Zeller előnyöket és a hátrányokat a fogyás
Kezdetben a zeller alkalmazták gyógyszerként. De ma, a portálon a fogyás „lefogy gond nélkül” fog beszélni a előnyeiről és veszélyeiről zeller, hogy lefogy.
Zeller és a fogyás
Miatt, amit ez a termék segít a fogyásban?
- Kalorikus gyökér (100 c) 42 kalória.
- Kalória szárak, levelek - csak 13!
És a fogyás érhető el, nem pusztán a kalóriaszegény, hanem az a tény, hogy a szervezet a táplálék emésztéséhez hulladék sokkal több energiát, mint amennyit kap kalóriát.
Mennyire hasznos gyökérzöldség?
- Ez lehetővé teszi, hogy megbirkózzanak a erőtlenség, levertség, álmosság és fáradtság. Ez azt jelenti, hogy nem fog hiányozni egy edzés erők elhízás elleni küzdelem nem csak a táplálkozás révén.
- Ez oldja a stresszt és javítja az általános hang, ami pozitív hatással van az egészségre. Ezek a tulajdonságok lehetővé, köszönhetően a illóolajok és biológiailag aktív komponensek, azzal jellemezve, zeller. És ez segít megbirkózni jól a feszültséget, amely akkor a szervezetben, hogy lefogy, ha szükséges.
- Zeller hasznos az a tény, hogy a fehérjét megemészti többször gyorsabb és egyszerűbb. Ezért gyökérzöldségek hozzá kell adni ételek hal és hús nyers. És mi jobban felszívódik, bizonyos tápanyagok, annál gyorsabb az anyagcseréje, amely segít megőrizni a harmóniát.
- Javítja a bőr, a haj és a körmök. Mint tudod, sok étrend káros a szervezetben. Az ember általában nem kezdi meg kimerült. Ezért fontos, hogy a az étrend az egészséges élelmiszerek, mint a zeller.
Használata szárak, levelek,
Zeller tartalmaz nagy mennyiségű rostot. és ez jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Mivel a rost nem foglalkozik székrekedés, kiüríteni a mérgeket.
De sokan hallottak, hogy a termék káros. Tehát ma nézzük a portál hudeem-bez-problem.ru, mik az előnyei és a kár zeller fogyni, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a „szépséghiba”.
Mint ez káros?
Mint bármely más termék, zeller kell használni okosan. És figyelembe véve az egyes tulajdonságait a szervezet. Ha például valaki csak nem éri meg, hogy egyenek zöldséget:
- terhes vagy szoptató,
- emberek gyomor-bélrendszeri betegségek, vannak az akut stádiumban,
- ember szenved visszerek.
Hogyan kell használni?
Zeller előnyöket és kárt azoknak, akik keresik, hogy lefogy, azt kell figyelembe venni, és ha a zeller nem káros az Ön számára, akkor megpróbálja a különböző recepteket.
Népszerű elég levet, akkor készülj fel otthon. Adott esetben használja a facsaró, annál többet kell főzni csak egy adag. Ez hasznos inni friss gyümölcslé!
- gyökérzöldség mosás hatékonysága,
- tisztítja a bőrt,
- dörzsölje a legfinomabb terochke,
- az így kapott masszát shift géz hajtva több alkalommal,
- Mi nyomja a poharat.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor a lé a zöldség kell kombinálni más gyümölcs- és zöldséglevek. Ez a módszer hasznos a szervezet számára, mivel lehetővé teszi a tápanyagok, hogy elégedett károsodás nélkül a számok.
- Ital zeller és uborka - hangok, ez segít, hogy lefogy, pótolni egy-vitamin-hiány A. Készítsünk 2 szár zeller 1 uborka és karaj, előállíthatjuk a tömegek gyümölcslé.
- Ital káposztával és petrezselymes - erősíteni a csontok és fogak, amelyek hatással lehetnek azok, akik gyakorolják fogyás kemény mono-diéta. Őröljük néhány szál zöldség, csokor petrezselyem, 1-4 része a káposzta. Csavarja ki, és igya meg.
- Grépfrútlevet kérek. Fogyás egy vitamin bomba átadni hurrá. Az ital csökkenti az étvágyat. Meg kell, hogy 1 zeller szár és közepes grapefruit, vágjuk, és főzzük a levet.
Sok receptek - narancs, görögdinnye, alma, sárgarépa, paradicsom, citrom, alma, gránátalma, és nyírfa nedv. Ez a finom és változatos fogyás kérem azokat, akik nem szeretik a táplálkozás miatt egyhangúságot. És hogy ízt és felgyorsítja az anyagcserét, lehet kísérletezni ízek, fűszerek - kurkuma, fahéj, gyömbér, fekete bors.
Leves recept, segít a fogyásban
Néha azt ajánlotta, hogy a főmenüben a diéta 2 hétig, add rizs, zöldség és gyümölcs, tej, nulla százalék zsírt. Ha úgy gondolja, az állítások, akkor képes lesz arra, hogy elveszíti akár 7 kg.
Levesek állíthatók elő a különböző recepteket. Például:
Fogyás nem jelenti azt, hogy minden nap ugyanazt megenni, felveheti a különböző saláta. Ha megpróbál különböző recepteket, akkor, hogy a diéta sokkal változatosabb.
Saláta dióval, almával
Grind 2 szár zeller, add reszelt egy durva reszelő almát. Adjunk hozzá egy maréknyi mazsola és a dió. Szezon joghurtot vagy tejfölt alacsony zsírtartalmú százalékos.
Saláta tojással, uborkával
Grind szár zöldség, adjunk hozzá apróra vágott uborka, apróra vágott tojást (2 db. Pre-szakács), lereszeljük a sárgarépát. Tankolás - ugyanaz, mint az előző recept.
Saláta zöldek
Tiszta gyökér és lereszeljük azt, szitálás citromlé, apróra vágott kaporral egy tálba petrezselyemmel. A benzinkútnál - olívaolaj.
Továbbá, ez a zöldség is sütött, de természetesen a nyers formában lesz több érték.
Hozzáértő összeállított étrend - kulcs a fogyás nélkül kárt a szervezetben.
Louise. Azt mérjük 50 növekedése során 1m56 a norma, de ott Lyashko és "
Louise. Azt mérjük 50 növekedése során 1m56 a norma "
18:52 By fogyás
Aki nem álom a nők soha vissza? Valaki még használja a tablettákat, hogy csökkenti az étvágyat, és ma honlapján fogyás „lefogy gond nélkül» Tovább »
06:22 By fogyás
Lehet gyakorolni, hogy javítsa mell alakját? Mivel ez a kérdés releváns sok nő, a portál „lefogy gond nélkül” úgy döntött, hogy ezt a kérdést részletesen annak érdekében, hogy Tovább »
22:29 By fogyás
Fogyasztó folyamat hasonlít erőltetett menet, ahol minden résztvevő, minden tőle telhetőt a célja, hogy befejezze. De a győzelem, ha tükrözi az egyensúlyt a leginkább kívánt szám lehet Tovább »
22:37 By fogyás
Ma portál „Fogyni gond nélkül” megismertet minket egy olcsó és nagyon könnyen használható a szimulátor. Ez ismerős minden gyerekkori kötelet. Sok áram Tovább »
18:07 By fogyás
A gyógyszer tulajdonságait pihentető a gőzfürdőben, illatos seprű már ősidők óta ismert. Bath - egy nagyszerű módja annak, hogy lazítson egy nehéz nap után a munka, javítsa az egészségét Tovább »
Friss cikkek!
Aki nem álom a nők soha vissza?
Lehet gyakorolni, hogy javítsa mell alakját? Mivel ez a kérdés