Zabkorpa előnyei és hátrányai
Zabkorpa gyakran összekeverik a zabpehely. Bár ez egy alapvetően különböző dolog. Bran - a külső héj a gabona, és, sőt, a hulladéktermelés. Zabpehely - lapított gabona és eladási találkozhatnak korpát vagy nélkülük. Ott van még a pelyva - szintén során keletkezett hulladékot a cséplés. Néha jön pehely éles tüskés részecskéket. Az étel nem jó és a korpa csinálni. Az alábbi fotó - pehely.
Zabkorpa előnyei és hátrányai
Zabkorpa van tömege hasznos tulajdonságait az egészségünkre. Így vizsgálatot végeztek 1980 xx éve az Egyesült Államokban annak bizonyítása, hogy a használata korpa csökkenti a koleszterinszintet. A tanulmány Ausztráliában felfedezték közötti kapcsolat rendszeres fogyasztása zabkorpa és a megelőzés a cukorbetegség. Ez annak köszönhető, hogy a stabilizációs a vércukorszintet. Brit tudósok kimutatták, hogy a zabkorpa az étrend - ez egy kiváló megelőzése a vastagbélrák.
Zabkorpa szívja magába a folyadékot 25-30-szer több, mint a „száraz” kötetet. A gyomorban, duzzadt korpa ad jóllakottság érzését. Továbbá, átáramlik a bélrendszerben, korpa működnek természetes adszorbens, és kimeneti felhalmozódott méreganyagok a szervezetből. Finoman stimulálja a bélmozgást, megigazította a rendszeres munkát. Az itt található információk a zabkorpa rost kitűnő táptalaja a jótékony bélflóra.
Zabkorpa táplálkozás
Elleni küzdelemben túlsúly zabkorpa - nélkülözhetetlen eszköze! Nem semmi a jól ismert és hatékony Dukan diéta játszanak nagy szerepet. Bran mindenekelőtt lassú szénhidrátok. Ennek megfelelően, lassan emészthető, hosszú fenntartása a vér glükóz szint állandó szinten. glükóz szintje csökken - nincs éhségérzetet. Zabkorpa növényi rostok nagy mennyiségben. Növényi rostok emésztjük nagyon lassan, úgy, hogy a teltségérzet sokáig tart. Plusz, korpa, beburkolja az élelmiszer-com, részben biztosítja a kalória szívódik fel. Ez csökkenti az étel mennyiségét és kalória értékét, és a test olyan, hogy a hiányzó kalóriát a zsírraktárak. Mint látható, az előnyeit zabkorpa étrend jelentős!
Harm zabkorpa
És nem árt, hogy a zabkorpa? Az a tény, hogy a használata zabkorpa, valamint bármilyen más táplálék-kiegészítők, létesítő ellenjavallat. Ez - a betegség a gyomor-bél traktus az akut stádiumban: gyomorhurut, gyomorfekély és mások. És zabkorpa ebben az esetben csak súlyosbítja a problémákat. Ha van egy tendencia, hogy betegségek - kérdezze meg orvosát.
Hogyan enni zabkorpa
Ebben a tekintetben, Bízom benne, a vélemények és tapasztalatok Dr. Duc. Ha követője a diéta, a korpa mennyiségét attól függően változik, a fázis a cikk 1.5. kanál naponta 3 evőkanál. kanál egy nap. Két vagy három evőkanál naponta - a maximális összeg, amelyet minden kiderült jótékony hatással testünk korpa. Receptek zabkorpa ebben a blogban van kialakítva, hogy a Dukan diéta, de a legtöbb esetben meg kell kóstolni, és „normális” ember))
Receptek zabkorpa
És itt egy kis válogatás a fotók, hogy lehet készíteni a zabkorpa.
Fényképek étkezés zabkorpa
Új receptek, érdekes cikkek, és minden-minden eseményt az élet a blog
Tatiana, próbálja meg a gyógyszertárakban „Maksavit” és 37.7. Hívja a segélyvonalat gyógyszertárak "Maksavit" t. +7 (831) 21-808-21 (naponta 8:00-20:00). Tegyük fel, hogy szükség van a zabkorpa.
Csak a véleménye, ők a hipermarket (sorm.rayon, Art. Varya).
Az információ már elavult, de még mindig próbálja felhívni. Ha a kereslet, akkor, azt hiszem, most árulják.
És, természetesen, nagy élelmiszer-áruházak, mint az Auchan, Lenta, Bahetle. a szervezeti egységek a cukorbetegek, az egészséges táplálkozás ..
Sehol nem találom a zabkorpa. Úgy ment keresztül, több szupermarket egy nagyon széles. Nem. A gyógyszertár jött - nem. A reakció mindezt, mintha lenne valami vad ... És kérdezd pehely-hez ... Elmagyarázom, hogy a pelyhek én magam nem látok tanácsadás ...
Nagyon emlékeztetett a 8 évvel ezelőtt kerestem sajt Moskarpone (s ekkor kevéssé ismert, most a fejlett üzletek találhatók) kellett tiramisu, és mindenhol azt már feltette a kérdést: lehet, Mozzarella? És elmagyaráztam nekik, hogy a mozzarella magam is látni és olvasni ...
Tehát mit kell tenni korpa?
Egy diéta, természetesen. Gyógyszertárakban, szemfestéket őszintén meglepett ...
Ma volt a másik terület jött egy nagyon klassz bolt (ahol az összes 20-30% -kal drágább, mint máshol), és látta - „Fiber zabkorpa.” Ez nem pontosan? Vagy használhatja? Csak abban az esetben vettem, próbáltam - egészen ehető.
De én nem nagyon szeretem keverni a termékeket, szeretnek enni egy dolog egy időben. Tudok enni, nem zuhanyozás? Csak enni egy kanállal, és a vizet?
Natalia, rost kis valamit. Ez része a korpa. De cserélni korpa, azt hiszem), és enni egyszerűen, az ivóvíz, az is lehetséges. De hamar unatkozni)))
Mintegy előnyeit zabkorpa hallott, és elég sokat. De mi közülük is lehet káros, olvastam először. Most pedig mindent tudni róluk!
Elfáradok monoton élelmiszer. Épp ellenkezőleg, amikor eszem egyszerű ételek magukat (egyénileg csirke külön uborka, retek, stb külön-külön), akkor én is marad sokáig, és még kezdeni, hogy kevesebbet egyenek. És amint elkezdek kísérletezni nyalánkság, így az étvágy ütésektől, és azt akarja, hogy elsöpör mindent a hűtőben ...
Ezért, amikor az ételek minden nap ugyanaz, az étel már nem érzékelhető, mint a szórakozás, és érzékelni csak energiaforrásként.
Hi mindhárom évben vásárolni zabkorpa tisztító Dr Dias g Tomsk tartalmaznak 12 gyógynövények reggel 2 evőkanál egy csésze joghurt teáskanál lekvár keverjük jól, hogy ez kioldódni 10 perc reggel kezdődik 15 csepp hidrogén-peroxid a padlón tavaszi pohár vízben 10 perc BRAN keresztül 20 perc alatt a bankot, és nem okoz problémát, mint 3 évvel ezelőtt az volt a probléma nekem 63 éves vagyok benne, hogy a jó egészség az első helyen van egy jó vizet, majd tavasszal, ha nem azt a tényt, hogy ő egy jó friss levegőt, amennyit csak él egy óra autóútra a város és élelmiszeripari vegyszerek nélkül, és a főnök mindez legyen a reggeli nenatuzhny bankot, és ha van valami, amit minden rendben
Ducane diéta nagyon hatékony, bevált a barátainkkal. De én néha vásárolni korpa, zab, akkor a vászon, de nem szereti a fogyókúra. A kefirchik reggel - egy nagy keverék, mint a test.