Veszteség az élet értelmét, a pszichológia magazin ma
PT: Egyre pszichológusok, és nem csak beszélni, hogy ma sok ember elvesztette az élet értelmét. Látod a trend, és ha igen, milyen köti?
Igen, ez a tendencia létezik, és viseli a jelei egy hógolyó, amely rögzíti minden korosztály számára. Sem a gyermekek, sem a felnőttek nem akar felnőni. Senki nem akar felelősséget vállalni az életükért, és felelősséget tetteikért.
Felnőtt emberek, függetlenül azok tényleges kora, még mindig úgy érzi, hogy ezek a gyerekek, akiknek a szülei úgy vélik, és dönt. És ennek eredményeként - nem vágyaik és törekvéseik egy adott célra, vagy olyan tevékenységet, amely előnyöket. Nem számít, akik közül: az egyik, aki részt vesz, vagy emberek.
PT: Sokan szembesülnek egyfajta elégedetlenség maga életét, a karrier egy adott életszakaszban. Néhányan úgy érzik, hogy hirtelen szabadjára unalom és üresség az élet. Mi okozza ezt a hibát?
Vegyünk néhány az okok egy ilyen állapot, és ugyanabban az időben, a vonakodás változtatni semmit az életemben.
1. A fő ok - ez a félelem.
Először is - ez a félelem a változástól. Az agy szereti következetesség, nem túl kényelmes neki. Sokkal könnyebb hagyni mindent, ahogy van biztonságos és „depressziós”, hivatkozva különböző okok miatt, lehet, hogy millió és minden jó.
Amikor egy személy befolyása alatt bizonyos körülmények között (munkahely elvesztése, a gondoskodás egy szeretett, súlyos betegség, stb) úgy döntött, hogy gyökeresen átírják a forgatókönyvet az élete, az agy aktiválja a sziréna „riasztást. Riasztás! Achtung! „És azonnal felhívja a látvány nagyon szomorú képet az életünk.
Például, mint a „hal éhen”, „nem tudok élni nélküle ez az ember, hogy vége”, „Én már súlyos beteg (beteg), és én semmit sem segít.” Az egész úgy néz annyira meggyőző és színes, ez a személy feltétel nélkül hinni, és dobja a választott út, a tudat, hogy ez nagyon veszélyes és romboló, és anélkül, hogy megpróbálnánk és ellenőrzése nélkül, és hogy ez valójában?
2. A második helyen - a félelem a saját hiba.
Az aktivált a védelem. Ha semmit nem tett, és nem, oly módon, hogy megvédjék magukat a lehetséges hiba. „Abban sem a bíróság nem”, mondja a régi mondás. Mindennek megvan a maga pluses és hátrányával. Néha az elutasítás előrelépni megmenti, és néha elvesztéséhez vezet egy csodálatos élet esélyét. Nehéz kitalálni, anélkül, hogy megpróbálnánk bármit, és továbbra is nulla vonalat.
3. A lustaság és vonakodik a legkisebb erőfeszítést.
Mert amint feladja az összes kedvenc válasz: „Nem tudom”, és úgy döntött, egy másik válasz, azonnal felelősséget vállalni a választás, mert tisztában vannak, és bejelentette.
Továbbra is két módon. - Először elismerni vereségét. amelyből nem, senki sem szereti, a második -, hogy megpróbálja, hogy az első lépés, hogy változtassa meg a helyzetet, és az aktuális érzelmi állapotát.
És mindenki tudja, hogy ha az első lépést, majd a második és az azt követő években elkerülhetetlen, olyan életutat és az emberi fejlődés.
PT: Hogyan kell menni egy depressziós állapotot és az üresség?
Van egy nagyon hasznos dolog - az úgynevezett „zuhany”, minden bizonnyal az egyik próbáltam ki magad a segítségével a bátor közszolgáltatások, vagy rendezni azt különösen azzal a céllal, hogy javítsák.
Végezhet egy kis kísérletet: próbálja meg bekapcsolni a víz egy kicsit, emlékszem az érzéseidet. Ők lesznek élénkítő, de ugyanakkor élvezetes. Ezután a legtöbbet azért, hogy élesen hideg vízzel kapcsoló ütközésig. A kalandvágyó és bátor, azt ajánlom, hogy csináld váratlanul a szervezet számára, megkerülve a színpadon a mozgósítás riasztási érkező agyunk.
Mit érzel? És még inkább kiabálni. Lesz esik meredeken a legbecsesebb „itt és most”. Érezted abban a pillanatban az üresség és a depresszió? Alig. Nem fogsz előtt.
Agy és a test szükséges némi remegés fel, ez adja az érzést az élet. Azok számára, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy ezt az érzést „békés úton”, a természetes állapotban a világegyetem maga is szervez ugyanazt a „zuhany”. Ways, hogy hatalmas mennyiségű, mert - egy szörnyű Zateinitsa. Vagy jön a saját, vagy akkor jön ki az Ön számára, és nem az a tény, hogy tetszik.
PT: a helyzet, amikor egy személy annyira frusztrált, hogy ő tényleg kezd úgy gondolja, hogy valójában nem akar semmit. Miért történik ez, és milyen irányba kell mozgatni annak érdekében, hogy megoldja ezt?
Ebben az időszakban, akkor jobb, ha nem mozdul sehova, furcsa módon pozvuchit. Életünk néha hasonlít egy személyszállító vonat, vagy a vonat a metró, amely megadta az irányt, annak megáll, és a menetrend. És mint minden önérzetes vonatra, akkor mozog a körgyűrű, naponta.
Mi történik az utasok, akik szolgáltatásaikat használják hosszú ideig? Ez így van, akkor megszokja az útvonalat a időzítést, hogy az ülések és a képeket az ablakon. És mint egy zongorista ujjai, menjen „gép” levágásával a fejét, és többek között a fizikai memória. Így kényelmes és ismerős, az agy pihen, a test maga a szépség.
Csak egy ember - egy nagyon aktív és nyugtalan teremtmény, unalmassá válik, és ennek eredményeként, hogy nem akar semmit. Ne útvonal nem akar változtatni, vagy nem akarja, hogy néz ki az ablakon, nagy, hogyan lehet szórakoztatni magukat -, hogy bemegy egy virtuális világban, vagy a fantázia segítségével a könyvek és a szerkentyű.
Dolog ebben az esetben? Csak megy, és megáll, és időbe telik el. Kifelé a kocsiból, nézz körül, és menj, ahol az agy nem tudja az út, hogy le a koordinátákat, meg a feladatot „Újratervezés” az útvonal, mint a Navigator, ha letér a megadott útvonalon. Ne aggódj, tudja kezelni, talán során az utazás, beleértve a testünket olyan megérzése. Ilyen tandem találnak pontosan a megfelelő irányba.
PT: Hogyan, hogy egy motiváló célja az életben, ha a régi már elérte, vagy megszűnt, hogy legyen szíves, és az új még? Amint ismét valami „akar”?
Ebben a tekintetben van egy érzés, hiányos. A férfi nagyon ciklikus, és aktív jellegű. És amikor a célba, akkor először is, pihenés, második talál egy új célt. Vagy ugyanazon a területen, de nagyobb bárban, vagy valami radikálisan új.
Aligha kétséges, hogy ebben a helyzetben, a cél eléréséig teljesen. De ez már nem, hogy kérem - ez várhatóan. Egyes pusztítást és a frusztrációt, ennek hiányában a teljes körűen kielégítő eredményt, akkor szorosan összekapcsolódik.
Ebben az esetben kétféle módon: az első -, hogy mozgósítsa és zárja be ezt a kérdést, így szabadítva fel helyet az új célokra, nem jönnek, mert nincs hely.
A második - elismerni, hogy a kérdés már kimerítette magát, és hogy „a sport” nem elégedett, és ennek megfelelően nem biztatóak, és nyerni, nem számít, milyen jelentőséggel lehetnek.
Van egy szép szovjet film, „A családi okok miatt”, ahol az anya a főszereplő fontos helyet foglal el az életben: hogy az anya egy tehetséges művész, végül egyre in-law, és végül az egyetlen unokája nagymama. a kutya ellátás egy másik bónusz, megerősítve annak szükségességét és a foglalkoztatást.
De aztán a lánya nagyon jó szándék, úgy döntött, hogy kilép a munkáját és az életét a családjának, hogy teljesen megszabadulni az összes lány háztartási feladatok. Egy idős asszony összeesett az egész pont az életében, az első „kirabolták” az ő szeretett fiát, és ahelyett, hogy beszél, lefekvés előtt hallott tőle csak száraz „Ma”. Aztán elvette a lehetőséget, hogy az utat a rutin és az egész család.
Csak egy szomorú kimenetele is a fejében: „Mit fog. Menj be a felvonó?! „De a helyzet megmenti régi barátja, aki szereti őt sokáig, mint 6 ötéves terveket, de nem kapta meg a hozzájárulását, hogy házasodjanak össze. És ő úgy döntött, hogy egy esélyt, és menjen vele egy másik országba. Az élete nem volt más értelme.
Nagyon nehéz és ijesztő, hogy változtatnak szokásos módon az élet, különösen idős korban. De hány előnyeit és lehetőségeit nyitva egyszerre! sok szabad időt, amit tud költeni a kreativitás és a séta, kommunikálni. Most, sok nyugdíjas elkezdte használni az internetet, ami végtelen lehetőséget, hogy megtalálja barátait az azonos érdekek, és talán felfedezni egy új hobbi.
PT: Mindannyian tudjuk, mennyire fontos az, hogy bővítse látókörét, felfedezni az új hobbi és érdekeit. Mit azoknak, akiknek nincs erő és energia kell ezt csinálni?
Pihenj, és átveheti az erőt és energiát. Oly módon, hogy megadja neked. Lehetetlen javasoljuk, hogy minden ugyanaz. Mindenkinek más módon megszerzésének energiát. Tehát meg kell találni rá, és megy is. Gondoljunk csak bele, hogy nagyobb valószínűséggel „díjak”, de jobb - regisztrálni papíron, ami eszébe jut. És próbáld ki egymás után az összes, hogy lesz ebben a listában.
PT: Tudna egy gyakorlati példát, amikor az emberek a holtpontról, nem tudja, hogy ki ez? Mi segített neki?
Segíts egyéni tanácsadás egy pszichoterapeuta vagy pszichológus. Ez a leghatékonyabb és leggyorsabb módja annak, hogy megoldja a zsákutcából. Mindig nagyon nehéz, néha lehetetlen, hogy nézd meg a helyzetet kívülről vagy a másik szemét.
Mi nagyon akadályt. Alapvetően beavatkozás, a televíziózáshoz hasonló beállításakor, vagy egy olyan új csatorna jön a tudatalatti, ahol nagyon nehéz bejutni. És szüksége testreszabót aki tudja, hogy melyik konkrét frekvenciát kell keresni csatornákat. Hogy időt takarít meg, és az idegeket, amelyek töltheti vándorolt át a labirintus, állandóan visszatért a zsákutcából.
PT: Foglaljuk össze a beszélgetést. Hogyan lehet megbirkózni az érzéseket, az üresség és hogyan kell újra látni a világot, annak minden dicsőségét?
Ha megteszi a pozitív módszereket fognak kinézni:
- beleszeret;
- Ugrás egy ejtőernyős;
- Bármilyen extrém szórakozási formák az Ön választása;
- A kontraszt zuhanyzó is szép :);
- Az utazás;
- Tanulj meg egy új sportot;
- Ahhoz, hogy vidékre költözik, vagy egy másik városban vagy országban;
- Keressen egy hobbi, ami elbűvöl;
- Vegyük a fővédnöke, akik rosszabb, mint te;
- El kell fogadni egy kisállat;