Vitaminok emelni hemoglobin és megelőzésére vérszegénység - nő s nap
Alacsony hemoglobin vérszegénységet okozhat. Annak elkerülése érdekében, egy ilyen súlyos betegség, meg kell enni kiegyensúlyozott. Ezen felül, akkor vegye vitaminok emelése hemoglobin. Hiánya olyan anyagokat, vérszegénységhez vezet?
Milyen vitaminokra van szükség emelése hemoglobin?
Az okok a alacsony hemoglobin
Vérszegénység - meglehetősen gyakori diagnózis, különösen a terhes nők. Úgy tűnik, a betegség leggyakrabban hiánya miatt a vas. Ennek eredményeként nem csak a csökkentett hemoglobin, hanem zavarta a munkát az immunrendszer. A személy tapasztalatai gyengeség, alvászavar, és szenved a szédülés. Ebben az esetben van szükség, vitaminok hemoglobinszint növelésére.
Amellett, hogy a vashiány, vannak más okai anaemia, mint például:
1.-vitamin-hiány B9 (folsav). Egy ilyen megsértése fordul elő az emberek után a hosszú távú kezelés bizonyos gyógyszerek.
2. hiány B6-vitamin. A hiánya csökkenti nemcsak az immunrendszer, hanem a hemoglobin.
3. A B12-vitamin-, amely részt vesz a vas felszívódását.
4. hiánya pantoténsav.
Melyik az alábbi okok befolyásolják egy adott esetben, hogy megértsék a saját nem valószínű, hogy sikerül. Ezt csak úgy lehet meghatározni hematológus.
Mit kell tudni, mielőtt használni vitamin komplexek kialakulásának megelőzése a vérszegénység?
Vitaminok a hemoglobinszint növelésére
Mivel a leggyakrabban diagnosztizált vashiányos vérszegénység, tekinthető gyógyszerek vas leghatékonyabb. De nem mindig ez a nyomelem jól felszívódik a szervezetben. Hogy fokozza a felszívódás van szükség az aszkorbinsav. Segít, hogy a vas gyorsabban kerüljön a vér, ami jelentősen megnöveli a kezelés hatékonyságát.
Szintén az aszkorbinsav nőtt emészthetősége B12, B6 és B5. Tekintsük milyen ételek tartalmaznak minden ilyen anyagot.
A B12-vitamin-hiány vezet vérszegénységhez, amely mellé ataxia és érzékelési zavarok. Ahhoz, hogy megkapja a szükséges mennyiségű ez az elem, meg kell enni húst, a máj és a tojás.
B5-vitamin nagy mennyiségben található meg a gombát, banán, Datolyaszilva és a rizs. B6 nyerhető eszik húst, halat, dió, búza, a banán és a bab.
Néha előfordul vérszegénység vashiány, B12-vitamin és B9 egyidejűleg. Ebben az esetben meg kell választani egy multivitamin komplexet, amely tartalmazza a két elem.
Vashiány, folsav és a pantoténsav, és a vitaminok B6 és B12 mindig okoz alacsony hemoglobinszint és immun-rendellenességek. Vegye vitamin komplexek kell csak miután elhaladtak ellenőrzés.