Verona modell - hogyan kell lefogyni modell
„Igen, nem tudok nélküled élni az édes,” - hallom minden alkalommal.
Ez nem tudok élni nélküle az édes! Inkább nem. Fagylalt, csokoládé. Hogyan lehet visszautasítani? A sűrített tej? Igen, az íze nem a világ!
De meg kell értenünk, hogy édességek - az első oka a túlsúly. Nem kell, hogy éhen magad elrontani egészségre. Egyszerűen megtagadják gyorsétel, hogy nem kell a testet. Ez elsősorban mindenféle édesség és édesség.
Ez elég lesz a legtöbb, hogy megszabaduljon e felesleg a pár.
A lényege a kísérlet -, hogy milyen változások történnek a szervezetben, ha megtagadják a cukorból.
Megtagadása cukor - az egyik legfontosabb lépés, hogy megszerezzék kiváló alakja és az egészség.
Fontos volt, nem csak azért, hogy ez a modell elméletben, de nézd meg magad.
Osztom a kísérlet eredményeit.
Persze, az első 2 hét volt a legnehezebb. Lehetetlen nem gondolni édes. Nos, rögzítse. Azt akarom, édes - eszik gyümölcsöt. Ők is a cukor, de ez a legjobb alternatíva.
Tehát én csak azonos életmód, mint korábban. Kivéve, hogy nem eszem édességet.
Beletelt 1 hónap. Elvesztettem 5 kg.
Azt akarom, édes már sokkal kevésbé, attól függően, hogy úgy éreztem, a. Elvileg ezen a ponton akartam fejezni a kísérlet, amely igazolja, hogy mindent akartam bizonyítani.
De édes tényleg nem volt sokat akar, és a „nem eszik édes” szokássá vált.
Beletelt 2 hónap. A második hónapban nem veszett, de a súlya nem változott. Ez azt jelenti, hogy a szervezet megtette a természetes formában neki.
Beletelt 3 hónap. Maradok már nem változott. Édes nem akar egyáltalán. Édességek, mielőtt látszólag integrálja tűnik undorító, cukros, így sem ez, sem nézni őket, akkor nem akar.
Elvileg tudtam befejezni a kísérletet, és visszatér a régi életforma. I modell nem működik, de valójában már megszerezte a jogot szokás. Édes többé nem eszik. És ez jó.
Fashiontips - cím vívott Sasha Kirillov modell iskola végzős VERONA modellek.
És tudod, hogy miért? ...
Mivel ez a módszer egyszerűen nincs! Lehetetlen és minden - el kell fogadniuk. És ahelyett, hogy a mai napon, hogy depressziós a szörnyű igazság, meg kell felkelni, és megy az edzőterembe, vagy csak kezdeni ezzel a testmozgás, enni jobb, annak ellenére, hogy így akar „hazugság Takaró, palacsintát enni, még több vooon a film és még akkor szelet burgonya és az alvás. " Aki nem akar. D
Tehát, próbálja ki mindent a polcokra, hogyan kell lefogyni:
1) Az a tény, hogy a szigorú diéta segítségével gyorsan éget tömeg ez igaz, de ők is éget az egészségre, csendes umalchivaetsya.Ya nem fog beszélni róla, milyen hatással van a szervezet ezt a kínzást, ha nem táplálják a tápanyagok benne. azt hiszem, minden erről znayut.Glavnoe, hogy megértsék, a szépség nem igényel áldozatok. Beauty gondos hozzáállás, hanem más módon, a megfelelő táplálkozás! Mi az a „helyes étrend.” Egészen egyszerűen ez a hatalom, amely a test megkapja a szükséges élettartama anyagok, amelyek hasznosak neki. Minden részlet és a csoda a táplálkozás itt: www.ozdorov.com/pitanie.php
2) sport-Sport - Sport. Azt kell tennie, hogy fenntartsák az izomtónus, anélkül, hogy ez bármilyen módon, és nem azért, mert nehéz, mint amilyennek látszik első látásra! Nem kell, hogy szüntesse meg súlyokat, csak gyakorolni, hogy támogassa az izomtónus) Ha lehetősége van arra, hogy menjen az edzőterembe trainer'll mindent megmagyarázni, ha nem, akkor itt van egy nagyon jó csoport, amely ismerteti a különböző gyakorlatok, azok vplne lehet végezni otthon. vk.com/fitnessss
Ez egy komplex, jobb evés és a munka, akkor fogyni! Már látom is az eredményt, és mi vár rád? Sok szerencsét!
Én nagy rajongója Ira.
Egyszer megkérdeztem tőle: „Hogyan sikerül, hogy ilyen sovány?”. Ira mondta neki jellemző módon: „diéta, trenazherka, egy nagy vágy, hogy a munka, a vágy, hogy sem a világ ügynöke nem is merte mondani, hogy én valahol túlsúlyos vagy extra centiméter.”
Ira karrierje már egy barátom, egy ügynök Pavel Zotov. Néztem őt. Il egy időben nagyon elvezetését, és megpróbált egy csomó dolgot magához tért az ideális módja annak, hogy lefogy, amely nem ártalmas az egészségét:
„Most ragaszkodni az egészséges táplálkozás. Mit jelent ez: szerepel a diéta több friss zöldséget, gyümölcsöt, friss saláták. lé, nagy mennyiségű vizet. Nagy étkezés az én megértését kell esnie az első felében a nap. Nem eszem húst, de iszom állandóan vitaminok.
Iszom tea gyömbér, hogy megtisztítsák a testet a toxinok, adjunk hozzá még zöldek enni zeller.
Nem vissza, hajtsa végre a gyakorlatokat rendszeresen, rázza a sajtó, használjon testradír. Igyekszem nem enni kenyeret és édességeket káros, de ha sokat akar, azt engedheti meg magának egy darab csokoládét. És tudom, hogy meg kell venni a helyet a cukor. Med helyett nonszensz sütemények, stb, és szárítjuk.
A diéta egyedül felelős mindenféle termék bejutását a szervezetbe telített mikroelemek. Nem szabad enni éjjel, eszem kis adagokban. "
Alapján anyagok formspringa Pavla Zotova.
Kezdek vezetni egy új és régóta várt szakaszt, hogyan lefogy modell, mert én csak elaludni ezekkel a kérdésekkel.
Kezdjük a már legendás alakja Diana Pshenovoy Internet, diák VERONA modellek.
Korábban Diana súlya körülbelül 80 kg, most a súlya körülbelül 45. voltunk az iskolában jött már vékony. Megkérdeztem Diane hogyan sikerült olyan eredményt elérni. És a diéta, amely segített Diana:
Tovább »