Zabkorpa - mik az előnyei a fogyás
Amikor fogyni, akkor tényleg kell kezelni az elhízást vagy túlsúlyos a legtöbb esetben az anyagcsere betegségek. Szükség van speciális termékek, képletesen szólva, hogy fel a helyes úton anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ha dietetikus ragaszkodik ahhoz, hogy a zabkorpa, az előnyök, amelyek igazán nagy, a szervezetnek szüksége van - ellenállás hiábavaló.
Zab mindig nagy becsben tartják igazi ínyencek, mert vitaminnal dúsított F, B2, ásványi anyagok, rostok. Vannak zabkorpa, receptek kerülnek közvetlenül a csomagoláson. Kényelmes és praktikus, csupán arra van szükség, hogy ne feledje, hogy a szál őket - túl konkrét termék.
Dietetikusok tanácsot adni a betegeknek fogyás, a figyelmet arra a tényre, hogy ha eszik a rossz zabkorpa, haszon és kár azokból lehet egyenlő. Például, súlyosbodása gastritis vagy gyomorfekély. Ebben az esetben a termék működik, mint egy inger, akkor súlyosbítja az állapotát.
Rozs korpa - jót tesz az egészségnek
Elvileg minden csoport a korpa valami rendkívül hasznos az egészségre. Bármilyen táplálkozási ajánlom alkalmazásuk egészségügyi ellátások. Őseink szívesen eszik ebből a kenyérből, talán ezért volt annyira egészséges. Sokan próbálták diéta rozskorpaalapú és elégedettek voltak.
Az összes gabona rozs annak idején volt a legnépszerűbb. Ma is vannak olyan hűséges rajongók csak rozskenyér. Azok, akik fogyni, próbálja meg, hogy csak a rozskenyér. Rozs korpa, amely kiválóan alkalmas a kalória fogyás emberi táplálkozás, hasznosak nemcsak rengeteg rostot tartalmaz.
Ez lehet boldog, hogy két nappal a zabkorpa, két nappal - búzából vagy rozsból - a változás. Tudunk biztosítani, akkor - az egészségügyi ellátások továbbra is óriási. Vitaminok, ásványi anyagok, értékes rost mindegyik áll megfelelő mennyiségben.
Rozs korpa, az előnyöket és a hátrányokat, ahonnan az egészségre rajtad múlik, meg kell enni rendesen. Hogyan kell csinálni, az orvos azt mondja, mert tudja, hogy az egészségi állapotát. Az összes rozs, természetesen a legfinomabb. Bár az ügy mindenki számára.
Mi a különbség a többi búzakorpa
A különbség, természetesen, miután búzamag eltér árpa vagy rozs. Ugyanaz a korpa. Ezek lágyabb, de más az íze, a nagyobb B1-vitamin és B6. Búza termelődik pelletek formájában vagy por. Port általában adunk a sütemények és a gabonafélék.
De golyókat joghurt reggelire jelentősen oltja az étvágyat és segít a bél. A házban, ahol vannak emberek, fogyás, tartós tárolásra búzakorpa, az előnyöket, amelyek használata fejezzük font lefogyott.
Különösen jól jár a meghatározott étrend az emberek, akik hajlamosak a székrekedés. Sok elhízott nők panaszkodnak a rossz bélműködés, így friss korpa: búza, rozs vagy zab joghurt, erjesztett sült tej, savanyú tej éhgyomorra - kiváló hashajtó.
Emlékeznünk kell a régi mondás, hogy túl sok káros az egészségre. Egyél zabkorpa vagy búza alá kell csökkenteni, orvosi ellátás, ahogy az orvos, különben fennáll a veszélye kárt emésztés, amíg súlyosbodása krónikus betegségek.
Néhány recept, hogyan kell főzni zabkorpa
- 2 teáskanál a termék és 1 csésze joghurt reggelire és vacsorára a böjt nap.
- 2 evőkanál korpa összekeverünk 2 evőkanál tejszín, 1 tojásfehérje, verte is. Tedd egy tűzálló.
- Balls a maradványait átszitált lisztet tejet vagy joghurtot, adjunk hozzá 0,5 teáskanál méz.