Veszít csirke
Elveszti a csirke. Hogyan diéta?
Elveszti a csirke akkor csak meg kell csinálni. Először is, amikor azt mondják, dietetikusok a csirke, akkor van szem előtt csak a csirkemellet, kicsontozott, zsírt és a bőrt. Minden más a csirke tartalmaz, amit a test nem kell fogyni, és a csirke nem.
Szóval, itt van néhány fajta étrend.
1. Nagyon gyors diéta, amelynek célja a 3 nap. Ezekben a napokban nem lehet csak főtt csirke - 600 gramm naponta, amelyet be kell osztani három étkezést. Inni a diéta csak tiszta vízzel.
2. A diéta célja a 9 nap. Ez alatt a diéta lehet inni teát cukor nélkül, ásványvíz gáz nélkül. Minden étkezés előtt meg kell inni egy pohár vizet.
• Az első 3 nap: csak főtt csirkemell (só nélkül).
• A második három napig csak ananászt.
• Az elmúlt három napban: + ananász csirkemellet.
3. A diéta célja, hogy egy hétre, két változatban:
a) Az egész héten csak enni főtt csirke és egy italt - tiszta víz.
b) Ebben az étrendben főtt csirke váltakoztak főtt cukkini (két nap minden típusú élelmiszer).
Az utolsó diéta azért érdekes, mert ez alapján az úgynevezett illúzió éhen, ha a szervezet telített, de az éhségérzetet megmarad. A tapasztalat azt mutatja, hogy fogyni a csirke, akkor, de csak fehérjetartalmú ételek teremt nagyobb terhet ró a vesére. A kombináció a csirke cukkini sokkal biztonságosabb, de minden esetben során diéta van szükség, hogy figyelemmel kísérjük az egészségre.
A rendszer segítségével a „csirke” diéta akkor elveszíti hetente legfeljebb 6 kg, de ne feledje, hogy minden diéta az, hogy a test óriási stressz, különösen, ha nem kapja meg a szokásos mennyiségű élelmiszer, aztán megpróbál felzárkózni. Jellemzően megszűnése után a diéta az első héten a visszatérés a normális, sőt a kiegyensúlyozott étrend fele a lefogyott vissza. Ezért van minden engedélyezett élelmiszer-próbát, hanem fokozatosan. Az is hasznos, hogy tartalmazza az étrendben a több alacsony kalóriatartalmú gyümölcsöt és zöldséget.