra. L. szóda;
• 1 órán át. L. Fahéj (por);
• Egy csipetnyi vanília és a sót.

A főzési idő a teszt: 10 perc, sütés - 20 perc.

Kalória 100 g kész sütés - 490 kcal.

A lágy vajat hozzá tojást és a cukrot, habverővel a szokásos habverővel addig, amíg egyenletes összetételű;

Egy külön tartályban alaposan összekeverjük a száraz összetevőket: lisztet, őrölt zabliszt, vanília, fahéj, só és szódabikarbóna;

Elhelyezés Shrove keveréket száraz nekrutye gyúrjuk a tésztát;

hengerelt golyó a tészta a kis darabokra;

A megállapított sütőpapírral megállapított kruglyashi, pálma prések minden, ami egy kör alakú kekszek;

Tegye az edényt egy előmelegített sütőben 180 ° C-on 20 percig.

Diétás Zablisztkekzs mézzel

Ez a csodálatos recept édes keksz szükséges, sport események, vagy fogyókúra. Az a tény, liszt, olaj és a cukor semmissé lehetősége extra kiló.

• Zabliszt - 250 g.;
• Kefír (zsírtartalom 1%) - 250 g.;
• Méz - 2,5 art. l.;
• Zöld alma - fél óra.;
• Marék szárított gyümölcsök;
• Vanília és fahéj - csipet.

Elkészítési idő: 80-90 perc.

Kalória 100 g cookie mindössze 140 kalóriát tartalmaz.

Pehely öntsük hideg joghurtot, és hagyjuk 45 percig duzzadni. Ebben az időben, mossuk szárított gyümölcsök vágjuk apró szeletekre és almát a rácsot és a felesleges nedvesség eltávolítása gézzel.

Meghatározott idő elteltével csatlakoztassa egy mély serpenyőben abszolút minden élelmiszer, keverjük, így ragadós tésztát. Spoon terjedését a sütés tésztát úgy állítjuk elő, a máj kereksége. Melegítsük fel a sütőt 180%, és a zab Patty süssük 15-20 percig.

Azok, akik nem szeretik a joghurt, ne ess kétségbe, ez könnyen pótolható tiszta vízzel, és a folyamat során kapcsolatot az összetevőket is adhatunk 150 g zsírmentes túró, hogy nem hozzá a zsírt, így keksz és alacsony kalóriatartalmú. Szintén diétás zab sütemény javítható hozzáadásával egy banánt, amint azt az alábbi recept.

Banán cookie-zabpehely

A jelenléte egzotikus gyümölcsök a cookie lehetővé teszi, hogy a cukor és a méz, hogy hozzon létre egy hihetetlenül édes zabpehely remekmű, hogy változatosabbá a diétás menüt, és betölti a testet a szükségtelen kalória. Sőt, vitamin kamra banán megszüntesse bélrendszeri betegségek és alvászavarok, valamint szüntesse meg a szesz.

Lefölözött tej - 100 ml;

Zabliszt - 200 g;

Érett közepes banán - 2 db.;

Egg fehérje - 1 db.;

A fahéj és vanília - igény szerint.

főzés és sütés a teszt: 30 perc.

Kalória tartalma desszert - 170 kcal, akkor csökkenthető azáltal tej szűrt vízzel.

1. Half pelyhek őrölni lisztté, kombinálni a többi;
2. Banán cefre a cellulóz és habverővel a tejet;
3. A tejszerű elegyet Pour banán pelyhek hántolt finoman felvert fehérje bevezetésére, vanília és fahéj. Gyúrjuk a tésztát;
4. Forming kruglyashi kanál egy serpenyőben, és 20 percig sütjük, amelyből 10 perc. - 200 fok, a következő 10 perc alatt. - csökkenti a kemence hőmérséklet 180 fok.

Örömére a édesszájú egy másik recept, amely lehetővé teszi, hogy lakomára finom sütiket különleges illatú és ízű.

Cake „Red velvet” recept, amit csak a szeretet. Ez a torta nem csak díszíteni az asztalra, hanem meghökkent az ízlése.

Olvasd receptek cookie-képet zabpehely. Add különböző diófélék vagy szárított gyümölcsök, hogy még gyorsabban.

Hogyan készüljünk torta sütés nélkül sütik banán vagy dió. Megtanulják, hogyan kell kombinálni a legjobb krém kekszet.

Recept csodálatos keksz nélkül lisztet zabkorpa és magvak

Finom illat a sütik napraforgómag telíti rengeteg emberi szervezet számára a szükséges energiát. Aminosavak és vitaminok pörkölt magvak megszabadulni a depresszió, nyugodt idegrendszer, a bőr fog adni a fiatalok, lassítja az öregedési folyamatot.

• Vaj (helyettesítheti kisütéshez margarin) - 100 g;
• Zabliszt - 2,5 v.;
• Cukor - 150 g;
• Egg - 2 db.;
• A kezelt magok - 5 Art. l.;
• Soda - 1 tk .. nincsenek diák;
• Citromlé - 1 evőkanál. l.;
• Egy csipetnyi fahéj és a vaníliás cukorral.

süti sütés ideje - 30 perc.

Kalória kész tészta meglehetősen magas - 650 kcal, de hidd el, a hihetetlen íz néha megéri az áldozatot.

A meglágyult margarin szobahőmérsékleten kell őrölni fahéj, vanília és a cukor. Ezek az első hozzá a felvert tojásokat, majd - a mart daráló zabpehely és a szódabikarbónát, oltott frissen facsart citromlevet.

Mindössze annyit kell alaposan keverjük össze, és adjuk hozzá a főtt tésztát enyhén pirított magvak, amelyek, ha szükséges, meg lehet őrölni. A kapacitás a tésztát 1,5 órát kell hűtőbe tesszük.

Sütés, a terített papírt sütés kell egy kis távolságra egymástól, hogy helyezze a golyó a tészta, a méret a sárgabarack, enyhén simítsa minden, ami egy kerek Korzhik és süssük 180 fokon körülbelül 30 percig.

Titkok főzés Zablisztkekzs csoda

1. Munkájának megkönnyítése, a zab tésztát kézzel kell elé minden díszlécek sütemény vízzel megnedvesített;
2. Pehely sütéshez jobb választani a nagyon finomra őrölt, ideális sütési gabona tekinthető „extra”, a márka nem kell húsdaráló;
3. Sok háziasszony gyakorlatban alábbi módszert: kész tésztát csavart egy kolbász, csomagolja műanyag borítót, és hűtsük le. Ezután egyszerűen darabokra vágjuk és arányos enyhén nyomja le;
4. A formázás után a sütőlapon, rendelkezésre áll minden vágjuk néhányszor villával - a tészta propechetsya gyorsabb, míg a keksz lesz kész, az eredeti enyhítésére;
5. Nem szükséges, hogy a cookie-kat, hogy a kemencében barna árnyalatú - nem lenne túl nehéz, halvány arany színe tökéletes frissességét és puhaságát zab kezeli;
6. A kész süteményeket kívánatos hűvös, borított puha törülközővel. Tehát a cookie-kat megtartja az íz és finom textúráját.

Szakácsok gyakran adjuk a tésztához étcsokoládé, szárított áfonya, mazsola, dió, cukrozott gyümölcs, és még kókusz. Azonban, és édesipari termékek vásárolt kiegészítve a különféle ízletes összetevők: sárgabarack és aszalt szilva, mandula, mogyoró, és még fenyőmagot.

Az egyetlen dolog, ami zavaró lehet, ha vásárol a cookie-kat - jelenlétében nemcsak hasznos termékeket, hanem a káros összetevőket, mint a színek, emulgeálószerek, lecitin, tejsav, ami semmit nem mond sütés segédprogramot.

Ezért jobb, ha a javasolt recept zabliszt cookie-kat, így a tökéletes íz és nagy előny.

Kapcsolódó cikkek

• A cookie-k zabpehely 8 legjobb receptek

• Származó cookie zabpehely recept nagyon finom, egyszerű receptek

• Zablisztkekzs - lépésről lépésre recept fotókkal zabpehely