Turmixokat joghurtot, az étrend és az egészség receptek
Számos előnyös tulajdonságait kefir már ősidők óta ismert. Annak a ténynek köszönhetően, hogy nagyon könnyen felszívódik a szervezetben, kefir ajánlott használni a gyermekek, az idősek, és azok, akik lábadozik egy hosszú betegség. Ez a termék segít még a krónikus fáradtság, így gyakori a gyors idő.
![Turmixokat joghurtot, az étrend és az egészség receptek (koktél „Kefir friss”) Turmixokat joghurtot, az étrend és az egészség receptek](http://images-on-off.com/images/51/kokteyliskefiromretseptidlyapoxudeniyaiz-788583dd.jpeg)
Joghurt jót tesz az egészségnek, mind tiszta formában vagy más termékkel együtt. Tekintsük az egyszerű receptet kefir ital, mely nemcsak nagyon hasznos, de nagyon jól használható meleg időjárás. valamint a test hűtjük belülről.
Recept koktél „Kefir friss”
250 ml sárgarépa Frechet
250 ml joghurt
250 ml paradicsomlé
citrom szelet
só, bors, fokhagyma ízlés
Előállítás koktél „Kefir friss”:
Keverjük össze a joghurtot sárgarépa és paradicsomlé, hűvös mindent a hűtőben és szolgálni egy magas pohár egy szelet citrommal, majd sóval és borssal ízesítjük. A még pikáns íze, akkor adjunk hozzá egy kevés zúzott fokhagymát.
Cocktail „Kefir bogyókkal
100 ml joghurt
100 ml ásványvíz
50 g minden friss bogyós gyümölcs
1 órán át. Méz
Koktélok „joghurt bogyókkal”:
Nagy üveg félig tele kefir, itt a top up ásványvíz, keverjük jól. Add bogyók, és egy kicsit az potoloch, hogy az ital színét. Ezután adjunk hozzá egy teáskanál mézet.
Cocktail "Kefir smussi"
200 ml joghurt
1 banán
Néhány eper
1 órán át. Méz
2g fahéj
Főzni koktél „Kefir smussi”:
Keverjük össze joghurt, banán, eper és méz egy turmixgépben simára. A kapott elegyet egy pohárba, és meghintjük fahéjjal.