Vajon káros aludni étkezés után
Mi van, nem alszik? Igen, mindez ostobaság. Az alapvető szabály a kaukázusi elérjük: „Igen, ha azt akarom, hogy egy ágy, ha azt szeretné, hogy aludni.”. Bármely rendszer nem válik az ember egy robot. De ez nem ugyanaz a személy válik módtól függ. Szűklátókörű táplálkozási napridumyvali buta elméleteket. Grub nem sózott, a hús rossz, 18:00 után. nem eszik, stb De táplálkozási nem orvos! Ezek táplálkozási! Csak akkor hallani a nevét a szakma, dietetikus. Ez ugyanaz a baklövés, mint az orvos-pszichológus. Tudtad, hogy a csonkot, amely feltalálta a sómentes diéta, beszorult a negyvenes éveiben. Figyelemre méltó bizonyíték, nem igaz? És ő követői vannak szaporodnak, mint a nyulak.
Azt hiszem, a kalória zsír nem felel meg, mert a kalória az összes energiát kapott a táplálék emésztését a szervezetben. Számos hizlaló szénhidrátokat (édes), és a zsíros ételeket.
Az a tény, hogy rögtön aludni nem jó, és néha kellemetlen a gyomorba, szükséges először, hogy maradjon a függőleges / sétáló helyzetben, valahol 20-30 perc.
És most az ártalom / haszon figyelembe: emlékezzen a gyerekek az óvodában, az ebéd és a nap idő! Állatok - jól evett és lefeküdt! És mi magunk, ha enni, néha szeretnék feküdni, pihenni, és néha még pihenni, mert éhgyomorra még nem igazán akar aludni =)
A kórházban is, étkezés után általában egy álom.
Miért egyes országokban, például Spanyolországban, van olyan dolog, mint a szieszta. Nem hiszem, hogy ez csak úgy, „lustaság” ment.
Általánosságban elmondható, hogy talán több és módjától függ, így ha valaha is, meg lehet szokni, és akkor úgy érzi magát, rendben, de úgy tűnik, különösen a hosszú alvás nem szükséges egy óra alatt egy óra valahol)
Van még attól sem, hogy milyen káros vagy sem, és hogy az életmód, a rendszer csak egy nap / alvás. Rövid alvás csak előny)
Azt mondják, a Leonardo da Vinci átaludta 3 óránként egy óra és egy nagyon egészséges ember, ez nagyon nagy, és jó Phys. formában.
Akkor alszik evés után, és ez nem káros.
Minden ember evés után gyengének érzi magát, és álmos, és ez arra utal, hogy a szervezet most azt kérdezi a szabadság, mert szüksége van energia emésztése és felszívódása élelmiszer, amely ezen a ponton nem szükséges költeni nem mást.
Végtére is, hajlamosak vagyunk aludni éppen ebéd után, mert sűrűbb, mint a vacsora vagy reggeli.
És ami a zsírok, amelyek állítólag letétbe alvás közben, étkezés után - egy mítosz.
Még az orvosok megismételni mindazt, közvetlenül étkezés után nem kell foglalkozó sport játékok és egyéb fizikai tevékenység, vagy lehet akut emésztési zavar, hasi fájdalom, sőt volvulus.
Ártalmas, nagyon káros. Először is, közvetlenül étkezés után, vagy iszik folyadékot kell a függőleges helyzetben legalább 20 percig, hogy bolus szabadon áthalad a nyelőcső és a gyomor értékben. Általánosságban elmondható, hogy nem tanácsos korán lefeküdni az utolsó étkezés után, mint 3 óra. Csak ily módon megadja a lehetőséget, hogy az emésztőrendszer pihenni is. Ezen kívül minden kalória nyert élelmiszer, ha csak aludni, elhalasztják zsír a fél és egyéb nem kívánatos helyen, és ha nézni többé-kevésbé aktív - megy az oka.
Akkor miért a gyerekek az óvodákban altatni közvetlenül étkezés után, nem szünetelteti? - 5 éve
Szerint Arkhimédész után egy finom vacsorát kéne aludni.
Ez közmondás gyermekek számára.
De a felnőttek ágyba rögtön vacsora után, akkor nem kell aludni.
Étel a gyomorban van megemészteni, így meg kell, hogy menjen, hogy ki a friss levegőre, sétálni, és akkor mehet pihenni.
Ha azonnal vacsora után ágyba, az étel nem emészthető, akkor kezdődik a lerakódást a bőr alatti zsírt, majd keresztül bármikor kezdődik hasfájás, székrekedés, fejfájás.
Aludni étkezés után
nem ártalmas, de még hasznos is, azt hiszem. Minden kalóriát fogyasztott, mielőtt az oldalán kell menni hosszú utat osztott. és ez nyilvánvalóan nem az óra, amikor úgy döntött, hogy egy nap.
Ezen túlmenően, az alvás segít csendes, megfelelő emésztést és jobb felszívódását.
Ha még mindig félnek a rossz emésztés vagy erősen pereeli fokozza az emésztés során, ez lehet egy kicsit olyan, mint egy sétát a szabadban 20 percig, és csak ezután, hogy feküdjön le aludni.
Aludj evés után nem kívánatos.
Élelmiszer nincs eléggé emésztjük a gyomorban, és a feltárt alakítjuk testzsír.
Jobb evés után egy kicsit lépés történik gyors emésztés, majd feküdjön le aludni.
Bár a délutáni gyakran mennek az emberek, hogy egy kis nap, és azt mondják, hogy miután ez a nyaralás, könnyen dolgozni.
Úgy gondolom, hogy ha nem megy aludni ebéd után, de ez a vacsora után, nem is olyan rossz.