Vonat 18
- 1 kör dobás medbola partner szimulált közvetlen fúj át fellendülés;
- 1 kör dobás medbola partnere szimulált csapások alulról a torzítás;
- 1 kerek „push-push” interleaved szimulálni első közvetlen fúj a váll, majd az alsó a gyomorban, majd oldalirányban a váll;
- 1 körbefutó frontális állvány mozgó További lépések félre, és mindegyik után harmadik lépése a változó a mozgás irányát a rebound az ellenkező irányba, miközben egyidejűleg alkalmazó counter-oldali azonos alakú tűs alulról vagy oldalról. Költözés a jogot, hogy a fellendülés a bal oldalon a bal kezével, illetve mozgó balról jobbra rebound szimulálni egy számláló punch bal kezével. (Ezzel a gyakorlat, van, hogy többet tudjon utolsó trenerovke)
- 2. forduló a változás a számokat. Partner, karok nyújtva előre, kezét összekulcsolta a zárban, és fordult a kezüket, hogy te, gyors lépés mozog rajtad. Ön egy harci helyzetben hagyja a sorban a támadás irányába, és ezzel egyidejűleg próbál osalit rá a felkar, utánozva saytstepy majd balra, majd jobbra. Saytstepy lehet szimulálni ugyanazt a mozgást, mint az első és a 1-2 prevaritelno így lépést vissza szimulált ellenirányú vonalak naprvlenii pálmák partner (például egyenes bal hátsó jobb hátsó sorban a bal oldali vagy a jobb-bal hátsó egyenes felé a jobb- )
-2. forduló a változás a számokat. „Tag” a kezét a válla, a gyomor és a térd, ahol az egyik működik az első szám a támadás, és a többi a második számot. próbálja tartani a távolsági, és amilyen gyakran csak lehet szimulálni saytstepy;
- 1 kör „árnyék box” (e gyakorlata során kell szimulálni a „második számú” saytstepov gyakori használatra.
„Az első kérdés a” földek egy bal ütés a fejét. „A második szoba”, míg a jobb elutasításra került találkozik vele a fejét a mélyponton a jobb keze verést. (Ez a technikai értelemben egyaránt végrehajtható -ra esik vissza, a jobb oldalon, és a segítségével a helyes lépés jobb lábát. De ellentétben a pult bélyegek tetején verte az ellenség kezébe, a mélyponton is lehet alkalmazni, és nem az „exit” abba az irányba, hogy segítse csak elutasította, esztergálás trunk).
Dolgozni egy félkör. A középső körben változtatni „szobák”
„Az első kérdés a” földek jobb sorban. „Második” által eltérített, hogy a bal oldali okoz a pult bal karjával a fej alatt (egyidejűleg lépés balra, ugrál balra vagy nélkülük).
Dolgozni egy félkör. A középső körben változtatni „szobák”
Az első kérdés a „váltakozik egyenes bal és jobb jabs a fejét. „Második” counter-forog a jobb és a bal a fej alól az ellenség kezéből.
Dolgozni egy félkör. A középső körben változtatni „szobák”
„Első” végrehajt egy bal ütés a fejét. „Második” hit révén a jobb oldalon felé karját. Ellentétben mélypontot ezt a műveletet kell elvégezni hely-lépésre, azaz míg a rebound az ugyanazon az oldalon (jobbra), vagy a megfelelő lépést jobb lábbal.
Dolgozni egy félkör. A középső körben változtatni „szobák”
„Első” működik egyenesen jobbra a fejét. „Második” találkozik a „STEP honlap” bal rúgni a kezét.
Dolgozni egy félkör. A középső körben változtatni „szobák”
„Első” között váltakozik balra és jobbra a fejét. „Második” alternatív „site-lépésre”, hogy a jobb és a bal oldalon rúgni a kezét.
Dolgozni egy félkör. A középső körben változtatni „szobák”
Az első „között váltakozik bal és jobb ütés a fejét. „Második” alternatív „site-Step” nem csak a jobb és bal. hanem gyakorló stroke alatt partner karját, majd kézzel.
„Az első kérdés a” szabad formájú működik egyenes ütés fejre. Ez lehet egyetlen ütések ismételt fúj, lehet 2-3-ütés kombinációk. A probléma a „kettes számú” saytstepom alkalmazni egy számláló ütést. Bármely. Alsó vagy felső kar a karján. Balra vagy jobbra. Ezzel szemben a dolgozó ki ezeket a támadásokat, amelyeket mi cselekedtünk, így ez nem feltétlenül hit az ellenfél a bal kezével, hogy megfeleljen, hogy jobb, és jobb bal. Website = lépés a bal felé a bal vagy a jobb felé jogát bizonyosan nem kevésbé hatásos.
Ebben a körben „a második szám” nem ellensúlyozza egyes sztrájk partner, különösen, mint a partner dolgozik tetszőleges frekvenciájú és nem ismert semmilyen kéz akkor kezdődik a következő támadást. „Második” legyen olyan változatos, mint lehetséges, és használni az összes vizsgált biztonsági technikák és elkészítsék ellentámadás „STEP hely”, hogy ez nagyon meglepő, hogy az „első”.
Emlékeznünk kell arra, hogy a Counter-Strike félelmetes fegyver csak abban az esetben, ha az ellenség támadják meg jelentős gyorsulás a tömegközéppont mozog az irányt. Ideális helyzetben a counter strike akkor jelentkezik, amikor az ellenfél eléri a célból, hogy megpróbáljuk elérni. Ennek megfelelően, hogy olyan feltételeket teremtsünk a „második számú” kívánatos „hosszú” távolság és pravotsirovat „első” előrelépni.
Öltözők a következő körben
Feltételes harcot. „Az első kérdés a” támadás bármilyen formában „a második szám” bármilyen formában ellentámadást. Ebben a körben nincs korlátozás változékonyság. a feladat a „number one” minden alkalommal poddavlivat ellenfél minden alkalommal, hogy megtámadják. És próbáld meg nem esik szét a kerek epizódok, próbálja elkerülni szünetek után kontrát „kettes számú”, hogy megpróbálja megválaszolni az ellenség ellentámadás, és így kiderülhet elemek povtoronoy támadást. Probléma „második” lehet függvényében változtatható. Természetesen elemek felhasználásával, javítása, amely a fő eleme a jelenlegi gyakorlat, de nem az összes elfelejteni korábban megtanult. a tény, hogy a számláló-counter-támadás - nem csak egy oldal-Step, arról a tényről, hogy a számláló-támadás nem csak úgy lehet teljesíteni, hanem a válasz. És persze, az a tény, hogy az ellentámadás - ez nem csak egyszeri hatások, és szükség van olyan kiegészítő ütős kombináció. Továbbá, az egyik mindig szem előtt tartva a lehetőségét, hogy egy második támadás, az „első kérdés”. kell készülniük rá, és reagálnak rá rendszeresen számláló vagy számláló technikákat. Ilyen körülmények között a tevékenységek kapnak feltételes körvonalai a csatát.
Öltözők a következő körben
-2-3 fordulóban freestyle;
- 2-3 kerek munka a zsák;