Új fitness terem - strip-aerobic
Ma fogunk beszélni, mint egy népszerű formája a fitness, mint egy szalag-dance. Ez az új irány tökéletes azok számára, akik belefáradtak a monotónia, és azt akarja, hogy sokrétűbbé az érdekeik valami modern és ugyanakkor hasznos, sportos. Ez egy csík tánc nem csak javítja a test arányait, hanem változatossá a kapcsolatot a másik nemmel. Műanyag mozgás kiválóan fejlődő szexualitás, fen személyes fellebbezést. Az utóbbi időben egy hasonló aerob testmozgás egyre népszerűbb, valamint a számos klub, melyek az ilyen osztályok, rohamosan növekszik.
A fő előnye a szalag-aerobic
Talán döntő lesz a döntés, hogy nem edzés.
1. Először is, meg kell jegyezni, - strip tánc ugyanakkor egyszerre kényelmes vetkőzni a zene, és elég intenzív izmok növelése az általános állóképességet. Gyönyörű alakja láb, a csípő és a fenék a tökéletes elért pontos és lassú mozdulatokkal.
2. Strip aerobic nem valószínű, hogy zavarlak, ellentétben a fárasztó és monoton edzés más fitnesztermet. Jó hangulat azonnal létre új utakat flörtöl, és a mozgás. By the way, mindegyikük továbbra is gondosan gyakorolják és fejlesztik.
3. Egy másik fontos előnye - fokozott önbecsülés. Jobb és gyorsabb az utána is a gyengébbik nemre, aki a nyilvánosság előtt vagy a magánéletben hisznek önmagukban és képességeikben (különösen, amikor a férfiak meghódítását a szív). Ezért rendszeresen látogató szalag aerobik, akkor ecsettel fel a kapcsolatot a partner, vagy újakat építenek.
Milyen hasznos tanulságokkal szalag aerobik a nők?
Még teljesen tisztában minden előnyét egy csík képzés, sok nő még mindig kétséges, hogy képes elvégezni. Leggyakrabban a kiváltó oka abban rejlik, hogy az egyszerű zavartan -, mert annak ellenére, hogy képes a modern nők sikereket elérni az élet különböző területein (munka, kommunikáció, az élet), gyakran nem tudja, amíg a végén a lehetőségek a test helyezve őket mélyen a háttérben.
A másik ok - a bizalom hiánya a szépség a formák. Sokan meg vannak győződve, hogy a láb, a csípő és a szép ahhoz, hogy egy sztriptíz teljesen alkalmatlan. Ezek a félelmek teljesen alaptalanok, mert a szalag-aerobik magában foglalja a sok kemény munka és a képzés, valamint bármilyen más típusú fitness. Ha a bizalmat, hogy mozog a cél, és úgy vélik, annak végrehajtása, az eredmények nem mindig vár sokáig. A szám megszűnik ideális, beleértve a és a lábak (mellesleg tudod, hogy borotválja a lábad?)
Azok a nők és lányok, akik részt vesznek egy csoport, valószínűleg az első alkalommal tapasztalja ugyanaz a dolog van. Nyugodt légkör párosulva a tapasztalt edző lenne feltétlenül vezet az a tény, hogy a zavart átadja helyét a bizalom és a szeretet felé önmagát.
Mit várhatunk egy csík aerobic?
Mivel a foglalkoztatás általában magában foglalja a legkülönbözőbb feladatok, még a legésszerűbb kezdődik meg egy bemelegítő az izmok (bemelegítés).
Majd a stretching gyakorlatok előkészítésének megkönnyítése a comb és a vádli izmait, hogy a jövőben a legtöbb térfogati terhelés.
Fokozatosan, az oktató bemutatja, hogy számos lépést és mozgalom alapját képezik egy műanyag csíkot. Nem csak elősegíti kikapcsolódást, hanem segít, hogy teljes irányítást a teste. Érdemes megjegyezni, hogy a készségek könnyen (és nagy sikerrel az ellenkező nemű) át lehet ültetni a gyakorlatba.
Ha minden a fenti még mindig nem tudta teljesen meggyőzni arról, hogy az ilyen vizsgálatok szükségesek, lásd az edző. Ő ad részletes, átfogó konzultációt, és esetleg meghívja ingyenes a részvétel az első tárgyalást leckét. Ügyeljen arra, hogy ilyen javaslatot, és ha lehetséges és kívánatos, hogy továbbra is azt.
Strip aerobic kapsz egy felejthetetlen értelme a saját szexualitás és a vonzerő, az önbizalom és a képességek a tested. Ön ellenállhatatlan lesz!