Recept zab pogácsákat
Ha nem tetszik, zabpehely, és még cáfolhatatlan bizonyíték annak előnyeit nem kényszeríti, hogy naponta legalább egy kanál, akkor ez a recept kifejezetten az Ön számára. A zab pogácsákat tárolt összes hasznos tulajdonságait gabona- és az íze nehéz őket megkülönböztetni a húst.
Az előnyök a zabpehely
Szelet származó zabpehely minden évben egyre népszerűbb. És nem csak azok, akik tartanak illik, betartja a megfelelő élelmiszer vagy sovány, hanem hétköznapi emberek, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy főzni hús pogácsákat gyakran vagy csak megunta az egyhangúságot. Emellett hamburgerek zabpehely nem csak ízletes, de nagyon hasznos.
Zabpehely alkotják az összetett szénhidrátok, így a testi erő, életerő. Ezért azok, akik nem csak akar fogyni, hanem javítja a szervezet próbálja a lehető legnagyobb enni gabonaféle a diéta. Az összetett szénhidrátok értékes, mert asszimilálódtak sokkal hosszabb, mint a hagyományos, és ezért az a személy úgy érzi, teljes több órán át. Ebben az időszakban, a szervezetben nincs gyors kiugró vércukorszint. Az előnye, zabpehely elé, például a csokoládé, hogy először úgy érzi, ugyanazt a teltségérzés és a tört az energia, de miután a csokoládé éhség lesz egy órán belül, és azt követően a pelyhek - néhány órával később.
Ezen túlmenően, zabpehely a szervezet végez egyfajta „tisztább”. Ez akkor hasznos, hogy azok számára, akiknek problémái vannak a belekben. Kíméletesen eltávolítja az összes toxinok, normalizálja az emésztést. Ez tartalmaz egy csomó vitamin és elemek, amelyek javítják az anyagcserét.
Ellenjavallat használata zab pogácsákat, és minden tányér ebből gabona lisztérzékeny. Továbbá, ne élj vissza a zabpelyhet azok, akiknek problémái vannak a csontszövet, mint a gabona fitinsav, és ez nagy mennyiségben hozzájárulhat a kimosódás a kalcium csontba. Ezt a tényt figyelembe kell venni az idős emberek, akik közül sokan hiányolták a kalcium a csontok.
Recept zab pogácsákat
Elkészítéséhez zab pogácsákat, szüksége lesz:
- 2 csésze zabpehely;
- 300 ml forrásban lévő vízben;
- 1 kocka csirke húsleves vagy marhahús;
- 2 hagyma;
- 1 tojás;
- morzsákat a költő;
- növényi olaj a sütéshez.
Zabliszt, hogy ezeket a húsgombócokat is jobb, hogy azok, akik már hőkezelve. Akkor nem fog íze zabkása.
Forraljuk fel a vizet, és öntsük gabona, hagyjuk állni 15 percig. Ők teljesen felszívja a folyadékot és megpuhul.
Adjuk hozzá a húsleves kockát pehely. Ha használat elleni fűszerek, majd ebben a szakaszban, sózzuk, borsozzuk, és a kedvenc fűszerek, hogy amit tesz rendszeres hús pogácsákat. Húsleves kocka zabpehely íze szelet hús és kevés ember tud igazán különbséget tenni a forró formában.
Míg pehely ragaszkodik hagymát aprít, mint a hagyma inkább a hamburgereket ízletesebb.
Hozzá zabpehely hagyma, tojás, jól keverjük össze. Ha tetszik homogén töltelék, akkor ostor a hozzávalókat egy turmixgépben.
Forma pogácsákat darált hús, ő lesz puha, segíts magadon egy kanállal, óvatosan forgassa szeletek rántva. Ha használt sűrűsödik a töltelék, akkor adjunk hozzá egy evőkanál száraz zabpehely.
Red-hot olajat egy serpenyőben és pogácsákat közepes lángon, amíg aranybarna mindkét oldalon.
Fedjük le a szelet, és főzzük őket 5 percig kis lángon.
Szelet nem terjedhet a papírszalvéta, hogy gyakorlatilag nem felszívja olaj. Tálaljuk burgonyapürével, a tészta és a zöldség.
Változatok főzés zab pogácsákat
Zab sütemények sok lehetőség főzés. A folyóirat azt javasolja, hogy úgy dönt, hogy íze, és nem kell félni, hogy összekapcsolják termékeket. A leggyakoribb ételek:
- Húsmentes hamburgereket. Szerint készítjük el őket, hogy ugyanazt a recept, mint az alap. Csak ne add tojást. Ezeket fel lehet használni a gyors napig. És szeretik azokat, akik érdeklődnek a vegetarianizmus.
- Zab szelet gombát. A legjobb, ha használja a gombát. Ezeket meg kell tisztítani, apróra vágott, és megsütjük lehet hagymával, majd adjuk hozzá a vagdalt. Ha úgy találja, hogy a töltelék nagy darab, akkor fuss át turmixgépben vagy húsdaráló.
- Zab sütemény hússal. Azok számára, akik még nem tudják, hogy feladja húskészítmények, de hajlandó csökkenteni a számukat, és ez az opció is alkalmas. By párolt zabpehely, akkor adjunk hozzá egy kis disznó-darált marhahúst. Akkor senki sem hiszem, hogy a hússzeleteket van zabpehely. Szeretem ezt az ételt a gyerekek számára.
- Növényi szelet kása. Azok előállítására van szüksége, hogy a sárgarépa, káposzta, cukkini, tök, darálják, és hozzáadjuk a száraz zabpehely. Ezután darálják lesz vastag és zabpehely ad szelet a könnyedség és a könnyedség.
És a legfontosabb titka zab pogácsákat, hogy hozza az asztalhoz csak szüksége van meleg, akkor vált hihetetlenül finom. Ők is hideg enni, de az íze lesz egy kicsit rossz.