Volume derékbőség
Hogyan lehet csökkenteni a méretét a derék nők vizuálisan? Testmozgás, étrend csökkenti a derék.
Kötet derékbőség. Gyönyörű derék - női test, lenyűgöző férfiak. Kérdések egy vékony derék, és csökken a térfogata rövid idő - néhány igen zavaró kérdések a női fele az emberiség. Ezen keresztül a cikket, nagyon szeretnék segíteni találni legalább néhány választ a kérdésekre a mennyiség csökkenése a derékbőség.
Édes kell válniuk. Azt mondom, hogy azonnal, bár ez nem olyan dolog -, hogy ez nehéz lesz, de nem édesség, meg lehet tanulni együtt élni kedvéért az ábra.
Hogyan lehet csökkenteni a méretét a derék nők? Mit lehet és mit - nem tudsz?
Milyen ételeket enni, hogy ne „megijeszteni” szép derék? Itt vannak, élvezik:
- Fish. Ez csökkenti a „stressz” hormon, amely elősegíti a megjelenése a zsír és a ráncok a testen. Azt hiszem, mint szinte az összes hal. Ezért fognak fogyni a jelenlétével, az öröm.
- Olívaolaj. Tankoljon saláták és nem fogja megbánni!
- Khlebushek (durumbúza). Igen, ne lepődj meg: megtartja a karcsú alak.
- Hús (főtt). Sokat segít, hogy a súlycsökkentés. Eszik húst, ne felejtsük el, hogy létezik más termékek.
- Víz. Ő tette - „megváltó”. Tehát, inni, amilyen gyakran csak lehetséges.
- Narancs. Nos, ettől - nehéz visszautasítani. Örüljetek: ő és ízletes, és hasznos a fogyás a derekát.
Hogyan lehet csökkenteni a mennyiség (méret), a derék egy nő? Gyakorlatokat? Étrend csökkenti a derék? Egy különös életforma? Fogyni a derék sokan szeretnénk. De nem mindenkinek van türelme és ereje ökrök. Állandó fogyókúra és a testmozgás - kimerítő és fárasztó, „verte ki” teljesen a vágy, hogy lefogy. De egy ilyen hölgy is van egy módja: akkor létrehozhat egy vizuális hatás fogyókúra a derekát. Hogyan kell csinálni? Nyissa ki az összes titkot:
- Királynő testtartás. Megtanulni járni, háttal egyenes. Majd meglátod: kilogramm „megijedt” egy ilyen fordulat.
- Tan. Nem feltétlenül megy a szoláriumban. Akkor például, hogy használja önbarnító. Due tan fog kinézni egy kicsit karcsúbb.
- Rugalmas nadrág. Könnyű, és ami a legfontosabb - hatékony módszer, amely nem igényel néhány mesés áron.
- Világos, effektnyymakiyazh. Ez segít „shift” a figyelmet a derék az arcra.
- Fűző. Szigorítása derék fűző, majd meglátjuk, hogy ez „elolvad”, fordult egy vékony és keskeny.
- Ruházat fekete. Fekete nagyon vékony. Ezért töltse ki garderobchik fekete ruhák, blúzok, pólók.
- Övek (széles). És segít, hogy úgy, hogy a derék, vizuálisan, vékonyabb lesz. Vékony öv nem vállal, mert csak osztja a test felét. És akkor látható teljesen az összes figura hibákat.
- „Helyes” melltartó. Meg kell választani, amelyik fogja díszíteni a mellkasát.
- Öv (15 és 20 cm). És lehet megvásárolni strazikami alkalommal. A legfontosabb dolog, hogy ez széles.
Diéta és a testmozgás csökkenti a derekát. Térfogatának csökkentése (méret) a derekát.