Zabliszt pogácsákat (sovány, mint a hús) recept egy fotó

Szelet zabpehely - ez egy nagyszerű módja annak, hogy változatossá a menüt, különösen a nagyböjti. A megjelenés és íze gyakorlatilag nem lehet megkülönböztetni a hús. Elég hozzá a különböző komponensek, fűszerek és az eredmény, akkor kap elég kielégítő kívül minden körettel. Igen, és az ára megy nagyon költségvetést.

A klasszikus recept

Melyek a szükséges összetevők:

• 250 gramm zabpehely;
• víz - 250 ml;
• egy tojás;
• egy fejet hagyma;
• só ízlés szerint;
• ételízesítő, hogy ízlése,
• növényi olaj.

Mennyit kell még tenni - 30 perc.

A kalóriák számát 100 gramm - 250,87 kcal.

Ismerkedés a készítmény zabpehely húsgombóc:

1. Hercules pelyhek ki kell töltenie egy csésze;
   
2. Víz felmelegítjük forrásig és öntse pelyhek, állni hagyjuk egy ideig, fél óra is elegendő;
3. Közben tisztítsa meg a hagymát a bőr és vágjuk apró darabokra, vagy őrölni a turmixgépben,
   
4. Egg szakadék, elterjedt egy edénybe, és habverővel simára azt;
   
5. Majd elkészíti darált formában pogácsákat. Kenjük be egy csésze áztatott zabpehely, osszuk el őrölt hagymát, sózzuk és fűszerek. Minden jó mix;
6. Töltsd meg a felvert tojással, majd újra keverjük;
7. A lemezt tesszük a serpenyőbe, öntsünk több olajat és melegítjük;
8. Segítségével egy kanál elterjedt a darált zabpehely a forró olajban,
9. Főzés mindkét oldalán, amíg aranybarna;
   
10. Azt hogy egy sima alap és tedd az asztalra minden körettel.

Húsmentes hamburger készült zabpehely

Amire szükség van főzés:

• 250 gramm zabpehely;
• fél liter vízzel;
• burgonya - 1 gumó;
• hagyma - 2-3 fejek;
• fogak fokhagyma - 5 db;
• Néhány petrezselyem szára kapor;
• só ízlés szerint;
• ízesítők, mint kívánatos.

Ideje főzni - 30-40 percig.

Tápérték információ 100 gramm - 265,18 kcal.

ételt eljárás:

Zabpehely oszlatva egy csésze, adjunk hozzá forró vizet, hagyjuk állni 40 percig, hogy duzzadnak ebben az időszakban;

Ezután meg kell tisztítani a burgonya, hagyma és fokhagyma gerezd hámozott;

Burgonyát és a hagymát apró kockákra vágjuk;

Minden darab zöldségek fokhagymás csavar egy húsdaráló, és őrölni őket egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó,

Zöldség mix, hogy Hercules, mint az összes szezon sózzuk és fűszerek;

Gallyakból zöld öblítjük és apró darabokra vágjuk. Tedd a töltelék;

Minden jó mix, hogy egységes szerkezetet;

Azt tegye a tűz serpenyőben, öntsünk elegendő mennyiségű növényi olajat és melegítjük;

A fűtött-olaj keverék kerül kanál Hercules;

Fry pogácsákat mindkét oldalán egy arany megjelenés;

Spread húsmentes hamburgert egy tányérra, és tálaljuk.

Csirke szelet zabkása

• egy font csirke;
• zabpehely - ½ csésze;
• tyúktojás - 1 db;
• 170 ml víz;
• 2 gerezd fokhagyma;
• hagyma - 1 db;
• só - egy pár csipet;
• egy csipet fűszer;
• növényi olaj.

Ez az időszak szükséges a főzési - 40-60 perc.

Hány kalória 100 gramm - 275,65 kcal.

Recept csirke szelet zabkása szakaszból áll:

1. Elaludni zabpehely a pohárba, öntsünk fél csésze forró vízzel, és hagyjuk duzzadni. Meg kell állni körülbelül 20 percig;
2. Csirke tiszta a bőrt, mossa és vágjuk közepes méretű darabokra
3. Hagymás eltávolítás héja, kis darabokra vágva;
4. Tegye a húst egy turmixgép, tedd vissza a hagymát darabokra darál mindent egységes állam;
5. Ezután adjuk hozzá, hogy a hús zabpehely duzzadt;
6. Elindítjuk a tojás héj és helyezzük egy tömb;
7. Minden jó mix az egységes állam;
8. Ezután adjunk hozzá egy kevés sót, fűszeres fűszerek;
9. Kaparás fokhagymás héja, vágott fogak lemezek és elterjedt a keveréket. Tölteléket keverjük össze, amíg egységes állapotban;
10. Tegye gáz serpenyő, és felmelegítik az olajbetöltő;
11. Alkotják a pogácsákat. Ehhez gyűjtünk a töltelék kanál, csúsztatjuk kezébe, és ezzel kézi ovális vagy kerek húsgombóc. Ha szükséges, akkor a tekercs a költő;
12. Tedd forró olajban megsütjük az egyik oldalon, amíg főtt és továbbítja a másik oldalra, és megsütjük;
13. Csökkentse a tűz, fedjük le fedővel, és tartsa kb 3-5 percig.

Fasírtok a zabpehely, mint egy hús

A főzés szükséges komponensek:

• Zabpehely - 500 gramm;
• 3-4 csirke tojás;
• hagyma - 1 db;
• 3-5 gerezd fokhagyma;
• 250 ml minden egyes táptalajba;
• só - ½ tk;
• csipet frissen őrölt fekete bors.

előkészítő időszakban - 30-40 perc.

Calorie 100 g - 268 kcal.

Első főzés szelet zabpehely:

1. Kaparás peel hagymát, vágjuk apró kockákra;
2. Tegye a hagymát csirke tojás;
3. Minden sózzuk, megszórjuk fűszerekkel, borssal,
4. Elaludni, hogy a hagyma tojással zabpehely, minden jól keverjük össze;
5. Az így kapott keveréket kell hagyni sűrű a konzisztenciájuk;
6. Tedd a tűzre serpenyőbe, öntsünk olajat, és felmelegítik;
7. A forró olaj kanál elegyet terjedt formájában kerek szelet;
8. Fry az egyik oldalon a rózsás szín;
9. Továbbá felborulhat, sütjük a másik oldalon, amíg arany;
10. Akkor csökken a tűz, öntsük a serpenyőbe húsleves, meg kell elég sós;
11. Pároljuk pogácsákat a húslevest, amíg felszívódik;
12. Ezután távolítsa el őket egy tányérra, és arra szolgálnak, hogy bármilyen körettel.

Zabpehely pogácsákat gombával

Mi szükséges a főzéshez:

• 280 gramm zabpehely;
• gomba - 7-8 db;
• burgonya - 1 gumó;
• 2 gerezd fokhagyma;
• hagyma;
• 250 ml forró vízzel;
• fekete bors formájában egy kalapács;
• só ízlés szerint.

Elkészítési idő - 40 perc.

Calorie 100 g - 278 kcal.

Reakcióvázlat pogácsákat a főzés zabpehely gombák:

1. Zabpehely elterjedt a tartályban, öntsünk forró vizet üveg, zárja le a fedőt, és hagyjuk, hogy átjárja 30 percig;
2. Tisztítsa ki a burgonya héja, mossa, és dörzsölje a reszelő kis fogak
3. Gombák mossuk, kis darabokra vágva, és megőröltük;
4. Hagyma tiszta héja, vágjuk apró darabokra;
5. Tedd zabpehely burgonyapüré, apróra vágott hagymát és a szeletelt gombát;
6. Mi tiszta a gerezd fokhagyma bőréből, szorította a sajtó útján és a csészében darált hússal;
7. Ügyeljen arra, hogy sózzuk, adjunk hozzá borsot. Minden keverjük össze;
8. Expose pan a tűzhely, öntsünk olajat és Gray;
9. Nagy kanállal megalapozza formájában forduló szelet, és főzzük az egyik oldalon, amíg arany;
10. Ezután azt elmozdulás a másik oldalra, és megsütjük, amíg arany színűre;
11. Majd csökkentse a tűz, fedjük le a fedőt, és főzzük 3-4 percig;
12. Spread egy tányérra. Mi kerül az asztalra, hideg és meleg.

Finom sütemény lekvárral - érdekes receptet gyűjtött egy cikkben.

Együtt a gyermek készít nyalókák - ezt a tevékenységet, és élvezni, és a gyerekek.

gyorsteszt recept pitét joghurt -, hogy egy ilyen tésztát illik bármilyen tölteléket.

Szelet sárgarépa kása

• 250 gramm zabpehely;
• egy sárgarépa;
• hagyma - 1 fej;
• egy tojás;
• burgonya - 1 gumó;
• fokhagymás zöld - 2 toll;
• kapor, petrezselyem - 1 csomó;
• egy kis só;
• fűszerek saját belátása szerint;
• keksz, vagy lisztet költő;
• növényi olaj.

főzési idő - 40 perc.

Hány kalória 100 gramm - 269 kcal.

Első főzés zab pogácsákat:

1. A pan öntsük zabpehely, megtelnek vízzel, hozzátéve, só, és tegye a lemezt. Forralás után forraljuk 3 perc;
2. Ezt követően, tolja a zab kifáraszt tálba, hagyjuk kihűlni;
3. Saját burgonya, sárgarépa a szennyeződéstől megtisztított bőréből;
4. Grind a burgonya és a carrot grater nagy fogakkal;
5. Hagymás távolítsa el a héj, vágjuk kis kockákra;
6. A Brazier öntsön olajat, tedd a tűzre, és hagyjuk, hogy felmelegedjen;
7. A felmelegített olajat elalvásért reszelt sárgarépát, apróra vágott hagymát és sütjük néhány percig, amíg arany színű;
8. Ezután meghatározzák a sült zöldségek a zabpehely, elaludni azonos darab hagyma;
9. Greens fokhagyma, kapor, petrezselyem, leöblítjük shinkuem apró darabokra. Elalszik az alapítvány;
10. Ügyeljen arra, hogy adjunk néhány sót, borsot, és keverjük össze mindent;
11. Öntsük a sütő olaj, felgyújtották, és felmelegítik;
12. Csontozott karaj rántva;
13. Kenjük a forró olajban sült mindkét oldalán, amíg arany;
14. Tedd a kész tunika zabpehely és a sárgarépát egy tányérra, és tálaljuk.

titkait főzés

• legjobb hagyma reszelő grind, grind egy turmixgépben vagy daráljuk le. Szeletelt hagymát nem pirítjuk;
• sütés előtt kívánatos pogácsákat tekercs liszt vagy zsemlemorzsa;
• szolgálhat hamburgerek gyógynövények és a tejföllel.

Fasírtok zabpehely - ez egy nagy helyettesítő hagyományos hús szelet. Ezen felül, akkor lehet biztonságosan használni a diéta, mert alacsony kalória. És főzzük őket sokkal könnyebb és gyorsabb.

Kapcsolódó cikkek

• Receptek szelet zabpehely, titkok kiválasztása komponenst, és hozzáadjuk

• Zab sütemény hús íze fotó recept

• Recept zab pogácsákat